Cédric HUGON

Bonjour Julien, Bienvenu dans le monde du vélo. Ne t’inquiètes surtout pas de tes actuelles capacités......, tu ne peux pas imaginer de quoi tu es capable avec de l'entrainement! Tu es jeune, pas dégouté par 3h de vélo : l'avenir est devant toi et la progression aussi. Bonne route.

Je suis de ton avis Boris. Passé 30 ans, le cycliste 'amateur' a certainement des comptes à régler. Avec qui? Son père, sa mère, ses potes, sa femme...? J'en fais parti, moi c'est clair, c'est pour croire que je suis pas encore totalement....mais cela me coute tellement de temps....que je me demande combien de temps encore je vais supporter d'investir plus de 350h de mon temps libre par an pour un névrosé narcissique. Les frustrations devenant mon quotidien, je crois que je vais me mettre au Golf. Doit bien y avoir des types sympas à côtoyer?

Merci Michel, des fois tes 'Aigles de Tolède', 'Boulanger de saint....', 'Tète de cuir', 'Géant de..' et autres 'en outre' .....me gonflent! Mais là, ton récit m'a ravi. Je ne connaissait pas cette étape du grand Gem! Merci pour tes contributions historiques.

Très belle course de Nibali, digne de son rang. Superbe course de Pinot, qui rentre aujourd’hui dans la cour des Français qui comptent dans l'histoire. (Jalabert, Mottet, ....) Il se retrouve avec des Cadors, la distance est conséquente, les difficultés à la hauteur et il est là, un poil sous Nibali et Moreno, mais il a vraiment assumé son statut! Il a de belles années devant lui. Galopin, Bardet et Vuillermoz laissent aussi présager de beaux moments.

Bonjour Olivier, J'ai eu la même réflexion avec mon boitier DA de2010. Tu lances la manivelle : 3 Tours contre 15 Tours d'un Strong des années 80/90. A l'époque, pas de joints de Roulements, on graissait 'large' 2 fois par an... Sur le Shimano, j'ai commencé par enlever les joints coté Intérieur, en garnissant de graisse ce coté. En gros, ce qui 'impressionne' à vide, c'est la friction des joints. Les mécanos de Shimano, te diront que en fonction de la charge, cette friction reste constante. Donc, que tu envoies 3W avec ta main sur le pédalier libre ou 400W.......la perte de 0,5W reste la même! Un jeu de pédalier super record, carré, n'avait pas de joints et tu laissais un 'poil' de jeu. Pour les Contre la Montre, tu dégraissais et montage à l'huile de vaseline. J'ai le même soucis avec les moyeux. Comment veux tu que le moyeu 'résiste' au Karcher sans ces joints? Le Campa super record 1970-90: pas de joint mais un trou central pour lubrification à l'huile! Les plus anciens ont connu le graisseur sur la boite de pédalier du cadre. C'est fini ce temps là.....

Bonsoir Remy, Comme Jean Guy, t'es notre caution morale sur le 'cyclisme AMATEUR' que j'aurai (nous aurions) rêvé de tutoyer! Mais arrêtes de massacrer notre Joachim, ....il a réussi dans la MUSIQUE et dans la LUNETTE......c'est pas donné à tout le monde! Le sujet c'est SAGAN, Françoise c'est peut être perdue dans la poudre, toi tu as peut être enquillé du Pot Wallon pour te taper 250 pitons le mercredi.....mais , merde, ne vient pas pourrir notre hommage à Peter! Ce type marquera le VELO, c'est un acteur MAJEUR des années 2010! TRÈS BEAU CHAMPION DU MONDE.

Idem, quitte à foutre en l'air du pognon, autant le donner à Kerautret ou LeVacon pour obtenir un bijou réalisé par un ARTISAN!!! Avec un budget pareil, ils te font une œuvre d'art unique et tu valorises un 'vrai' savoir faire, et pas un nappage en carbone de moule déjà amorti qui est réalisé par des 'esclaves' sur exploités. T'as du pognon : achètes une Ferrari, une Bugatti, des sacs Vuitton, .....des bons artisans tu feras vivre!

En l’occurrence un 695 en Campa record c'est pas de la daube....quand même! Si la longueur était pas 'foireuse', le type avait un outil 'correct'. Si il avait 'éclaté' ses collègues avec un acier 'Peugeot' des années 80 (et je pense personnellement qu'il en aurait fait de même) cela aurait ramené sur terre les cyclistes convaincus que le matériel est prépondérant dans la performance.....

Sans Pb, tu es dans le coup! En peloton, bien caché, 40 de moyenne ne sera pas un soucis. Fonce prendre ta licence 2016!

Tellement moche.....t'es sur de savoir ce que c'est un 'BEAU' en cycliste? Pour moi c'est une 'référence' sur le vélo, bien posé, intelligent, utilisant aux mieux ses capacités...bref un excellent compétiteur. Un super cycliste! Pourquoi tellement Moche? Non, malgré sa 'Gamelle', il est terriblement 'Émouvant' et 'Performant' pour ne pas être un pro 'lambda' dans l'histoire du cyclisme. Définitivement un Grand. De sa génération, Je met Cancellara, Boonen et pas beaucoup d'autres...

T'inquiètes, ça viendra, dans 6mois, à ce régime, tu seras à -15kg et tu commenceras à passer les talus à une vitesse 'décente'. Dans 2 ans tu auras tout retrouvé!

Jeff avait tout! Un très gros moteur : Il tapait les grimpeurs sur leur terrain. CLM Ventoux 87 : une référence. Et les rouleurs sur le plat : Dijon-Dijon 87, alors que le Tour se jouait. Mottet était pas un manche et Indurain avait des prédisposition. C'était clair : Ce type était physiquement un 'fuoriclasse'. Un peu le potentiel d'un ULRICH. Un Post a été ouvert sur le MENTAL. C'est peut être là que se monte la dernière marche entre un 'très bon' et un Super Champion. Si Julien a hérité de la caisse, on le saura dans les 2 ans à venir. On sait que le gosse Merckx n'était pas aussi doué que Papa. Idem Nicolas Roche, Giovanni Bernaudeau, Hervé Duclos Lassale ....je n'ai pas en mémoire le nom d'un Fils de Champion à la hauteur de son ainé.

Des souvenirs, tu prends un départ pour GAGNER....et....au bout d'une 1/2h, tu te rends compte que tu subis! Insupportable!!!! Tu balances tout et tu te dis que t'es qu'une grosse merde qui n'a qu'a s'entrainer comme il faut plutôt que prendre un départ pour se faire démonter! Tu t'en fout plein la gueule la semaine suivante et tendu et angoissé tu prends le départ d'une course...et là, merde, t'es super surpris, quand les autres semblent 'taquets' toi tu suis fastoche....mise en place de la stratégie de 'je suis pas mal mais j'ai aucun intérêt à vous le montrer...'. Tu rentres dans les coups à contre temps, tu souffles comme un boeuf pour la galerie, et là conscient que t'es dans un grand jour, tu jouis d'arriver dans ces 10 derniers KMS avec un moral d'assassin. Cette course elle est pour toi : point barre!! Tu laisses faire le super guignol qui fait 'chier' tout le monde et tu le contres à mort.....conscient que si un type te reprends il l'aura vraiment mérité..... Donc à 1 semaine d'écart, pourquoi le 1er branleur a tout balancé? Quel gland, avec un peu plus de volonté, la situation se serait peut être 'éclaircie'? Qui a des exemples de 'renversement' de situation..style Poulidor dans Milan San Remo, ou en Ufolep, ça le fait aussi....?

Cher Brice, Jean Guy n'est peut être pas passé Pro, mais il a le mérite d'avoir été Meilleur coureur Amateur, il a gagné face à des Pros. Tous les Néopros de 1990 à 2005 : il les a 'corrigé'. Donc, c'est notre caution 'je sais un peu de quoi je parle en terme d'entrainement, de sacrifice et de talent'! En plus, il est le seul (de ce calibre), pas de casseroles, à communiquer calmement et 'proprement' sur ce site. Le tour de l'Ain, il a connu......pas moi....donc son avis m’intéresse. Je suis personnellement d'accord avec toi, Bouhanni ne sera reconnu cette année que lorsqu'il aura aligné Greipel, Kristoff, Degenkolb et le Cav.

Ouai, le maillot de l'ACBB ou de L'ASPTT, vintage, pourquoi pas? Mais le Renault ou le Molteni? Trop de respect pour eux et les ridiculiser....t'imagines un Molteni se faire passer par un 3em caté dans une bosse qui va 10kms/h plus fort? Yen a pas assez des maillots neutres ou de petits club qui ne demandent qu'à voir le nom du Garage ou du Leclerc du coin?

Peut être un poil excessif, j'en convient. Mais, ils ne sont pas 'qu'un homme' à mes yeux. Beaucoup, y ont cru, se sont investis comme des dingues et n'ont jamais réussi à franchir le pas et encore moins à devenir des CHAMPIONS. MERCKX, ANQUETIL, HINAULT.....et leurs confrères, sont des phénomènes mythiques. Je vois les maillots FORD, MOLTENI, RENAULT avec un très grand respect que seuls les plus méritants avaient le droit de porter. Il m'est impossible de porter le maillot Renault (fake) que l'on m'a offert....j'ai trop de respect pour les gars qui étaient admis chez Guimard. Tu peux aussi acheter la Légion d'honneur et t'afficher avec. http://www.decorations-militaires.fr/rosettes-pick-up/71-rosette-legion-d-honneur-commandeur-6-mm.html

Un cycliste PRO : c'est un dieu, un doué travailleur que tu respectes! Impossible de te déguiser en Pro ou en Champion du Monde. Pourquoi ne pas acheter et porter un béret Vert....pendant qu'on y est!

Jean Guy a un des plus beaux palmarès amateur, en déclarant qu'il s'est toujours bcp entrainé : c'est extrêmement rassurant pour les nouveaux venus. On a croisé des types qui avec 1000 bornes en 4 semaines, après 4mois d'inactivité + clopes, gagnaient en 3. Oui, les phénomènes existent.....et sans dopage! Par contre, la faiblesse du 'doué', c'est qu'il atteint très rapidement, sans trop d'effort, un niveau 'intéressant' où tout le monde le 'flatte' ......et il s'en satisfait....et en montant, il finit par être confronté au TRAVAIL, au VOLUME et à sa DIGESTION. Là, un autre mur se dresse, bien moins simple à passer, surtout pour les doué-précoces. Certains semblent doués les 3000 premiers kms mais ne progressent plus après 3 mois à 8h/semaine, d'autres, des vraies chèvres à 2000 bornes, se révèlent de sérieux compétiteurs avec un fond de 5000 bornes et 15h/semaines. Pour ma part, j'ai assez vite vu que 5jours sans vélo me faisait régresser 'fortement' alors que chez d'autres, je ne voyais pas du tout le même impact. A contrario, me taper une semaine de 20h, me faisait passer un super palier là ou d'autres étaient 'cramés' après une sortie de 5h. Tout ça sans 'adjuvant' évidemment. Un collègue, cramé, sec, se remettait en selle avec 3 sorties de 5h dans les cols, à bouffer des heures et re-voltigait 15j après. Certains doivent 'violenter' leur organisme pour obtenir un niveau correct, là ou d'autres 's'enterrent' en suivant le même régime.....chacun doit découvrir son mode de fonctionnement. Jean-François Bernard, ancien coéquipier : "Je rigole quand j'entends Bernard Hinault dire que les Français ne s'entraînent pas. Heureusement pour lui qu'il y avait Joël Marteil qui venait le chercher pour aller s'entraîner. Tout le monde sait qu'il n'aimait pas ça! Joël Marteil : Le coureur, comme le sportif en général, doit avant tout apprendre à connaître son corps. Cela a toujours été pour moi la chose primordiale pour obtenir le meilleur rendement.

Ah bon! Saches que certains 1eres en DN1, tires fort bien leur épingle du jeu en : Travaillant à plein temps, sans horaires adaptés, ou en étant étudiant dans de prestigieuses écoles d'ingénieurs, sans horaires adaptés!!! Comment font ils? Ben eux, avec 8h par semaine : ils ont un niveau acceptable......=> Ils ont la 'CLASSE'! En travaillant, tu vas m'expliquer comment tu roules le soir avant le changement d'horaire? On est pas égaux, nous sommes 70%, ayant besoin de 15 à 20h par semaine pour exister en 1ere FFC, et tu en as 5% qui jouent les 1er rôles avec 8h par semaine.(J'en ai vu des 'chèvres' devenir des bons petits coureurs avec du volume.....). Les 25 autres %, ne sont pas du tout prédisposés à une pratique d'endurance. Yves a certainement fait parti des 5%, et, disposant de temps, compense sa 'dégradation' physiologique par du volume d'entrainement et une parfaite connaissance de ses limites et de la psychologie de ses adversaires. Encore vu cette année, un type 'prédisposé', gagne en 3 FFC après 4 semaines de vélo, début mai....en faisant un numéro, ....seul! Ce type là, fais le rouler comme Yves à 57ans..

Salut, 5 ans sans sport. De 30 à 35ans. