Bernard MISCHLER

https://fr.wikiloc.com/itineraires/voyage-a-velo/espagne/catalogne/roses

Il n'y a pas qu'un seul , je pense que chaque cycliste a de nombreux meilleurs souvenirs. Pour ma part , la création de mon site : http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/ Mon premier 100km cyclo Mon premier col ( col des Pandours Nideck ) c'était un Everest pour moi lors de ma 2 ème année cyclo Un périple de 650 km en 4 jours dont 3 sous la pluie L'ascension du Mont Ventoux à 50 ans L'ascension de l'Alpe d'Huez L'ascension du Mont Aigoual Les 450 km de mon premier 24 heures cyclo

Pas sûr que tu gagnes , mais sûr que tu perds des sous

Si tu as des pédales look, prends des cales rouges avec 9° de liberté angulaire , les noires c'est 0° et les grises 6°

Pour les vestes il faut demander à Fillon , lui il s'y connait , il a même des amis qui lui les payent

Merci au 90 000 visiteurs de mon site sur la puissance du cycliste , m'envoyer un petit mot dans la rubrique " les mots qui font plaisir " serait sympa , MERCI http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/ http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/mot.htm

C'est pareil en voiture ou à moto http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/

Ou il y a de la chaine il y a du plaisir http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/

La formule de calcul est la http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/braquet.htm http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/

Les cardiologues ne prennent pas de risque , ils t'arrêtent à 220-âge , j'ai fait mon dernier test d'effort en juillet 2015 où le doc m'a arrêté à 161 puls et 10,9 MET Lorsque je suis en forme ma fréquence au repos descend à 48 , mais le max est souvent proche de 170

Merci tu m'aides beaucoup

salut les cyclistes Après 6 mois d'arrêt complet suite à des tendinites achiléennes j'ai fait une randonnée pédestre avec mes potes qui eux marchent au moins une fois par semaine de 15 km avec 650m de dénivelé positif Ma fréquence cardiaque moyenne au cours de cette rando était de 156 puls/mn , ce qui m'inquiète c'est que les valeurs max ont dépassé les 170 puls/mn pour aller jusqu'à 174 puls/mn quand la pente était la plus raide Je suis loin des 220-âge et même de toutes les formules qu'on peut trouver sur la toile Comme dit en titre , j'aurai 65 ans dans quelques mois , 1,83 cm et 84 kg , ma TA ce matin au repos 11-7 et 54 puls/min Merci pour vos commentaires

Faux , la garantie aujourd'hui est de 2 ans , bon , ça ne change rien pour le problème de notre ami Lionel Pas commercial les Nippons , je reste au mécanique à câble , moins sensible que l'électrique

en 50/17 à 50/19 =6,21 à 5,55 --> 0,66 d'écart en 52/17 à 52/19 =6,45 à 5,77 --> 0,68 d'écart Donc c'est kif kif ???? pour info , 1 l et 2 p http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/ http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/braquet.htm

Impacts saccadées : ce sont des ondes de chocs radiales , non remboursées par la sécu J'ai eu ça recemment pour des tendinites du tendon d'Achille

ma machine depuis 2009 , je ne m'en lasse pas http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/machine.htm http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/index.htm

Moi, c'est cotes du Rhône, Cotes de Provence, etc, et des cotes de porc,

Bonne année à Papy Stene , que 2017 te garde en bonne forme et surtout ne perds pas ton verbe acerbe

Demain , je passe en 20/17 et vous ? Bonne année aux cent uner's

Si j'ai bien compris, tu veux passer du triple au compact , pourquoi ? Le cadre SWorks est un super cadre , peut être tu t'en lasses et as envie de neuf , mais avec l'expert tu régresses en catégorie de carbone Moi je suis un inconditionnel de l'upgrade , récemment j'ai changé plateau-cassette-chaine , total 270 € MO comprises J'ai encore la selle, les freins et le guidon de mon SLX E5 de 2001 , j'ai changé les poignées en 2009 lors du passage au SWorks http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/machine.htm http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/index.htm

lors de mon séjour au Perou , j'ai eu le mal de montagne , j'étais comme toi je n'y croyais pas et mon épouse qui a macher la coca n'a pas souffert

Faudra pas oublier de chiquer les feuilles de coca sinon , c'est le mal de montagne assuré

Salut aux Cent un'ers , je vous souhaite un excellent réveillon de Noël http://bernard.mischler.free.fr/equacycle/

Je me contente de ma montre connectée ( Polar M400 avec ceinture cardiaque ) , que j'utilise aussi lors de mes randos pédestres , puis je synchronise avec Polarflow et je récupère le fichier TCX que j'exporte vers Strava, Runkeeper, Runtastic, Trainingpeaks , etc ..... Il est vrai, qu'avec les calories les résultats divergent d'une appli à l'autre pour un même fichier TCX ,j'ai déjà posé la question comment les calories dépensées sont calculées , mais là c'est motus et bouche cousu

Il va nous manquer sur le cent un , mais il va encore plus manquer à ses proches , il est parti trop vite , paix à son âme