Jean DULOUT

Merci pour le tuyau,mais ce n'est pas donné tes pastilles,comme souvent ce genre de produits. J'ai vu que Décathlon (aptonia) en vendait également beaucoup moins cher à base de sodium et magnésium,alors que les GU sont à base de sodium et potassium. En fait,j'ai l'impression que c'est plus ou moins du sel ces comprimés.Je me demande,si on ne trouverait pas ça tout simplement en pharmacie,je vais me renseigner...

Et pour prévenir les crampes dues à la déshydratation,surtout dans les cols où je transpire énormément,vous utilisez quoi? Je sais qu'il existe des "comprimés" qu'on peut faire dissoudre dans le bidon,à base de sel je suppose? Et les pros,ils utilisent quoi? Pour ma part, les boissons énergétiques style Isostar me dégoutent à la longue...

Ah oui,c'est vrai,c'est quand même plus joli avec un seul t. Je me suis fais avoir par le correcteur automatique qui n'a rien signalé parce que fritte avec deux t,ça existe aussi,mais c'est autre chose. Bon allez j'arrête de digresser 😉

De la poutine peut-être? Pas le démocrate russe,mais le plat national québécois qui pourrait être aussi le votre dans le plat pays....

Ça n'existe pas Troc Vélo ou le Bon Coin au pays de la fritte? 😇

Petit aparté,plutôt que de prendre la route de Loucrup pour rejoindre Lourdes depuis Bagnères;il vaut mieux prendre la très belle et très tranquille route de Neuilh (D26),Juncalas,Lugagnan,vallée des gaves,etc...Même distance et beaucoup plus de sécurité.Mais effectivement ça fait un très long circuit pour le Tourmalet,si on est pas suffisamment entrainé...

Et ben,faut pas t'énerver ainsi mon poulet !!! Purée il date du 13/07 ce com,je suis flatté quand même 😉 Ce n'est pas parce que c'est interdit depuis 2015 que ça empêche pleins de cyclistes urbains ou cyclo touriste ou même cyclo sportifs de se fourrer des écouteurs dans les esgourdes. Ils s'en foutent pas mal de la loi,visiblement,à supposer qu'il la connaissent! Jalabert ne faisait que souligner la dangerosité du phénomène,c'est tout,pas de quoi en faire un fromage...

Et dans la liste des cols versant vallée d'Aure, on oublie le méconnu et pourtant magnifique col de Beyrède depuis Sarrancolin qui présente quand même une portion à 15% (moyenne 7,09%) et dont la route a été refaite il y a quelques années. Problème,si on veut basculer versant Payolle et faire un enchainement pas l'Aspin qui est tout près,il vaut mieux avoir un VTC ou gravel vu l'état dégradé de la route de l'autre côté.

Personnellement j'utilise des chaussures cyclotourisme très peu connues: des Look Touring compatibles avec les pédales Look Keo easy. https://www.lookcycle.com/fr/equipement/keo-touring/ Elle sont sur le même principe que les SPD,donc pas très rigides et avec cales intégrées dans la semelle,ce qui permet la marche.Pour avoir longtemps roulé avec des SPD,je préfère les Look car la surface d'appui est plus importante. L'avantage,c'est qu' avec la même pédale,tu peux utiliser ces chaussures ou des chaussures avec cale externe plus rigide. Par contre,je ne sais pas si elles amélioreraient ton problème d'échauffement...

Je fais remonter ce fil pour signaler une solution alternative afin de corriger ses lunettes de soleil classiques contre la presbytie. Il s'agit de lentilles additionnelles Hydrotac que l'on colle sur le bas des verres avec une goutte d'eau. On se retrouve en quelque sorte avec des doubles foyers.Ce n'est pas aussi confortable que des verres progressifs,mais ça dépanne bien et surtout ça évite d'acheter une nouvelle paire. Comme à l'***,c'est plutôt prévu pour des masques de plongée,je conseille de retailler légèrement la partie supérieure de la lentille,un peu grande pour des lunettes cycliste. C'est un peu une solution de raccroc,mais c'est économique et efficace: une vingtaine d'euros chez Amazon ou 30€ au Vieux Campeur.Pour ma part,je les ai trouvé à 15€ sur Le Bon coin (neuves) https://www.optxeurope.com/fr/home

Je ne pourrai pas répondre à ta question ne connaissant pas les modèles Sunn actuels qui comme je l'ai dit plus haut n'ont plus rien à voir avec le Sunn historique. Seul le nom qui était mythique en son temps (pour le VTT) est le même,mais plus les produits ni la fabrication.

SUNN n'a plus rien à voir avec la marque historique,bien connu pour la qualité de ses VTT effectivement et qui avait son siège à ST Gaudens dans le Comminges (Hte Garonne). Mon premier vélo de route était un Sunn Star,qui me sert toujours de mulet,mais surement rien à voir avec celui qui t'intéresse.

