Jacques VANDEWIELE

Voici l'outil (gadget ) dont j'utilise l'orifice ovale pour serrer l'obus .

Ce n'est pas la 1ère fois que cela m'arrive . J'ai une pompe sur pied Lezyne qui est à visser sur la valve et pas à clipser . J'ai choisi à l'époque , il y a 5 ans , cette pompe car on visse l'embout sur la valve sans dégrader l'obus. Depuis peu l'embout de la pompe ne se visse plus convenablement sur la valve et je dois recommencer l'opération . Le problème c'est que lorsque je dévisse pour recommencer l'opération je dévisse parfois aussi l'obus , le pneu se dégonfle et l'obus est éjecté de la valve. 1ère opération il faut retrouver l'obus !!! J'ai encore eu le cas hier mais j'ai la solution . Mon vélociste m'a donné un petit outil -style gadget - muni de 2 trous dont un sert à serrer convenablement l'obus dans la valve. Après avoir récupéré l'obus je l'ai refixé avec ce petit gadget " 1,5 cm x 1 cm" , j'ai regonflé en positionnant convenablement l'embout de la pompe et j'ai pu faire ma sortie (50 kms ) .

En route hier matin à 9 hrs pour une sortie de 50 kms et 459m de D+. J'avais choisi un parcours sous le couvert des arbres , enfin , le plus possible . Et comme il y avait un petit vent de N , la chaleur a été plus que tolérée par mon vieil organisme. 21°C au départ 26 au retour , vent faible ( 6 km/h) de secteur N. Quelques nuages parsemés dans un ciel bleu. Croisé Maxence Place de chez ARCO en entraînement pre race , comme il le dit, avant le Tour de Liège ( course U23 ) départ ce jeudi . Il est en forme pour le moment ayant gagné la semaine dernière la course de côte d' Herbeumont aussi en U23.

Les bulletins météo se ressemblent de jour en jour. Il y a 17°C à 7 hrs, soleil, vent faible de NE. Temps sec. La journée sera ensoleillée et chaude. Léger voile d'altitude ou l'un ou l'autre cumulus pour faire tache dans le ciel céruléen. Maxima compris entre 25 et 31°C sous un vent faible en matinée mais modéré PM, de NNE.

Ce n'est pas une question de meilleur, de bon ou de moins bon . C'est une question d'organisme , d'hydratation et de gestion de la perte de sels minéraux. Cela arrive même aux meilleurs.

18°C à 8 hrs, vent faible, quasi nul de NNO. Temps sec. La matinée sera encore bien ensoleillée alors qu'en PM ile ciel sera décoré de quelques nuages sans incidence. Les maxima oscilleront entre 23 et 29°C sous un vent faible puis en cours d'après-midi plutôt modéré de N.

Avec un VAE tu ne roules pas plus vite qu'en musculaire , que du contraire car n'oublie pas que l'assistance se coupe à 25 km/h et ensuite ce sont les jambes qui doivent emmener l'engin qui pèse 3X le poids d'un vélo musculaire. Et tu ne peux faire de + longs parcours car la batterie te limite.

Tout dépend de la manière dont on utilise l'assistance . Je ne monte pas les forts % en mettant toute la gomme mais en jouant sur les pignons tant que c'est possible avec l'assistance minimum . Il faut tenir compte que mon VTTAE pèse près de 26 kgs et faire avancer 26 kgs en côte ben... il faut appuyer sérieusement sur les pédales .De cette façon je fais toujours un effort mais un effort contenu . Vous ne me verrez jamais monter une pente de plus de 10% comme sur une moto mais l'effort contenu que je fais me permet de garder la forme tout en préservant mon organisme des excès.

Après une nuit quasi blanche ayant suivi la superbe victoire des Diables Rouges contre les USA (1-4) je suis déjà debout ou pas encore couché pour vous écrire qu'il y a déjà 18°C à 7 hrs, sous un vent modéré d' O. Le ciel est légèrement voilé. Les maxima seront compris entre 24 et 30°C selon les régions sous un vent toujours d' O ou d' ONO.

J'aurai 80 dans moins de 4 mois , si je n'étais pas passé en VAE je roulerais encore en musculaire pour de petites sorties autour de chez moi d'une trentaine peut être 40 kms. Donc souvent les mêmes parcours avec très peu de variantes possibles. Ce serait lassant. Avec le VTTAE ( que je vais changer pour un Gravel AE ) je peux encore taquiner les 90 kms. Maintenant il y a aussi la manière d'utiliser l'assistance . Je suis le plus souvent avec l'assistance minimum et je joue avec les pignons. Je ne mets l ' AE maximale que dans les très fortes côtes (10% et +).De ce fait je ne pédale pas dans la semoule comme je vois certains utilisateurs en VAE le faire. La semaine prochaine je suis sur la côte belge . Je vais y louer un vélo musculaire car c'est tout plat. En novembre dernier j'ai fait un séjour en Espagne région de Carthagène et j'y ai aussi roulé en musculaire car ne connaissant pas le coin et comme c'est plat le VAE ne s'imposait pas.

