Yan GERBEAU

Bonjour, je lance ce sujet pour avoir des réponses à mes interrogations suite à la lecture d'un livre de Christian Vaast : "les fondamentaux du cyclisme" Sujet 1 qui me turlupine : J'ai fais un test de Conconi qui s'est révélé "normal" (j'ai bien vu le fléchissement de ma courbe) et je l'ai terminé par un sprint à bloc pour déterminer ma fréquence cardiaque maximale mais comment savoir si j'étais vraiment à ma fréquence cardiaque maximale et non pas à la PMA qui doit être environ à 97% de la fréquence cardiaque maximale vu que dans le livre, il explique qu'en PMA, la puissance augmente mais pas la fréquence cardiaque. Il est difficile pour moi de distinguer les deux... Sujet 2 : comment connaitre sa VO2MAX sans faire un test qui coute de l'argent. Dans son livre, il explique quel test faire pour connaitre sa VO2MAX...impeccable mais il faut pour cela un HT à capteur de puissance. Le mien n'étant pas de ceux là, puis je tout de meme en réaliser un en remplaçant la puissance qui ne peut s'afficher par la vitesse en km/h qui s'affiche sur mon compteur que j'ai placé sur la roue arrière? Y'a t'il un lien direct entre puissance développée et vitesse sur HT (résistance minimum)? Je pense que ça doit être le cas n'étant pas soumis au vent et à la pente sur HT. J'aimerais donc si c'est possible de connaitre le rapport entre vitesse et puissance, untableau peut e^tre extiste t'il? Merci d'avance

Merci mais je n'ai toujours pas mes réponses. 😢

Ok merci, donc, comment connaitre sa fréquence cardiaque maximale car je suppose qu'avec juste un test de conconi ponctué par un sprint final, il y a peu de chance que j'ai pu vraiment atteindre ma fréquence cardiaque maximale non ?

Moi j'ai une question à qui veut bien me répondre... Je suis en train de lire un livre qui s'intitule "Les fondamentaux du cyclisme". J'ai un souci de compréhension et de distinction entre la PMA et la fréquence cardiaque maximale. En effet, il est écrit qu'en situation de PMA, c'est le moment où la fréquence cardiaque n'augmente plus alors que la puissance et la vitesse augmente (je précise que je suis sur HT). Ok très bien mais quelques lignes plus loin, il est expliqué que la PMA correspond à une fréquence cardiaque aux alentours de 97 % de la fréquence cardiaque maximale. Comment connaitre sa fréquence cardiaque maximale si quand je suis à PMA et que j'augmente encore ma vitesse et ma puissance, le coeur ne monte plus. J'ai fais un test de Conconi qui s'est révélé "normal" (j'ai bien vu le fléchissement de ma courbe) et je l'ai terminé par un sprint à bloc pour déterminer ma fréquence cardiaque maximale mais comment savoir si j'étais vraiment à ma fréquence cardiaque maximale et non pas à la PMA qui doit être environ à 97% de la fréquence cardiaque maximale. Merci d'avance Et puis aussi où se situe précisément le seuil anaérobie car dans l'explication du test, il est écrit qu'il se situe juste après le fléchissement de la courbe mais où juste après???

des hommes je voulais dire, c'est en effet mal dit. Cela dit, les femmes sont elles pro et si oui, le sont elles toutes?

Perso, entre voir le passage des féminines quelques heures avant le passage des pros à la place de tous ces véhicules me lançant des haribos, des saucissons et des casquettes toutes laides, le choix est vite fait. Qui sait ??? Peut être même que ça m'éviterait d'avoir à me battre pour une place correcte avec des beaufs juste venus ramasser les détritus de la société de consommation.

Bon alors, Jean Dupuis au rapport, qui disait qu'il ne fallait vraiment rien connaitre au vélo pour mettre froome vainqueur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Boum, le menton sur le bitume, jouissive comme vidéo. Il ne faut pas généraliser car dans les cols, la plupart des gens se comporte bien mais il y a toujours deux ou trois blaireaux par ci par là. Je sais pas si vous avez vu mais il y a deux jours, un type se trimbalait en moule b... déguisé en coq, franchement, incroyable, je comprends pas l'intérêt. Hier, il y avait quatre types en mode t shirt à pois extra large et bobo vittel qui couraient aux côtés de Rui Costa, il m'a semblé les entendre crier "allez pierrot". J'en ai déduis qu'ils le prenaient pour Rolland.

La question, c'est l'affaire va t'elle faire le 20h???

