Jean-Michel BENOIT

C est bien pour faire le mur de grammont que je pense m 'inscrire à la van peteghem plutot qu au tour des flandres ;en raison également d'une moindre affluence;le koppenberg je l'ai fini 2fois à pied au tour des flandres autant par peur de la foule qu'a cause du pourcentage

l'organisation doit faire avec aussi le nouveau parcours de la course ;en fait il parait plus judicieux cette année de faire la van peteghem le 14 avril dont le parcours reprend le mur de grammont et le bosberg

exact bernard le passo san marco semble +raide du coté sud (à mon programme début juillet),+ de 18km à8/100de moyenne (donc pourcentage moyen supérieur aux grands cols des alpes et des pyrénées) pour un col pourtant méconnu. En fait le nouveau col emprunté par le tour de lombardie en début de parcours est le passo di valcava (dont je vois le sommet à l hotel ou je vais)12kmà 8/100 ,col hors catégorie au programme également de la 15 étape du giro 2012 .

exact bernard le passo san marco semble +raide du coté sud (à mon programme début juillet),+ de 18km à8/100de moyenne (donc pourcentage moyen supérieur aux grands cols des alpes et des pyrénées) pour un col pourtant méconnu. En fait le nouveau col emprunté par le tour de lombardie en début de parcours est le passo di valcava (dont je vois le sommet à l hotel ou je vais)12kmà 8/100 ,col hors catégorie au programme également de la 15 étape du giro 2012 .

joli dénivelé quand meme! + de 3500m pour le grand parcours ,celui de 147km me suffira jeconnais la cote de la redoute mais pas celle de chambralles qui a l'air quasiment aussi dure

en parlant des grands cols italiens quelqu un connaitrait il le passo di san marco 1500m de dénivellé + de 18km à 8/100 que je compte faire en juillet prochain en lombardie;c'est un col +dur que le galibier ou le tourmalet meme que le stelvio par bormio d'apres le site salite pourtant méconnu emprunté par le giro seulement en 2007

au moins un quintet plutot qu'un tiercé : la cayolle superbe sur ses 2 versants, l'izoard par la casse déserte,le galibier par la face nord , l'aubisque par le soulor,le passo di valcava ,les aravis avec la vue sur le mont blanc au sommet , bon je m'arrete je suis déja à 6

patellaire vient de "patella" c'est la rotule , ce n'est pas une contre indication au cyclisme mais si la douleur du genou se réveillait en faisant du vélo il faudrait alors que tu remontes un peu la selle pour diminuer le conflit entre la rotule et le fémur

suis les conseils de ton rhumato le vélo est excellent pour la coxarthrose puisqu 'il permet d'entretenir la mobilité de la hanche ;pour le genou le vélo est conseillé surtout pour l'arthrose fémoro tibiale moins pour l'arthrose fémoro patellaire bonne route

salut olivier je ne serai pas à LBL trop tot ds la saison et à mon avis avec l'organisation ASO tu n'auras pas de gauffres au miel ;par contre à TBT je pense que je serai présent on se retrouvera peut etre aux ravitaillements pour un duel au sommet (attention selon mes copains de club je suis meilleur aux ravitos qu'à vélo je me suis déja fait lacher ds les stands pour exces de goinfrage)😛

merci michel pour tes explications détaillées ,je ne vois pas comment je pourrai me tromper!

merci benjamin(et michel roth) pour tes renseignements donc départ de tilf et non de liege apparemment difficulté pour se garer si on arrive apres 8h et ravitaillements copieux avec gauffres au miel pour lesquelles olivier vient de loin;je connais les ardennes pour avoir organisé qq weeks ends pour mon club mais plutot vers roche en ardenne et huy moins de ce coté là sauf la cote de la redoute

bon je vois que j'ai un gros concurrent étant gauffrophile je termine les randonnées belges en général + lourd qu au départ!

salut benjamin bien qu'ayant fait plusieurs etapes du tour à mon modeste niveau je suis + tenté par l'organisation belge tiff bastogne tiff (avec les bonnes gauffres au miel)que par LBL organisé par aso trop tot ds la saison le départ a t il lieu à tiff ou à liege? aurais tu un hotel à me conseiller ? Merci d'avance

tres beau temps ds le62 ce matin 26 degres pas de vent 80km à 28 de moyenne 650m de dénivelé par le mont saint eloi et olhain avec le club pourvu que ça dure..

ok "biloute" (si je peux me permettre) ça doit etre un beau coin pour faire du vélo moi j habite pres de bethune

tu es chti et tu as fait 3cols (jolie moyenne)? Tu dois etre "délocalisé " ou qq chose m échappe bien qu il existe un col ds le 62 pres de la valléede l'authie

heu non merci!

les petits duveteux sont envieux des gros poilus!

trop drole ! tu devrais remplacer la photo du vélo par celle d'un orang outang

je suis plutot tendance yeti aussi ,pour moi le rasage c'est plutot pour les coursiers et du duvet sur des jambes bronzées c'est pas si moche! de plus mon amie préfere les jambes à poil!

13 fois la voie blanche ! bravo! c'est certainement la cote la plus dure du coin avec peut etre reclinghem ,voir sachin les pernes emprunté aujourdhui par le grand prix d'isbergues,le pourcentage moyen par contre est à mon avis plutot de 8pour cent (7.9 d'apres tes renseignements)

ok merci!

ça vaut le déplacement le stelvio et le gavia ? J 'hésite entre découvrir ce coin ou les dolomites;j 'ai passé une semaine en lombardie entre le lac de come et bergame cet été ;génial! des cols tous les matins à vélo et lac l apres midi javais pris ryan air charleroi bergame 60euros aller retour par personne 80euros lpour le vélo bonne solution pour aller en italie

pourquoi pas les col d'allos des champs et de la cayolle 125km 3cols à plus de 2000m en un jour! sinon les cols d'allos et surtout de la cayolle sont magnifiques j'ai surtout aimé la cayolle par les gorges du bachelard peut etre le + beau col que j'ai jamais vu bonnes vacances