17°C à 8 hrs , temps ensoleillé, vent faible à modéré de SO. Le temps sera sec avec des maxima compris entre 24 et 30°C. Le thermomètre est reparti à la hausse. Le vent est modéré , plutôt d' O avec sur les hauteurs ardennaises des rafales de l'ordre de 50 km/h. Même type de météo jusqu'à au moins la fin de la semaine prochaine. Chouette nous serons mon épouse et moi à la côte belge avec nos 4 petits-enfants ( 22 , 19 pour les jumeaux et 17 ) et Sherlock le golden retriever de notre aînée de 22 ans ) . Ce sera sans mon vélo mais j'en louerai sans doute un pour une ou 2 matinées.

Il ne maigrira pas mais du point de vue cardiaque les efforts seront nettement moins intenses et donc moins dangereux pour sa santé.

Perso j'opterais pour un 46x30 , que j'avais sur mon BMC avant de passer au VTTAE à 75 ans. Je suis maintenant à 5 mois de mon 80ème anniversaire. Je suis bien content de mon choix quoi qu'en disent les détracteurs du vélo à assistance . Et hier lors de ma rando j'ai vu un cycliste corpulent, âgé d'environ 70 balais, peiner sur un vélo en 52x39 -cassette à faible étagement. Il m'a dépassé dans une légère descente et puis dans la montée qui a suivi il se faisait souffrir il devait bien afficher 100 kgs sur la balance et martyrisait son vélo , il n'avançait plus . C'est quand je vois de telles scènes que je me rassure d'avoir fait le bon choix de passer au VAE car avec les T° actuelles , son poids et une transmission non adaptées ce cycliste , pour moi , prend des risques évidents pour sa santé.

Il fait beau. La grisaille matinale qui cachait le soleil ce matin vers 7h30 s'est dissipée. Il y avait 16°C à 7h30 et actuellement le thermomètre affiche 19°C sous un vent modéré d' O. Le ciel va cependant s'ennuager progressivement et sera partagé entre nuages et éclaircies avec la possibilité de l'une ou l'autre averse surtout sur l' E de la Belgique. Les maxima seront compris entre 20 et 27°C sous un vent modéré qui se sera orienté NO

Hier matin , 62 kms, 774m de D+ sous un franc soleil mais aussi un vent modéré , parfois modéré+ mais agréable pour me rafraîchir. Les jambes étaient nettement meilleures que la veille ! Ma randonnée m'a emmené vers Walcourt et sa basilique et la région touristique des Lacs de l' Eau d' Heure. Un peu de géographie " touristique " : Il s'agit de 5 lacs qui regroupent 600 ha de plans d'eau , autant de forêts et autant de prairies ou de champs. Ces 1800 ha sont nichés au coeur des vallées de Froidchapelle et de Cerfontaine essentiellement dédiées à la nature. Ces 5 lacs sont : Le lac de la Platte Taille , le plus grand lac de Belgique avec le plus grand barrage du pays . Superficie 389 ha et d'une capacité de 68 millions de m3. Ce lac est doté de villages de vacances , fortement fréquentés par des hollandais et de restaurants . Le Lac de l' Eau d' Heure : haut lieu de compétition nautiques voile, kayak, plongée, paddle et ski nautique ,Point de départ de nombreux parcours Ravels dont une boucle de plus de 100 kms autour des lacs. Le Lac de Falemprise : est surtout un centre de délassement familial mais il est actuellement fermé dans le cadre de sa rénovation et sera accessible pour le printemps 2027 Le Lac de Féronval : Le spot des sports nautiques motorisés ou tractés avec un Spin Leasure, bouée tractée, skimboard , Jetski Le Lac du Ry Jaune : où sont privilégiés pêche et baignades canines . Pontons et embarcations permettent d'y pratiquer la pêche dans le calme. C'est le seul lac du domaine où les chiens sont autorisés à se baigner. C'est aussi une région fort courue par les cyclistes car c'est très vallonné et les routes sont en bon état général. Un championnat de Belgique Pro et U23 y a été organisé il y a 6 ou 7 ans.

Hier PM petite sortie de 47 kms et 534m de D+. Temps ensoleillé, 22°C au départ à 13h45 , 24°C au retour . Le vent était variable parfois faible , parfois modéré d' ONO. Les T° sont en hausse et il va falloir que je sorte plutôt le matin que l'après-midi . En tout cas les jambes n'étaient pas terribles hier. Je ressors ce matin , journée de la femme à journée !!! et j'espère que mes jambes réagiront mieux que la veille.

Encore une belle journée ! 15°C à 8 hrs , ciel bleu, vent faible à modéré d' O. La journée sera bien ensoleillée avec des maxima variant entre 22 ( côte) et 27°C . Le vent plutôt faible deviendra au fil des heures modéré d'O à NO.

Tu as parfaitement raison et un quart de finale serait un très bon résultat.

