benjamin LE BRAS

Bravo d'être venu à bout du grand parcours car pour ma part je n'ai boucle que 2 fois le parcours médian en raison de la frousse de connaître la même mésaventure que celle qui t'avait contraint à mettre pied à terre dans le Rosier. Je mesure la performance car 250 bornes dans l'Ardenne il faut le faire ! Encore bravo !

Aujourd'hui première sortie des vacances en Lozère. Ca change de la Normandie. 97 kms pour 1700 m de d+ avec pas mal de vent et une grosse différence de température avec 20 à Saint Etienne Vallée Française (240 m) et seulement 10 au col du Rey (987m) Heureux de retrouver mes routes favorites et c'est bien la l'essentiel quand on fait du velo !

Ce dimanche, jour du Ronde, j'avais décidé de monter plein de murs aux alentour de chez moi dont la plupart étaient sur le parcours d'une cyclo aujourd'hui disparue en l'honneur de Philippe Bouvatier (autour de Montville et Clères prés de Rouen) J'ai tracé un parcours de 14 cotes avec la plus pentue qui affichait un passage à 15% J'ai explosé dans le passage à 10% de la dernière 😃 ! Il ne manquait que les pavés dans les bosses mais malgré mes demandes écrites insistantes les mairies font la sourde oreille et refuse d'engager des travaux sur toutes ces petites routes bien pentues. Je comprends pas... Un bien belle sortie de 100 kms pile et 1500 m de d+ à 25 de moyenne.

Depuis que je parcours les routes du Ronde (j'y vais tous les 2 ans) car de Rouen c'est a à peine 3 heures de route j'ai fait l'effort d'apprendre quelques mots de Flamand et bien j'ai constaté que ça facilitait le contact avec les gens du coin. Bref en Flandres les gens aiment le velo et les champions et si en plus le champion peut s'exprimer en flamand c'est encore mieux ! A Oudenaarde Cancellara a son fan club a coté du musée du Tour des Flandres et j'avoue que je me suis pas demandé s'il parlait flamand...

Bien d'accord avec toi Guillaume. Pensez qu'on peut vendre un monument comme le Ronde moi ça me dépasse mais je suis peut être un grand naïf. Je connais un peu les monts et c'est sur on peut les monter en faisant semblant d'être à fond après 250 bornes. Pour ma part deux tentatives du Paterberg et du Koppenberg deux fois à pied. Bon allez j'ai l'excuse qu'il pleuvait les deux fois mais quand même. Je pense que les adeptes de la théorie du complot devraient monter sur un velo et s'attaquer au vieux quaremont avant de débiter des âneries.

Bravo pour cette sortie de cyclotouriste dans les Flandres véritable Mecque du cyclisme. A mon tour d'évoquer ma sortie du week end. Samedi j'ai profité d'une réunion de famille pour ne pas faire un circuit. Je suis parti de Rouen plein est en direction de l'Oise. Je savais que j'aurais du vent me je n'imaginais a quel point j'allais en baver sur les 70 premiers kilomètres avant de récupérer vent dans le dos...sur la portion vent de face j'ai atteint difficilement les 20 de moyenne et j'ai même été scotcher par moment a 14 km/h sous les plus fortes rafales ! Inutile de préciser que le retour a été bien plus facile ! Au final 108 kms pour 1300 m de dénivelé positif à la moyenne de 23 km/h conforme à mon niveau de cyclotouriste mais avec un grand soleil et un vertigineux 16/17 degrés !

Grâce à Alexandre Pasteur on va pouvoir être vacciné des commentaires de Titi Adam. On va pouvoir à nouveau voler avec Un Aigle grâce à ce transfert qui va permettre au péquin moyen qui regarde France Tv d'enfin profiter d'un journaliste qui jusqu'ici n'était accessible qu'aux initiés et aux connaisseurs !

Bonjour, J'ai participé en 2014. Beaucoup de monde sur les différents parcours avec une écrasante majorité de néerlandophones. Pour s'intégrer à un groupe c'est difficile car il n'y a pas de départ groupe. Il y a des pavés : quelques secteurs plats mais aussi en montée comme les célèbres Molenberg ou Bobsberg. Très bonne organisation globale. J'ai don un avis très positif sur cette rando !

