Eric HENNUY

Comme tous les ans j'ai fait Mons Chimay Mons; cette année le plus long parcours affichait 225 km. Je suis parti de la maison à vélo et pendant le parcours nous avons eu des problèmes de fléchage ce qui a encore ajouté 9km, au total 257 km, ce qui pour moi constitue un record. Le dénivelé correspond à ce qui était annoncé, à peu près 3000m. Nous avons roulé essentiellement à 3, à 4 si on ajoute notre ami le vent toujours bien présent celui là. Les routes n'étaient pas fameuses et dans les Ardennes les orages violents de la veille ont laissés des branches, des graviers, de la boue, j'étais très content d'être parti avec des Conti GP 4 seasons, le pneu idéal pour ce genre de parcours. La moyenne est bonne vu les circonstances (30). https://www.strava.com/activities/1543427587

Ce mardi premier mai (6h) il fait très frais (4°C) mais sec. Il a plu toute la nuit et le vent de SO est déjà assez fort. On annonce 13°C l'après-midi et sec. Confirmation du retour du beau temps en deuxième partie de semaine et çà devrait durer!

François Pirette je l'ai connu à St Ferdinand, c'était et çà reste un gros %@!?, pas trop ma tasse de thé!😉

Ouf!😉

Et pas de légumes? C'est important les légumes. Sinon oui, il y en a qui mangent comme çà tous les jours, qui de plus ne font pas de sport et on voit le résultat! On parle souvent des ravages du tabac, mais on ne parle pas encore assez des ravages de la mal-bouffe, c'est aussi "ravageur".

L'idéal c'est de manger équilibré. Perso je prend de la vitamine C (acerola) en hiver pour éviter les rhumes. Comme j'ai un régime principalement végétarien je prends, quand j'y pense, de la vitamine B12 car on ne la trouve principalement que dans la viande. Pour le reste vouloir absolument supplémenter massivement et à l'aveugle peut conduire à l'inverse de l'effet recherché! Ah oui aussi de temps en temps une gélule de vitamine D en hiver car je ne mange pas de beurre. En été avec le soleil, pas besoin.

Oui mais je pense aussi, mais il faudrait essayer que les carbones donneraient un surcroit de nervosité dans les bosses du Gers; les R0 avec leurs gros rayons alu sont fort rigides d'après les échos que j'ai, les Nite aussi. L'idéal c'est d'essayer quand on peut...

Un copain avait fait il y a quelques années un bi-Cinglés du Ventoux😲! Sur la même journée évidemment.

Je confirme, il fera très beau le 8!

Disons que partir à la fraîche pour de multiples assauts du géant de Provence, çà tombe sous le sens! Bon à 3h00 du mat c'est le noir complet çà ne doit pas être trop gai et peut être dangereux avec le gibier qui traverse surtout en descente. J'ai fait (il y a longtemps) des brevets cyclomontagnards avec un cyclo pur et dur où on partait de nuit à 4h00 pour 8 à 10h de vélo; et bien quand on rentrait avant 14h00 sous le cagnard on était content d'être parti aussi tôt! Mais bon c'était la vieille école...

Quand est-ce qu'un vélo est trop rigide? Le mien est assurément rigide mais les Bora travaillent suffisamment pour renvoyer l'énergie de déformation, je trouve l'association excellente. Tu n'a pas cette impression avec le XR4 et les Bora?

Ben ce mois ci j'ai dû liquider des jours de congé de 2017, cela expliquant cette orgie...mais j'ai déjà fait plus en Avril. Bon je n'ai pas fait que çà (cf quand je bêle...😉)

On se verra peut être? je pars à 8h00 et j'aurai un Cervélo gris métal... tout de noir vêtu et indice ultime: je suis moins grand que Brice!😉

Certainement qu'il y a de très très bons cyclistes en Ufolep, mais je pense qu'un jeune cycliste très doué en Ufolep, lassé de gagner des courses en Ufolep, ira se frotter un jour ou l'autre avec les coursiers FFC... Bon pour recadrer la discussion je ne voulais pas ré-ouvrir la guéguerre entre fédération mais savoir quelle mouche a piqué la FFCT en devenant FFV et a remplacé le mot "tourisme" avec toute la connotation que l'on connait par vélo qui peut s'interpréter de façon très large, y compris en compétition.

Et toi, tu fais un circuit de MCM?

Beaucoup de randos belges passent sur le territoire français (tient demain j'en fait encore une) et le fléchage se fait en peinture au sol et je peut te dire qu'elle tient bien! Je n'ai jamais entendu des organisateurs qui ont eu un soucis en France. Idem avec les clubs amis du nord de la France, toutes les flèches se font à la peinture au sol depuis des décennies, sans doute que la tolérance est très large.

Oui le 225 km, départ 8h00. En fait je fais MCM tous les ans depuis...1990, çà ne rajeunit pas!

Bah non c'est indiqué comme çà sur les sites Ufolep "Cyclosport". C'est vrai que çà fait plus classe de dire "coursier".

1200 c'est très bien aussi, le mois d'avril a été beau! Le vent va encore être ch... pour demain à MCM et il va faire froid, puis cela va s'améliorer sévère😄. Des objectifs perso? Bah c'est comme çà vient, faire un maxi de longues sorties ardennaises, çà c'est comme toujours (BCCB) et aller en montagne, certainement les Alpes avec une cyclosportive ou 2 à cette période.

Bah avec les Scirocco, tu transformes la F1 en Jeep!😉

Proverbe ousbek : Neige au sommet du pic Pubowski*, on trempe le biscuit. * Pic très très haut😉

Trop tard il est déjà vendu! Au fait c'est pas à toi?😃

Humm, je ne pense pas que Shim passera au 12 l'an prochain il faudra encore attendre, les groupes sont tout récents. Sauf peut être si Sram s'y met aussi; celui-ci devrait sans doute sortir un groupe 1*12 comme en VTT; il y a une demande en gravel et sans doute aussi pour la route (3T)! Campa devrait foncer aussi sur le 1*12, il prendraient de futures part de marché sur Shim... surtout que maintenant ils ont le "disco" aussi!

Je suis à respectivement 33 et 34 % de mes objectifs, comme on est au tiers de l'année, je suis dans les clous😇.

1812 km en ce beau mois d'avril et 22562 m D+ grâce aux belles sorties ardennaises, 63h23' roulé.