Jean-Pierre FOURNIER

hello Olivier , toujours le kayack et le vélo?

les boules , ...tu n imagine même pas celle qu on a ...le froid ça conserve 😃 mais déjà aujourd hui nous avons passé les 10 ° mdr

oui ,bien sur , je sort parfois avec des coursiers , je ne fais pas illusion longtemps quand ça visse ...mais pour ne pas avoir l effet trop diesel ,ça ne fait pas de mal et ça diversifie la pratique du vélo ,ma pratique est assez sportive et j essaie de retarder au max les effets de l age grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr pour rester avec les copains vas y JM c 'est tout bon en faisant attention

pas de vélo ,pluie et vent , mais qui s 'est calmé ,mais une petite compet cap de 10km pris a l improviste pensant que je n avais pas le niveau , je me suis mis fond de paquet , retard tout de suite pris sur le devant de course ...47mn pour le faire ,je vise maintenant les 45 demain vélo le beau temps revient

salut JEAN MARIE , tu prends tes anciens entrainements cap et tu transpose au vélo , a mon avis peu de différence , ça s appelle du fractionné , après , voir la vitesse de démarrage et la manière d atteindre la vitesse max ,comme en cap , plusieurs méthode ,attention quand même aux efforts fournis , a faire en ligne droite ,ça m 'est arrivée de ne pas géré un virage et oups des cailloux boum bada boum , je crois que tes os n apprécieront pas trop

un excellent J F qui fait plaisir a voir dans la monté et son attaque , a mon avis il a dû être un peu surpris qu il n y ait personne pour le suivre , et je ne parle pas de sa très grosse frayeur en descente , il aurait pu mal finir a cette allure ,superbe , quant a rajouter des difficultés , Eric tu es un sadique .....😃

ok réussi a ouvrir

si c 'est ce que l on voit a la télé , les lacets sont magnifiques ,bien de la chance de rouler par là bas

bah chapeau bas Franck,franchement je ne regrette pas d être rester chez moi , ici aussi un vent ...et j imagine bien ce que tu as endurée , c 'est vraiment dommage car cela reste pour ceux qui y vont un investissement en temps et argent non négligeable , mais c 'est la réalité de pratiqué un sport d 'extérieur ,j attends des nouvelles de copains qui y sont allé et malgré que ce soient des endurcies(2018 =25000km) j 'imagine les commentaires .ça m 'a permis de faire un enchainement entrainements vélo cap beaucoup plus court .et demain de participé a une course a pied car la météo ne s 'arrangeant pas le vélo restera au sec .pas réussi a ouvrir le fichier .pourvu que le w e prochain soit au top a bientôt

oui c 'est devant que cela se passe pour le mieux , derrière tu as ceux qui n arrivent pas a suivre , un peu comme moi au début , et ils sont surtout prêt a tout pour rester dans le peloton quitte a te mettre sur le bas coté ,le plus dure c 'est quasiment de montrer que l' on tient sa place ,ça s apprend en groupe de copains coursier ,je roule beaucoup maintenant en groupe , je n ai plus peur quand le cintre de mon voisin vient se coller a 5cm du mien ,même s' il est grand et costaud ,au début ouahhhh

j ai regardé la FW sur la télévision belge et bien avant l arrivée les commentateurs étaient presque certains qu elle état promise a J A exit parole "il est au dessus du lot " c 'est pas beau ça ...les Français se débrouille très bien même J Hibert sait montré le maillot de bien belle manière ? parfois je ne comprends pas tout sur les tactiques mais peut être parfois n y en a t-il pas , course d 'entrainement...bref SUR LBL avec la météo annoncé ça va être chaud , pas comme les températures

valverde 7ème milan san remo et 8ème tour des flandres pour un vieux c 'est pas mal...

valverde 7ème milan san remo et 8ème tour des flandres pour un vieux c 'est pas mal...

je ne sais pas si vous avez vu la météo pour samedi ,avez vous l 'espoir que cela change ,je pense a ceux qui sont du coin ou pas trop loin

mp

ce n 'est pas grave Gérome il y en aura plus pour les autres ...avec modération Merci Michel ,la veille je fais une rando pas loin ERIC H sait laquelle ,le temps que je plie le matériel et faire la route ça doit être bon , je suis matinale , le dimanche passé une rando a 40 km de chez moi debout a 5h15.... ça serait pour le boulot ce serait dure .....donc l horaire pour moi no problème 8h ça le fera , a bientôt

porte toi bien ,essaie de manger sainement ,un peu de vélo pour profitez et selon la forme faire un peu plus long ,mais en sachant tes données faire attention ,d 'ailleurs je ne sais si j aimerais savoir si j 'ai un problème ,cela a dû changer ta vision des choses bonne saison cyclo

c 'est sur , c 'est la vérité de la palice ,mais ça dépend, sur les grosses épreuves tu en as ,je ne suis pas certain que tu arrive a suivre ,une grosse partie vient se faire plaisir en roulant en groupe , faire des connaissances , ça a aussi son charme et se donner un peu sur les bosses ,être en petit ou gros peloton même pas pro on peut se faire plaisir ,laissons les différentes catégories jouer entre eux et les vaches seront bien gardées.

mon cher Jean MARIE je dirai que ça dépend , soit c 'est pour gravir la côte tranquille et là je mouline , ou alors c 'est pour faire mal aux copains ou se faire mal ,et là je mets du braquets et vas y mais pas avant les 200 derniers mètres de la côte je précise sur du 6% max ....au dessus je mouline et je transpire 🆒

c 'est pour cela que je vais sur les cyclo rando en belgique quand je peux ,, ils sont forts les belges , bien souvent croisé sur mes routes n 'étant pas loin , pas besoin de faire signe ,ils se mettent a la planche et même parfois bien trop ,c 'est un plat pays mais dans les bosses ils envoient

le meilleure moyen de le savoir c 'est de changer de chambre a air

et pour les sidi ça marche aussi 😃

dans les cyclosportives ,on ne se connait pas tous ,venant d horizon différents ,c 'est une généralités ,quand un gars se met devant , cela veut parfois dire pour ceux qui suivent je suis costaud et je tire le peloton, et là le reflêxe , des suiveurs pour rester poli n 'en branlent plus une .sur le seul LBL que j ai fait j 'ai tiré pendant 10 bornes alors que je croyais avoir peu de monde derrière moi une cinquantaine de mec bien sagement a l' abri , je n 'entendais rien , mais en me retournant la surprise ....sur les six bourgeois j ai vainement essayé seul de rattraper un groupe de 5 devant moi a 150m , impossible j ai laissé revenir , et a plusieurs on a réussi , tout ça pour dire que seul c 'est impossible contre un groupe ,pour se débarrassé de sangsue il n y a que les bosses qui peuvent le permettre , et a mon avis tu as surement les qualités mais a travailler un peu , j 'y arrive et je ne suis pas ,loin s 'en faut d être un cador ,bonne cyclo

tout a fait d accord avec toi , ce qui me surprend toujours , c 'est quand je me fais dépassé par quelqu un au dessus de la limite autorisé que ce soit a 80 ou 130 et plus , c 'est le regard de celui qui dépasse ,"tu as vue comment je te la met , et même pas peur "je crois que ces conducteurs devraient se mettre a faire des efforts sportifs ou autres pour savoir se modéré et prendre la vraie valeur des choses

ah ça ne t 'avait pas échappé non plus ...