J'y étais pour une deuxième participation après celle de 2010. Encore une fois très content de la ballade avec une température idéale pour le vélo. J'ai fait le 157 kms car je n'ai pas le niveau pour me lancer sur le 254. Superbe parcours qui fait mal aux jambes quelque soit son niveau. Pour ma part j'ai bouclé le tout en 6h40 en ayant connu un coup de moins bien entre la Haute Levée et le col du Rosier. Le ravitaillement au pied de la Redoute m'a requinqué. Organisation top avec 3 ravitaillements très bien fournis et judicieusement places ce qui permettait de n'avoir qu'un seul bidon (4 bidons de 75 cl sur l'ensemble du parcours pour moi) Si je devais faire une (petite) critique ce serait la longue transition entre le Rosier et la Redoute. J'aurais préféré remonter au dessus de Spa pour basculer sur Remouchamps même si cela aurait rajouté une difficulté. Pour le reste très très peu de francophones mais comme ça j'améliore mon néerlandais balbutiant a force de venir de Rouen pour participer aux cyclos en Belgique.

J'y étais pour une deuxième participation après celle de 2010. Encore une fois très content de la ballade avec une température idéale pour le vélo. J'ai fait le 157 kms car je n'ai pas le niveau pour me lancer sur le 254. Superbe parcours qui fait mal aux jambes quelque soit son niveau. Pour ma part j'ai bouclé le tout en 6h40 en ayant connu un coup de moins bien entre la Haute Levée et le col du Rosier. Le ravitaillement au pied de la Redoute m'a requinqué. Organisation top avec 3 ravitaillements très bien fournis et judicieusement places ce qui permettait de n'avoir qu'un seul bidon (4 bidons de 75 cl sur l'ensemble du parcours pour moi) Si je devais faire une (petite) critique ce serait la longue transition entre le Rosier et la Redoute. J'aurais préféré remonter au dessus de Spa pour basculer sur Remouchamps même si cela aurait rajouté une difficulté. Pour le reste très très peu de francophones mais comme ça j'améliore mon néerlandais balbutiant a force de venir de Rouen pour participer aux cyclos en Belgique.

Bon je pense que je me suis mal fait comprendre. Je voulais pointer une dérive générale du sport de compétition loisir et pas dénigrer le gars qui gagne la Marmotte. Qu'il se dope ou pas je m'en fout personnellement puisque pour la millième fois ça ne m'enlève rien puisqu'e je ne joue pas dans la même cour sur un vélo. Qui n'a pas eu le rêve d'être un champion en regardant le Tour enfant d'où mon allusion à Sagan ? Mais je ne suis plus un enfant... La compétition génère la triche et le dopage, c'est un fait c'est tout ce que je voulais montrer. Et je vous renvoie aux travaux du docteur de Mondenard. Il est dommage que certains se soient sentis visés personnellement. J'ai longuement hésité à participer aux discussions sur ce forum mais maintenant je sais pourquoi... Je m'avoue vaincu.

Je te cite quand on développe un point de vue contradictoire car je n'avais pas bien lu ta première réponse: "les petits cerveaux étriqués": je cherchais juste à élever le débat... "Tu peux toujours critiquer un top 10, tu en es incapable": oui c'est vrai et donc je n'ai pas le droit d'avoir une opinion ? "minables, mesquins et sournois.": Je suis désolé de ne pas t'arriver à la cheville. Je me repens ! "c'est à l'avant qu'il y a du respect, chacun à sa place": C'est une vision assez totalitaire du Monde. Je n'ai donc rien compris puisque je ne fais pas partie de la race des seigneurs... "Mais je suis sur que derrière il y a en a qui se chargent aussi.... Toi peut être ?" : Pourquoi faire ? pour finir 150 ème ? Soit tu es dans l'outrance, soit tu es très énervé...