Sans doute mais c'est pas lui alors les "si c'était machin chouette" ou "si c'était un français", moi perso, je m'en fous, la question que je me pose, c'est pourquoi c'est encore un britannique sorti de nulle part maigre comme un somalien et comme par hasard de chez sky qui s'est visiblement spécialisé dans la transformation morphologique de coureurs cyclistes. Après un semi alcoolique ayant perdu 12 kgs sans perdre un pet de puissance qui gagne le tour, voici un zombie squelettique tout aussi puissant sur le plat inconnu avant son arrivée chez sky. Je parle pas de porte qui lui aussi s'est transformé depuis son arrivée chez sky. Ca commence à faire beaucoup, au passage, j'ai également des doutes sur les perfs de ten dam qui me surprend cette année par exemple. Je ne dis en aucun cas que seul les sky sont dopés mais je suis pas certain qu'il n'y ait pas un dopage à plusieurs étages. Mon seul regret, que wiggins ne soit pas là et en plein forme pour compléter le tableau

Forcément, si il appuyait sur les pédales un peu au lieu de bavarder avec son DS.

et c'est combien le record pour une étape en ligne

Au moment de son attaque, sa fréquence de pédalage est comprise entre 115 et 120

ha ba ca va, record non battu

Quelqu'un a son temps de montée

Bon, je modifie, froome va s'imposer avec 10 minutes d'avance dans une semaine et non 5 vu qu'il a déjà 5 minutes d'avance

Impressionnant, n'exagérons rien... un coureur avec un bon palmarès certes mais bien en dessous d'où des types comme adam ou holtz peuvent le placer pour satisfaire la populace avinée du mois de juillet fada de saucisson cochonou

Impressionnant, n'exagérons rien... un coureur avec un bon palmarès certes mais bien en dessous d'où des types comme adam ou holtz peuvent le placer pour satisfaire la populace avinée du mois de juillet fada de saucisson cochonou

Oui je l'ai vu interroger voeckler et moinard aussi qui ne savait pas quoi dire devant ses questions, il est incroyable ce type. Quand il a interrogé voeckler, ce dernier parraissait agacé. Ce journaliste me fait vraiment penser à kuntz de groland, il est culte

Dites moi, je viens de regarder mon premier après tour sur pluzz.fr, quelqu'un peut il me donner le nom de ce "fameux" journaliste aux cheveux longs me rappelant Francis Kuntz de groland de par son look et ses mimiques...je ne l'ai jamais vu les autres années

On disait pareil l'an dernier, l'opposition n'est pas au niveau... Cette année, à la présentation des équipes, tout le monde disait, ha super cette année y'a valverde contador purito etc, une semaine après tout le monde aux fraises. Alors, on va dire quoi, que nibali n'est pas là... Non, ils sont trop forts point. Quand on voit evans, troisième du giro et là boum 4 minutes dans les dents. Y'a rien à faire. Si encore Porte n'était pas là, ok mais là. Mon seul regret, que wiggins soit absent, au moins ça m'aurait fait marrer de les voir faire top 3.

En effet, j'ai vraiment été étonné de voir cette première semaine de course de la fdj, ils roulaient comme si ils avaient un leader capable de gagner le tour. Je comprends pas Madiot, l'an dernier, il ne voulait pas le sélectionner pour le tour et cette année il lui colle une équipe à son service comme si il avait fait un podium de grand tour. C'est trop tôt à mon avis, il est jeune, des gars comme jeannesson, vichot, fédrigo à son service pour un résultat comme ça... pas sur qu'ils apprécient

Je viens d'entendre jean françois bernard s'égosiller à raconter que le tour n'était pas terminé et que toutes les équipes allaient harceler froome. Quant à moi, j'aurais pu croire à cette tactique mais même si ils arrivent à décramponner Froome, pourront ils faire sauter Porte? Cette situation est invraisemblable car imaginons un instant que porte ne soit pas à cette place là mais avec genre 2 ou 3 minutes de retard, une équipe comme saxo avec un contador dans on ne sait pas trop quel état et un kreuziger pourrait tenter quelque chose et des coureurs comme pinot qui n'ont pu rien à perdre pourrait s'allier à eux mais là le problème c'est surtout Porte car ils pourront jamais compter sur un jour sans pour les 2 coureurs en même temps et attendons les chronos car Porte, c'est pas un manchot dans ce domaine

Bon ba voilà, il y a des enseignements à tirer après cette étape. 1-FDJ.Je n'ai pas compris la sélection de bouhanni alors que démarre est pour moi supérieur à lui, peut être des infos que je n'ai pas. Pour rester sur la fdj, comment peut on filer le leadership à un gosse de 23 ans qui n'a rien prouvé pour le moment, passer la première semaine à rouler sur les échappées pour le soi disant protéger alors que, de toute manière, il va prendre chère dès qu'une descente ou un chrono va se pointer. A mon avis, des types comme Jeannesson serait aussi pertinent dans des coups de loin bon bref 2- BMC, comme j'ai toujours dis, TVG n'a pas sa place en tant que leader dans cette équipe même si Evans a coulé aujourd'hui...ce qui m'amène au 3 3-SKY, bon ba que dire, Froome a mis quand même 20 secondes de plus que armstrong sur cette montée, preuve que la lutte antidopage marche... je plaisante, ce qui m'interroge encore plus, c'est la montée de Porte, je parle pas de contador incapable de suivre kreuziger ce qui prouve qu'on ne peut pas comparer froome et contador puisqu'ils ne sont pas au meme niveau de forme mais Porte, je ne sais que penser, à mon avis sa nana va lui dire de demander le leadership pour la sky la saison prochaine. Sinon, le tour est plié et Froome s'imposera avec plus de 5 minutes sur les champs élysées dans 15 jours.

C'est quoi la différence avec le tour de france??? ca vaut pas une belle classique