Ben non,il n'est pas le seul,moi aussi je roule avec des Look Keo Easy depuis deux ans sur mon route et un VTC,pas de couinement pour l'instant alors qu'avant j'avais des Shimano SPD et alors là,ça n'arrêtait pas ces bruits pénibles à la longue...

Moi,j'ai tenu ma parole,je n'en ai pas rajouté aujourd'hui. Pourtant j'en ai plein d'autres en magasin... 😉

Je pense que nous avons été beaucoup à avoir la même idée 😉 Bon,allez ,je m'en vais,je ne veux pas polluer d'avantage (c'est le cas de le dire). Cette question à beaucoup de "fondement",allez zou une tisane et au lit. Pardon Patrick Peut-être,je ne recommencerai plus...

Es-tu sur de ton transit intestinal? 😇 J'ai (presque) honte !!!

Un super TDF,mais qui se termine en eau de boudin avec les deux étapes alpestres tronquées. Finalement c'est un Jivaro pas très charismatique qui l'emporte sans gagner une véritable étape. Quand à nous, nous avons eu notre D 'Artagnan national admirable de panache pendant 14 jours,mais à la fin,c'est toujours les rosbeefs de la sky-Ineos qui raflent la mise!

C'est la même espèce,c'est un peu plus petit et moins trapu que le chamois alpin.

Je trouve que Patrick Chêne est un homme admirable !!! Il a tout compris...

Ben oui,il est tout mignon le petit rétro Zefal Spin,pourquoi s'en priver? Et en plus,c'est français!

M'ouais bof,en voilà un qui a eu la chance de passer entre les gouttes et de s'arrêter juste avant le carnage...

Si tu" n'empruntes quasiment jamais de départementales",je me demande bien où tu roules? Parce que la quasi totalité du réseau qu'on emprunte en vélo,c'est justement des départementales 😉 Ou alors tu es comme Jean Yanne: " t'aimes pas les départementaaaaales !!!"

Ben, je pense avoir une ouïe normale (pourvu que ça dure) et je roule à 25-30km/h de moyenne environ.Sans vent,ou vent de dos,on les entend venir quand même les bagnoles. Je me souviens d'un commentaire de Jalabert,pendant le Tour, qui conseillait vivement de ne pas rouler en écoutant de la musique,pour ne pas s'isoler de son environnement extérieur et rester concentré sur ce qui vient de l'arrière entre autres. Bon après tout ça,c'est relatif,c'est une banalité de le dire,on est hyper vulnérable,mais il y a quelques petits trucs qui augmente un peu ta sécurité,sans plus...

Oui,bien sur,le rétro ce n'est évidemment pas la panacée,mais quand tu sais par exemple que tu es susceptible de faire un petit écart sur la gauche à cause des obstacles cités dans mon dernier message,tu jettes un petit coup d'oeil dessus pour voir s'il n'y a pas une bagnole derrière,ça te sécurise un peu et ça t'évite de tourner le cou en permanence (intéressant quand on a les cervicales douloureuses ou pas très souples comme moi) Ça te permet aussi,de voir où en sont tes potes qui roulent derrière toi. Au début,j'étais un peu sceptique comme toi,mais après avoir essayé,je l'ai adopté. Voici le rétro en question: http://www.zefal.com/fr/retroviseurs/109-spin.html Et pour être un peu plus voyant,j'utilise aussi un feu clignotant rouge fixé sur la tige de selle.

La théorie,c'est le code de la route,pas moi 😉 En principe (sauf vent de face) on entend quand même les bagnoles qui arrivent de l'arrière,à condition évidemment de ne pas rouler avec des oreillettes comme le font certains qui écoutent en plus du trash métal. Personnellement,j'utilise des rétroviseurs sur mes vélos (sauf VTT). Je sais que ça en rebute beaucoup surtout sur des vélos de route et pourtant,sur le mien,j'en ai un petit (Zéfal) sur l'embout du cintre,pratique,discret,efficace,repliable et crois moi,c'est très utile,maintenant que j'en ai pris l'habitude,j'aurais du mal à m'en passer. Pour les bas côtés,je suis d'accord, et pas qu'en ville. Les automobilistes ne comprennent pas la plupart du temps qu'un cycliste qui ne tient pas bien sa droite ne le fait pas pour emmerder le peuple,mais pour éviter des nids de poules,gravillons,fissures,affaissements,bouches d'égout,etc..bref toutes les joyeusetés qu'on rencontre sur les bords de nos routes. D'où l'utilité du rétro quand tu sais que tu vas faire un écart pour ne pas te niquer pneus ou jantes...