Damien DANGELO

Salut Michel il faut vraiment que je t’appelle je suis impardonnable depuis le temps ! pas de course cette année et pas une cyclo j'ai eu des pépins physiques qui ne m'ont pas trop permis de rouler à haute intensité mais la forme revient petit à petit, je fais la pyrénéenne la semaine prochaine histoire de tester un peu ! Tu reviens quand en août ? Je viendrais surement te voir pour qu'on se fasse une petite sortie ensemble !

Le plus important c'est le départ si tu restes dans le peloton tu ne feras quasi aucun effort vu que tu seras à l'abri après dés le début du col tu gères et tu montes à ton niveau !

Ne t’inquiète pas tout le monde est stressé ça se voit sur les coureurs après quand la meute est lâchée c'est parti, il faut rester bien placé jusqu'à la sortie de Foix pour espérer être dans un bon groupe pour l'ascension du col du Portel !

Non, il y'a un sas prioritaire pour les dossards 2000 à 2250 il me semble sur la mountagnole après c'est en fonction de ton heure d'arrivée, il n'y a qu'un seul sas pour tout le reste des coureurs. Certains arrivent à se glisser avec les dossards prioritaires mais je te conseille d'arrivée trés tôt !

Salut Michel, oui ça fais longtemps que j'étais pas venu en effet ! je continue en MP

Alors il faut le faire pour tout le monde, du coup le palmarès du tour de France va être bien vide......

+1000😆

Quand on vous entends parlez on a l'impression que le dopage a commencé dans le cyclisme professionnel quand Armstrong a commencé sa domination sur le tour de France, qu'en est-il des Indurain, Pantani, Hinault, Merckx...... dois-je vous rappeler que la plupart des records de montée des grands cols français sont détenus par des coureurs qui ont pratiqué avant Armstrong alors quand j'entend que c'est lui qui a instauré le dopage en véritable institution ça me fait un peu rigoler. Contador a déjà été attrapé lui aussi, cherche t-on à le détruire pour autant ? NON

En aucun cas je fais rapport à l'argent, c'est juste l'acharnement que subit ce coureur, ça reste avant tout un grand champion !

Nom mais tu plaisantes j'espère ! il n'y a qu'à voir rien que sur le forum la haine que les gens ont envers lui, les multiples procès qu'on lui intente à tort ou à raison dans le seul but de récupérer du fric !moi je trouve sa honteux, comme tout les autres il était dopé mais il les a gagnés à la pédale ces victoires !

Oui ça m’énerve de dénigrer ou de détruire un coureur comme ça alors que ce qu'il a fait ou ce pourquoi il a été accusé est généralisé au monde du cyclisme professionnel !

Le véritable bouc émissaire du cyclisme moderne ! il en faut bien un évidemment et pendant ce temps les autres cadors continuent leur train train et tout le monde se persuade que le cyclisme change ! pauvre sport !

Bravo pour cette modification, le passage par le col d'agnes depuis Aulus est une super idée et en même temps une terrible ascension surtout dans ses premiers km. Belle initiative !

Dommage en effet avec toutes les possibilités de parcours qu'il y a, le col du portel fera de nouveau la sélection malgré ces faibles pente, les coursiers feront le rythme à l'avant et ça va sauter petit à petit, le reste c'est du déjà vu une descente pour équilibriste et l’enchaînement saraillé port de lers.

On en est pas au point de manger des omelettes baveuses en pleine sortie vélo

Ah oui ce Mc Do, je l'avais savouré !!!

Merci David pour tes encouragements ! oui l'entraînement est capital, il ne suffit pas juste d'aligner les bornes, ce qui a été mon problème cette année.

Salut François ! Oui effectivement, ce n'est plus du surentraînement car j'avais quand même respecté 2 semaines de quasi repos avant la course et dés les premiers km du Menté, j'avais pas de sensations, impossible de faire monter le cardio, j'ai beaucoup souffert en début de ce col de part la cassure de rythme quand tu passes de 40 km/h dans la vallée à du 10 % d'entrée ça fais mal ! Après j'ai commencé à être moins bien dans le col de buret et le col des ares, j'avais déjà plus envie de rouler, la seule chose était de rallier l'arrivée à présent sans grande conviction. Mais bon le dernier col était un enfer surtout quand on connait la difficulté d'un col qui propose sans cesse des ruptures de pente ! un vrai carnage ! La descente fut difficile aussi car très longue et mal partout il était temps d'arrivée ! Je voulais faire la Casartelli mais je pense que c'est pas la peine ! Effectivement pour l'entraînement il faudra repartir sur une feuille blanche l'année prochaine pour mieux gérer la saison, car pour moi cette année elle s'est arrêtée au Tour du Fousseret le 15 Mai ! A partir de cette date je n'ai jamais retrouver mon niveau.

Je te rejoins également Cédric, pour moi ce fut un trés long moment de solitude ce Port de Balès et la course une véritable traversée du désert, cette cyclo est vraiment trés exigeante et extrêmement difficile, il vaut mieux être en forme ! Je suis resté coller à 8-9 à l'heure dans le Balès c'est dur ! mais quand la forme est pas là c'est normal ! ce versant est vraiment terrible, les 10 derniers kilomètres sont une succession de rampes et de casse pattes ! Je fais à peu prés le même temps que toi à 4-5 mn prés mais heureux d'avoir terminé quand même !

Je l'espère qu'on va se régaler, profitons bien des 15 premiers km car aprés c'est parti pour de bon ! dossard 2061, tenue noire et blanche "couserans cycliste" à demain

Je l'espère qu'on va se régaler, profitons bien des 15 premiers km car aprés c'est parti pour de bon ! dossard 2061, tenue noire et blanche "couserans cycliste" à demain

Oui c'était bien, découverte d'un autre monde mais c'est cool car tu te retrouves toujours les mêmes coureurs, et ça c'est cool en plus plein de courses à proximité, par contre il faut gérer son entrainement, moi j'ai trop roulé donc je mars à juin j'ai tenu le rythme et j'ai explosé complètement pour l'ariégeoise et depuis c'est pas génial, gros surentraînement, donc il faut que je revoie mon programme d'entrainement pour l'année prochaine pour pouvoir tenir toute la saison !

On verra bien j'y vais un peu en aveugle côté sensation donc on verra ! Tu auras quelle tenue jean-noël ?

Et oui à force ! en plus je choisis la plus facile^^

Je serais aussi sur le moyen retour aux courses car depuis l'Ariégeoise, plus rien ! à dimanche !