Mon cher Karl , Je ne suis ni envieux, ni aigri que des gars dont tu fais d'ailleurs partie soient meilleurs que moi sur un vélo. Donc acte. J'ai juste pointer le fait que la tendance actuelle de glorifier la performance jusqu'à parfois la bêtise et le dopage. Je sais que certains gagnent sans se doper mais que la tyrannie de la loi du plus fort pousse certains autres a tricher et donc à se mentir sur leurs capacités. Je sais aussi qu'il ne fait pas bon mettre en cause la logique de la compétition à outrance sous peine de se voir affubler des pires noms d'oiseaux. Je ne poursuis aucun vainqueur de la Marmotte ou de la Serre Che de ma vindicte. Je me pose juste des questions quand je vois la dérive qu'ont connu les cyclosportives depuis leur création. Je te rassure. J'aurai aimé voltiger dans les cols ou coiffer Sagan sur la ligne. Ce n'est hélas pas la cas. Dois répéter que je suis un tocard pour qui le seul but est de se hisser au sommet de tous les grands cols de l'hexagone et d'ailleurs ? Le dopage ou la triche ne me serait donc d'aucune utilité.

Mouais...n’empêche que si on faisait des contrôles dans les cyclos, on aurait des surprises. Remarque moi çà ne m'enlève rien car même on me chargeant j'aurai un niveau de merde 😢 ! Pour ma part, je suis contre les courses avec classements sur route ouverte puisque dès qu'il y a classement beaucoup laisse le cerveau à la maison (cf les morts à la Marmotte) ou améliorent leur performance en salant la soupe. Donc, pas d'accusations sournoises en ce qui me concerne, juste une conviction : il y du dopage dans le monde cyclosportif et les classements incitent au prise de risque inutile et à l'expression de la bêtise ordinaire. Une anecdote ? Une cyclo prés de Rouen. Je crève de l'avant alors que je suis dans un deuxième peloton. Je répare et 4 gars me reprennent. Il flotte. On se relaie sauf un qui nous flingue à 5 bornes de l'arrivée pour prendre je ne sais même pas quelle place à l'arrivée tant nous étions loin des cadors. Une autre chose me dérange dans les cyclos avec classement: le non respect pour les derniers qui arrivent le plus souvent dans l'indifférence générale. Moi, j'ai plutôt tendance à trouver pathétique les mecs qui se la jouent parce qu'ils ont fait un top 10 à la cyclo machin chose.

Point de vue que je respecte aussi. Je roule avec un pote qui monte les bosses autour de Rouen (en général 1 à 2 kms à 5% de moyenne) avec 34/23 alors que moi je tire 34/18 ou 19. Sa cadence est donc bien supérieure à la mienne et il me largue régulièrement: Nous faisons tout les deux 1m74 mais il fait 64 kgs et moi 76 donc cà reste logique. En revanche, il est souvent sujet aux crampes en fin de sortie et est souvent incapable de remettre la plaque quand çà en remet en haut des bosses. Donc il y a du bon et du moins bon dans sa démarche. Ceci dit, moi je crois que je ne mouline pas assez puisque je passe tout avec 34/26 maxi en Lozère ou en haute montagne.

Je compatis 😢 Je souffre aussi de cette douleur depuis 4 à 5 mois. Au début, çà me réveillait la nuit avec une forte douleur dans la hanche droite. Puis tout cela a évolué avec une douleur sur le devant de la cuisse droite de type "brûlure". Un peu gênant pour rouler surtout si on veut forcer sans parler du quotidien où certains matins sont franchement difficiles le temps de de mettre en route la machine (dos bloqué, mal à la hanche et la jambe) La solution ? j'en ai pas à part s’étirer au maximum le dos, continuer l'activité physique (tant pis si on peut pas forcement prendre la roue des copains dans les bosses le dimanche). Anti inflammatoires quand çà devient insupportable. Peut être aussi faire attention au moral qui a tendance a en prendre un coup avec les douleurs quotidiennes. Pour la peine, je vais aller une semaine en Oisans fin juillet : çà peut pas me faire de mal !