Voici le message de Rudy Garcia en intégralité :

4hrs de marche à 2 ans c'est un record à mettre au Guinness book ! ou de la maltraitance .... ou... des propos de journaleux .

12°C à 7 hrs, ciel légèrement voilé mais aussi avec de belles éclaircies. Vent faible à modéré de SO. Temps sec. La journée sera agréable et ensoleillée avec des maxima plus supportables de 20°C sur la côte et 25°C dans le centre du pays. Le vent sera faible, parfois modéré de SO ou de direction variable et s'orientera en fin de PM vers le NO.

Rudi Garcia, l'entraîneur français de la Belgique a réagi sur Instagram pour couper court à toute ambiguïté en disant " ces équipes là " il sous-entendait qu'elles n'avaient pas l'habitude de gérer un match à leur avantage dans ce type de match de coupe du Monde. Ses propos auraient très bien pu viser des équipes asiatiques, sud-américaines ou européennes. Arrêter de jouer pour défendre à tout prix est contre-productif. Rudy Garcia a ajouté " j'en ai fait l'expérience par le passé ". Je me permets de faire remarquer qu'il n'a pas dit cette équipe ci ou une équipe comme celle-ci. Ses propos en utilisant l'adverbe de lieu là ,qui marque l'éloignement , prouve justement que son interview ne s'adressait pas à une entité proche . Je sais c'est de la grammaire basique de la langue française mais il est parfois utile de le rappeler . Les propos de Rudy Garcia sont en fait mal interprétés volontairement par des journalistes en mal d'audience. Je crois qu'ils ne sont absolument pas teintés d'une pointe de racisme . Par contre si je reviens sur le journaliste Jean-Michel Larqué . Lui ses propos étaient racistes notamment quand il déclare sur l'antenne de RMC " je n'ai jamais vu un blanc courir plus vite qu'un noir " . Idem lorsqu'il a fait l'amalgame entre la direction du club d' Arsenal et un goût supposé pour l'argent . Ces propos ont été jugés antisémites par le Bureau national de vigilance contre l'antisémitisme . Larqué a fini par présenter ses excuses ce qui a conduit au retrait de la plainte.. Maintenant plusieurs dans la presse , surtout française , critiquent Rudy Garcia, l'équipe belge, n'admettant peut être pas être la seule équipe à avoir à 5 minutes du temps réglementaire fait une remontada de deux goals et d'avoir changé le cours d'un match que beaucoup voyaient perdu. On n'en parle pas mais on fait tout un foin avec l'interview du sélectionneur belge . N'oubliez pas que la Belgique est un petit pays qui tient depuis des années la dragée haute à plusieurs grandes nations du foot mondial. Peut être que cela dérange ?

Quelle "remontada" de la Belgique. Menée 0-2 à la 85ème c'était 2-2 à la 89è buts de Lukaku et de Thielemans. Dans les prolongations le Sénégal a progressivement perdu le fil de son jeu et un tackle fautif dans le rectangle sénégalais donne un pénalty transformé par Thielemans en capitaine courageux et responsable. Un match plein d'émotion après plus d'une heure de jeu de piètre qualité des belges , les entrants ont donné du peps à une équipe moribonde . L'audace de l'entraîneur français Rudy Garcia , qui change deux cadors K. De Bruyn et J.Doku et puis tout change, devient plus limpide . Ils ont joué avec leurs tripes et caractère pour donner à nos couleurs une victoire acquise de dure lutte. On va peut être monter en puissance qui sait .... Ce sera les USA au prochain tour.

Le soleil est là. Il y a 15°C à 7 hrs. Vent soutenu de SO. Pas de pluie. La matinée sera ensoleillée puis progressivement le ciel va s'ennuager et quelques faibles averses seront possibles. Les maxima oscilleront entre 21 et 25°C sous un vent modéré mais assez fort sur la côte. Il s'orientera l'après-midi a l' ONO avec parfois des rafales de 55 km/h.

Je profite des T° idéales pour la pratique d'un sport pour allonger le kilométrage de mes sorties. Après les 65 kms de la veille ma sortie d'hier matin a fait 91 kms et 837m de D+ . Je suis allé rejoindre la Meuse par les ravels . Ceux-ci ont bien été dégagés après les chutes d'arbres qui rendaient le passage périlleux. J'ai ensuite pris le halage jusqu'à Dinant et puis remontée sur le plateau du Condroz parsemé de petits villages ou de grosses fermes. La T° était clémente avec 18°C au départ à 9h30 et de 24°C à mon retour. Ciel nuageux.Je n'ai pas été gêné par le vent qui était assez faible. Les vacances approchent et cela se remarque car j'ai croisé de plus en plus de cyclistes et le halage entre Anhée était particulièrement bien fréquenté , aussi par des promeneurs . Il fallait donc être attentif les piétons étant souvent particulièrement insouciants et indisciplinés lorsqu'ils ne doivent pas craindre motos et voitures. Ci-dessous, Dinant et sa Citadelle