Votre sortie du jour 2017

[Eric RENAUD]

Bonsoir,

Sortie club, une dizaine de vélos, peu de vent dans l'est et 10/12° avec un beau soleil.

105km pour 849m de D+ et 30.1 de moyenne.

[Michel SERRES]

Le Peyresourde de mon coté par Armenteule. 7km à près de 8%, le tout au milieu d'une belle balade de 84km pour 1279m de dénivelé....

635km en 13 jours et sous un beau soleil et des températures printanières voir estivales par moment 🆒

[Pascal MARJANSKI]

Salut Jacques

 

Moi j'étais au nord d'Aubenas.

77 kms 1380 D+

https://www.strava.com/activities/879280535

[Thibaud CHERBONNEL]

115 bornes ce matin à 34 de moyenne. D'abord un gros groupe puis 90 bornes à 10, très sympa.

[Michel DURY]

Comment arrivez vous à tenir des moyennes pareilles? Là ce matin, 72 km avec les copains du club à 25 de moyenne. Bon, on avait pas mal de vent, mais même sans, on arrive jamais à 30.

Serions nous des vieux papys? Pourtant il me semble qu'on bourre bien, d'habitude... enfin soit.

[Julien GARNIER]

30 c'est parfois compliqué seul mais en groupe et surtout sur un billard c'est limite difficile de faire moins.

[Thibaud CHERBONNEL]

Je roule à Orléans, c'est quasiment tout plat, j'ai 400m de D+.

Et qu'on roule, on travaille tous donc forcément ça se ressent sur la moyenne.

 

Quand je roule en Normandie profil un peu identique à tes routes, je suis aux alentours de 30 de moyenne seul avec 1000m de D+.

[Jean ROULEUR]

Retour d'ine sortie de 78 km avec le fils a 28,7 de moyenne et 360 m de denivelle.

Toujours ce vent du nord, pas fort mais obligeant a appuyer plus fort sur les pedales.

Le stage au palais des sports de Grenoble de 5 matinees avec  pignon fixe avec 48x11 a fait du bien au fils.

Premiere course dimanche prochain en minime.

[Jean ROULEUR]

A titre personnel.

Je n'avais prevu de lui faire reprendre la compet que mi mars, mais il faut respecter des contrats.

Alors il faut adapter.

Le stage piste n'etait pas prevu mais j'ai eu une invitation de Magalie Humbert pour venir avaler des tours sur le bois.

 

[Patrick DOUET]

bonsoir

petite sortie de 70 bornes avec 800m de d+ dans le vaucluse.départ a moins 1 degré et après super beau temps quoique un peu frais.

cdlt

 

 

[David GRIMPETTE]

J'ai encore profité d'un temps agréable pour prendre la caisse et aller rouler dans les Pyrénées 🆒.

2h de route (dont 30 min de bouchons sur la 4 voies au niveau de Tarascon) m'amènent à Tarascon Sur Ariège dans le 09. J'ai prévu de grimper le monstre du coin, entre autres... 😛.

Premier col du jour: Col de Port depuis Tarascon

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Dès les premiers kilomètres je sens que l'influx est absent et le sera tout du long, pas de rythme, aïe...
Je me fais même doubler par le seul cycliste croisé en cette belle journée:

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Dans les kilomètres les plus pentus, ça avance mais c'est pas vraiment ça:

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Et quand je sais la bête qui m'attend un peu plus loin, je me dis que ça ne va peut-être pas le faire aujourd'hui (au final cette réflexion s'avèrera erronée 😄).

Les derniers kms du Col de Port:

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Arrivé au sommet je descends vers Massat, la vue sur le Mont Valier est superbe:

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Demi tour à Massat, pour grimper le début du Col de Port avant de bifurquer à gauche vers le célèbre...

Second Col du jour: Col de Péguère depuis la Col des Caougnous (fermé à la circulation), dit Mur de Péguère.

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Là c'est du très costaud avec des rampes énormes dès le premier km, max 18% !

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J'arrive quand même à prendre une photo dans ces rampes infernales sans m'arrêter, et les jambes ne sont pas plus mauvaises que dans le Col de Port, à n'y rien comprendre:

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https://pbs.twimg.com/media/C5m4WqpWAAENoFG.jpg:large (12.5% de moyenne)

Le tout sur de belles lignes de droites bien démoralisantes 😛

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https://pbs.twimg.com/media/C5m4b8xWgAAMAzJ.jpg:large (mes potes du jour)

https://pbs.twimg.com/media/C5m4gAXXMAEwynp.jpg:large (la vue est aérienne)

https://pbs.twimg.com/media/C5m4i6oXQAAZacJ.jpg:large (10% de moyenne)

https://pbs.twimg.com/media/C5m4n1KXMAQru-1.jpg:large (le sommet est enfin en vue)

https://pbs.twimg.com/media/C5m4rJqXQAAXGV_.jpg:large (sommet)

https://pbs.twimg.com/media/C5m4t6mXEAEYopT.jpg:large (l'autre versant est complément enneigé)

La descente s'avère rapide et périlleuse. La route étant fermée, il y a de tout partout, donc pas question de descendre à fond ce coup ci sur du 18%:

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Arrivé au pied, je repars finir de grimper le...