Petite anecdote d'un converti au titane depuis 3 ans. Dimanche matin je rencontre un gars sympathique au demeurant avec 2 potes qui roulent en carbone. La conversation s'engage en roulant et il finit par me dire : c'est marrant t'as un vieux vélo. Je lui explique que c'est un titane que j'en suis content et que j'ai aussi un acier ( les 2 sont des Colnago) Le gars est je le voit bien perplexe de constater qu'il y encore des gars qui roulent sur des vieilleries. On monte quelques bosses et il passe tout intégralement en danseuse et en force. Je m'en étonne et il dit que c'est parce que son cadre est trop rigide ( un Cervelo) et qu'il n'est bien qu'en danseuse quand ça grimpe. Cherchez l'erreur... Je précise tout de même que c'était un gars qui fait encore de la competitition à 50 ans et qui m'a largué quand même. On était donc bien dans 2 philosophie du vélo tout à fait différente et tout aussi respectable l'une que l'autre. Pour finir, le gars m'a appris qu'il avait fait un petit avc il y a environ un mois et que malgré l'avis médical lui enjoignant de lever un peu le pied, il ne pouvait pas s'empêcher de taper dedans des qu'il roulait avec du monde. Je précise que je travaille dans un centre spécialise dans la prise en charge des cérébro lésés. Le gars je peux comprendre sa démarche : la compétition, le cadre de pro et l'envie de faire comme si rien ne s'était passé. C'est pas ma conception de la vie et du vélo: le titane, les grandes distances en prenant la peine de lever la tête. Je préfère évidement ma démarche mais c'est peut être aussi parce que je n'ai jamais été ni ne serais jamais un foudre de guerre à vélo. Pour mes 40 piges, le titane représentait un aboutissement pour moi qui est content quand il boucle une sortie en plaine à 30 de moyenne.

Bonjour Gérard, Bravo pour ce super reportage photo qui va faire plein d'heureux ! Toutes ces belles images me donnent encore plus l'envie de revenir la prochaine fois malgré la dureté du parcours !

Petit Compte rendu de mon premier Paris Roubaix Cyclo. Pour cette première la prudence m'a fait m'inscrire sur le 120 kms: je ne le regretterai pas mais çà je ne le sais pas encore. J'ai 8 kms depuis mon hôtel pour me rendre à Wallers au départ. Accueil sympa et je laisse mon sac que je vais récupérer au vélodrome de Roubaix. C'est parti dans une petite humidité résiduelle après les pluies de la nuit. Au bout de 200m c'est la fameuse tranchée d'Aremberg ! Je suis de suite dans le bain et je la passe entièrement sur les pavés en étant secoué dans tous les sens. Les 2 secteurs qui suivent me semblent donc bien plus faciles après cette difficile entrée en matière. A la sortie, ma main gauche me fait mal, j'enlève le gant et découvre une énorme ampoule: bienvenu dans l'enfer du Nord !!! Au premier ravito, je fais soigner mes mains par les secouristes. Sur le bitume cela se passe bien mais sur les pavés c'est très très dur car je ne peux plus mettre les mains en haut (surtout la main gauche). Les pavés se passent donc à 20-22 km/h en 50/19 ou 21. Les organisateurs ont en outre ajouté de petits secteurs souvent ignorés par les pros comme les 500m le long du cimetière à Mons en Pevèle juste avant le terrible secteur du même nom. Je refais soigné ma main à Bouvines au dernier ravito et j'attaque les 30 derniers kilomètres. Je gère les pavés comme je peux en en sorte de toujours rouler sur le haut du pavé. C'est la différence avec les pros: on peut choisir sa trajectoire. Je ne me résous à descendre que pour laisser passer un plus rapide que moi. Puis voilà le carrefour de l'Arbre où j'explose totalement avant la ligne droite car les pavés sont affreux: j'ai mal aux doigts, aux mains et aux bras. Je suis à 15 km/h et j'apprends douloureusement le sens de l'expression " compter les pavés" Au bout du secteur, devant le fameux café, je fais une pose car si mes jambes vont bien pour le reste je suis passé au laminoir de ce parcours de légende. Le secteur qui suit immédiatement l'Arbre est plus facile et sur un coup de nerfs je le franchis à 30 km/h les mains en bas du guidon. Le dernier secteur de Hem qui passe pour facile chez les pros me fait payer cher cette réaction d'orgueil. Entre les pavés qui déclenchent des douleurs insupportables et les bas cotés bitumés mais remplis d'ornières et de trous qui me font passer prés de la gamelle (je n'ai toujours pas compris comment j'étais resté sur le vélo...) c'est encore une fois l'enfer ! Le faux plat de Hem à 2% et l'arrivée au vélodrome où je fais consciencieusement mes 2 tours réglementaires sont une délivrance même si paradoxalement je me surprends à me dire "merde c'est déjà fini..." Pour l'anecdote j'avais monté des Continental 4 season sur mon Colnago acier et pas de crevaison , ni d'ennui technique à déplorer. Malgré la souffrance inhérente à ce parcours d'exception, je bien envie de revenir la prochaine fois car l'ambiance et magique avec une participation internationale d'amoureux du vélo. En plus, j'ai pris ma douche à l'emplacement dédié à Tom Boonen. Après avoir toucher du doigt la légende, j'ai encore plus de respect pour les champions car celui qui gagne à Roubaix...chapeau bas ! J'ai eu en plus le plaisir de faire la connaissance de 2 sympathiques italiens avec qui je m'en suis retourné à la gare de Lille en vélo. Bref une grande journée de vélo !

