Jean YSOIRE

Bonjour, Quelqu'un saurait me dire quel serait l'homologue de vélo 101 en Italie. Ou alors, encore mieux, connaitre un site très complet des calendriers des courses amateurs dans le sud du pays. Merci

j'ai le même problème, je vois un kiné, je dois faire des exercices de resistance et des étirements sur les muscles du cou. A la base ça vient d'une grosse chute de vélo, mais aussi une raideur musculaire généralisée. En attendant que ça aille mieux, je vais revoir complètement ma position sur le vélo.

Je confirme l'entrainement de Charles est ridicule... ;))))

IMPEC Merci à tous

Bonjour, J'ai besoin de revoir ou d'améliorer ma position sur le vélo, savez vous si il existe un site d'étude posturale gratuit? Merci

"Rares sont les sportifs de très haut niveau qui font "très" attention" Tu as l'air bien sur de toi pour affirmer ce genre de chose... J'en dirai pas autant, j'ai longtemps rouler en dn2 et meme en dn1, il ne s'agissait donc pas de coureurs de très haut niveau, mais je peux t'affirmer que la grande majorité faisait le métier en faisant attention à tout .

Concrètement ça vous sert à quoi d'importer ça sur votre PC ??!

A mon avis les meilleurs pistards dépasseront facilement les 250 pour ma part, 235 en descente en 39/23 autant dire que je pédalait dans le vide, je n'étais évidement pas en mesure de le faire sur plus de 30"

AHAHHA inscrit à 13h20 -> 75€... yeahhhh

Pour ce qui en ai de la durée de vie d'une cassette sram red, le prix est horriblement cher...

euhhhh bah dans ce cas, pourquoi tu lances le sujet???? OUI OUI et OUI parlons de dopage si t'es pas content tu ne viens pas sur ces messages, mais surtout, s'il te plait., si ça ne te plait pas, évites d'ouvrir un nouveau sujet pour en parler.... Y 'a vraiment un truc qui cloche là...!!!

parfait ce genre de conseil pour quelqu'un qui ne souhaite pas progresser... Mais Louis souhaite l'inverse...

Bonjour Louis, Je suis plutot d'accord avec les propos de Cédric Noirel. Ce n'est pas avec ce que de dit Bernard Piguet que tu progresseras. Evidement pas question d'aller faire des sorties de 100 bornes à ton age (quoi que...) Certes les 2/3 premières semaines du début de ta saison, peut etre faut en effet, fractionner 2 petites sorties qu'une grosse, mais une fois que tu les as dans les jambes, il faut preferer les sortie un peu plus longue et quand tu les auras également dans les jambes, tu pourras y intégrer des exercices de rythme. En faisant uniquement des sorties courtes, très vite tu ne progresseras plus, ne suivra plus les autres te ton age, et ne sera plus motivé par la vélo. A ton age, certes, n'en fais pas trop et fais toi plaisir si tu te sens en bonnes jambes.

les cervélos sont affreux, oubli

connaissez vous des sites où des plan d'entrainement payants sont réalisés par des entraînements diplômés? Merci

non j'suis moi même français, et pas raciste, loin de là mais j'estime que les sanctions face au dopage doivent être les mêmes pour tous. (français, espagnol, pro, amateur...) enfin bon, c'est mon avis face au dopage, je regrette juste que certains le tolère...

Oui je suis jaloux d'un mec qui a été positif aux corticoides (ou un truc dans le genre) et rapidement blanchi on ne sait trop comment. Tu trouves ça normal??? pas moi, désolé !!! Mais oui, il est français...

j'espère franchement une belle chaudière blanchi on ne sait trop comment...

il n'y qu'au barrage que c'est dangereux, et seulement l'été, sinon le reste de l'été, la descente et/ou la montée du barrage, en faisant gaffe de rester bien à droite, ça se fait sans soucis je faisais souvent ce type de circuit : descente jusqu'a port st hubert, d'un coté de la rance, et remontée de l'autre coté ou alors descendre jusqu'a dinan idem d'un coté de la rance et remontée de l'autre circuit sympa, tu pourras y trouver de bonnes bosses (ex : st suliac), ou les éviter... je me rappel plus trop des distances, mais ça doit faire dans les 40 pour le 1er et dans les 70 pour le second, à peu pret

Dernière compet de la saison demain le temps s'annonce froid, venteux et humide j'hésite à partir en boyau ou en pneu? votre avis svp

t'inquiete ton cadre cassera pas pour autant a mon avis, c'est plutot du coté de la transmission que ça s'usera vite certainement que tu dépasse parfois les 250 w, mais en continue sur 100 km, vu ce que tu dit, non. alors t'inquiete pas de souci

J ai entendu parlé de l'ECOV villeurbanne, avec des gars qui font route et vtt, a priori bonne ambiance très sympa, roule bien pour certain. j'en sais pas plus... sinon tu as plein d'autres clubs vaux en velin, grosse écurie, des jeunes au potentiel; (perso je trouve que ça se la pète beaucoup la bas. bref ça n'engage que moi) corbas, beaucoup de licenciés, bon encadrement, licence ffc et ufolep je crois. lyon sprint évolution. certainement d'autre...

refait la meme en terme de proportion et on en reparle si tout les conducteurs de voitures se mettent à la dope, lequel des 2 gagnera???

du 10 avec du 8, franchement j'y crois pas trop, ca va craquer dans tous les sens, tes passages seront merdiques, tu ne pourras pas appuyer... tu as 2 vélos? et tu fais le radin pour une chaine adaptée à ton mulet ??!!

y'en a aussi plein d'autres qui n'ont jamais porté de maillots distinctif et qui sont pourtant tombé...