Christophe CAPON

deux potes aux départ avec qui j'avais un fait un bordeaux paris,des betes à rouler , ils partent en toute autonomie leurs objectif moin de 50 heures pour jeanick , finir pour ludo

salut bruno le mieux pour toi est de se rapprocher d'un club pour pouvoir prendre une licence

bonjour michel j'espere que tu vas bien , puisque le sujet est billet d'humeur post tour de france , je voudrais vous narrer ma petite journée le 7 juillet , arrivée a cambrai 5 km de chez moi , j'arrive a 10 h sur la ligne pour une arrivée prevue a 17 h et la la magie opere déja , les preparatifs se terminent et la foule est déja dense , je croise le pere de florian senechal qui est inquiet flo est tombé la veille et se ressent de douleur , vers midi on se circule plus , 5 avant tout est barré et se deplacer commence a etre tres dur , le defilé de voiture commence et j'apercoit jalabert fenetre ouvert se dirigeant vers le village , un ecran geant est placé a 50 m a 13 h 30 on ne loupera rien , 14 h coup de telephone mon frere est dans la caravane groupe teisseire sa responsable me prie de me rentre a l'entree espace toumalet je suis vip l'extase , pour le passionné que je suis etre dans un petit salon a 50 m de l'arrivée c'est magique , il reigne une superbe ambiance on sent la tension montée les coureurs sont sur les pavés florian est devant avec les costauds a 21 ans il montre qu'il faudra compter sur lui pour les courses d'un jour , 17 h 15 martin attaque ils sont a 3 kilometres la tension est au maximun ce que je retiens de l'arrivée c'est la vitesse a laquelle il remonte ce faux plat en pavés , le dernier un coureur de la movistar passera a plus de 20 minutes , ce fut une superbe journée , et vue dans les coulisses il y regnait une certaine magie.

demain c'est jean rene godart au manette 😃

en ufolep ce sont souvent des passionnés apres en ffc si tu n'as pas percés vers 17 20 ans pour moi c'est strictement pareil ce sont des passionnés aussi tu coures par passion est premier en 2 a la course tartenpion en ffc ou premier en en 1 en ufo tu y vois une difference de prestige pas certain

allez le jour j est arrivé , esperons qu'il ne pleuvera pas , direction carnieres pour le dernier secteur pavé qui d"apres galopin est le plus dur en faux plat montant , un petit penchant pour florian senechal qui adore les pavés et qui est arrive chez lui

je suis le tour sur la rtbf juste pour les commentaires , pour les passionnés que nous sommes il y a une sacré difference , on vie la course

une partie de la difference est la joachim et qui d'autre que lui pour en parler

75 km ce matin à la fraiche lol ca cogne déja dans le nord

i have a dream florian senechal à cambrai !!!

hier course de 56 km 37 de moyenne ce matin 1 h 30 en decrassage plus les deux heures de vendredi ca fait un bon week-end

direction nesles apres midi pour un circuit de 8 km reprise apres 3 semaines sans course ca va piquer

bonjour michel je voulais parler des pavés pas des montés a cambrai c'est clair que ce n'est pas le relief qui va faire la difference

hier avait lieu une rando sur les 30 dernier km de cette étape le 7 juillet les trois derniers secteur dont deux en monté sont vraiment fait pour faire de sacré difference vivement

bien dit joachim je prends autant de plaisir en ce moment a faire des bornes pour courir 1 h 30 que traverser la france pour en faire 620 km d'un coup

là c'est une ufolep

slt maurice pour moi c'est 16 tours 14 c'est les filles avec la rampe c'est déja bien assez

direction foreste en picardie cette am pour une ufolep circuit 3 km avec une rampe a faire 14 fois ça va piquer

tout est dans le titre je vais me refaire un velo avec ce cadre que j'equiperai en 105 , j'aimerai avoir vos retours d'experience pour ceux qui l'utilisent sportivement

si j'acquiere un cadre tarmac sl pro boitier bsa et que j'y remonte mon groupe campa de mon velo actuelle il y a t'il des ajustement a faire cdlt

bonjour bruno quelle est ta préparation pour ce 24 h ?

https://www.facebook.com/ufolepnpdc.cyclisme?fref=tl_fr_box&pnref=lhc.friends

en regle general une gorgé tte les 10 minutes sinon bien s'hydrater le reste de la journée

salut jean je me suis basé sur sa page officiel https://www.facebook.com/QuentinJaureguiOfficiel?fref=ts

de mémoire sur la fleche joachim , il a un peu de classe et super sympa j'ai le plaisir de rouler cet hiver avec lui et florian senechal ils sont de notre coin