Merci encore pour cette autre info car je ne connaissais pas les Schwable Durano Plus qui sont effectivement à un prix raisonnable. Plus qu'à continuer à se préparer !!!

Merci pour l'info ! Les 4 season çà a l'air très costaud. Par contre, les vittoria pave ce sont des boyaux d'après ce que j'ai pu voir...

J'en profite pour faire remonter le post !!! Après bien des hésitations (la trouille peut être...) je me suis jeté à l'eau et çà y est je suis inscris à Paris Roubaix cyclo le 8 juin prochain. J'ai prévu d'y aller avec mon Colnago Tecnos (acier) et des roues Mavic open pro à 36 rayons et un braquet de 50-36. Je n'ai que l’expérience des pavés des Flandres et je m'adresse à ceux qui connaissent déjà l'Enfer du Nord: Quels pneus choisir en 23 mm sachant que le 25 ne passe pas sur mon cadre ? J'ai hâte de me frotter à ces routes de légende !!!

Etant l'heureux possesseur d'un titane Colnago, je crois qu'il me sera très difficile de revenir en arrière pour retourner rouler avec un carbone. Le titane est le vélo le plus confortable et équilibré de toutes les montures que j'ai possédais ou eu le plaisir d'essayer. Si le vélo est à la bonne taille et qu'on trouve sa position pour moi rien ne vaut le titane. J'ai fait un BRM 200 la semaine dernière et à part les jambes, pas une douleur et une récupération impeccable le lendemain. J'ai fait la même chose avec un BMC don carbone il y 2 ans et j'avais eu mal au cou et au épaules le lendemain et le surlendemain. je trouve en plus que ce n'est pas plus cher que la plupart des cadres carbone haut de gamme. J'ai acheté le mien sur T...V...directement à un bouclard de Carcasonne qui s'occupait de le vendre pour un de ses clients. Je ne sais pas si le titane c'est adapté pour les coursiers mais pour moi qui aime la distance et le dénivelé et les pavés c'est parfait !!!

Aujourd'hui participation au brevet de randonneurs mondiaux de Rouen (200 kms). Super sortie en duo avec un pote avec une température agréable et aussi que du bonheur au guidon de mon Colnago titane: le confort de ce matériau n'est pas une légende. 201 kms et 2215m de dénivelé

Froome pourrait-il me donner l'adresse de son fournisseur car j'en ai marre de me faire larguer dans les bosses par mes potes qui font 65 kilos ? C'est vrai quoi, y un régime miracle et moi on me dit rien...