3ème Col du jour: Col de Port par Massat

Les jambes tournent un peu mieux (car c'est moins pentu), et du sommet je profite encore d'une belle vue vers l'Est:

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Après réflexion, cette sortie a confirmé ce que je savais depuis longtemps 😉:

• Le scotch écossais de 12 ans d'âge n'aide vraiment pas le cycliste dans sa tâche,
• Un mauvais sommeil les jours avant de rouler en montagne retire tout l'influx,
• Et si l'influx n'est pas là dans le premier col, inutile d'espérer le récupérer dans les suivants :-).

Au final, à un rythme d'escargot d'à peine 20km/h, 69km pour 2000m de D+, mais c'est tout ce que j'aime en vélo, que des montées/descentes:

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[Eric HENNUY]

Sortie Club ce dimanche, 90 prévu, je décide d'emmener le groupe jusque Maroilles pour avoir le plus longtemps possible le vent dans le nez. Les plus forts restent devant pour protéger le groupe. Au retour on attend évidemment tout le monde, les gens retrouvent leurs repaires. 99 km à 30,6 de moyenne. Tout bon pour la suite.😄

[Olivier DARGE]

salut Michel,

Quand tu indiques ce que tu as roulé, n'oublie pas de parler du vent et des bosses D++, l'air de rien ça ralentit la cadence.

Je me demande comment est contrôlée en pratique la vitesse moyenne "à 25", y a t-il quelqu'un qu'il est interdit de dépasser ?

[James JEAU]

Encore une belle sortie David, avec de belles photos comme d'hab (vas y mollo quand même sur l'accentuation).

Par contre, je me demande comment tu fais pour être doublé par un cycliste que tu croises ! 😆

[James JEAU]

😃

[Michel DURY]

Salut Olivier,

le problème du groupe deux dans ce club a toujours été le manque d'homogénéité. Il n'y a pas d'effet de groupe comme l'explique Joachim, et ça part dans tous les sens. Dès que ça monte, il y a comme un coup de frein général, c'est horrible. Et dès qu'on bourre dedans, on perd la moitié des gars en route. Alors le vent, tu vois déjà le bazar...

Vous, au groupe un, vous êtes cohérents, et vous avez une vraie unité. Le problème, c'est que vous êtes trop costauds et que je n'ai pas de plaisir à rouler à votre allure. Je peux le faire, mais ça ne me plais pas, donc je suis bloqué au deux.

Si on avait un vrai groupe deux qui tient son cahier de charge ce serait super, mais bon, ce n'est pas le cas. Pour arriver à 25 de moyenne on a dû tenir le libre de Chastre à 35 - 40 par là, sans faiblir tout du long. Purée quelle folie!

J'en ai maintes fois discuté avec les autres, mais je passe pour un schtroumpf alors je ne dis plus rien, m'en fiche. Je n'ose même pas imaginer les cris d'orfraie si on passait par la belle cote de Villers la Ville, inimaginable, alors qu'elle est fantastique. Quand je vois les sorties pyrénéennes de nos collègues français et les dénivelés de fou qu'ils se tapent, on est dans un autre monde. 

Il n'y a pas qu'en vélo que ça se passe, j'ai le même problème en aïkido où ce n'est plus ce que c'était il y a 30 ans. On va dire que l'époque n'est plus trop au dépassement de soi.

[David GRIMPETTE]

Je confirme, il m'a bien doublé ;)

[Olivier DARGE]

Faudrait que je vienne "une fois" (ça plaira aux Français) voir à quoi ressemble le rythme mais surtout le (non-)cohésion dans ce groupe. 

Les sortie G1 ne sont pas toujours compactes quand même, on arrive même à se séparer accidentellement, mais il y a regroupement après les difficultés ou les "libres". Faut rester protégé quand la forme n'y est pas. Facile à dire, je sais :)

Ce que je constate par contre et qui m'étonne encore, c'est souvent l'absence de relais réguliers, disons que ce sont un peu toujours les mêmes qui prennent le vent (celui qui guide la route), et toujours les mêmes qui ne veulent pas ou ne peuvent pas rouler devant quelques temps. Est-ce que tout le monde est content comme ça ? Je ne sais pas. Mais je trouve que partager l'effort devant à tour de rôle apporterait un peu de piment dans la sortie.  Je précise, ce n'est que mon point de vue peut-être encore immature.

[Pierre-Yves DESSIMOZ]

Normal...un FDJ! Dur de remonter directement après une descente! Combien d'hectomètres à 18%, et combien de kilomètres pour cette montée?

[Nicolas DUBOIS]

80 bornes samedi... 28 de moyenne, a peine 400m de dénivelé et debut de passage des ponts d autoroute en sur injection:-D, petit vent continu bien chiant pour mes 64kg tout habillé:-/... week end prochain debut d enchainement de bosses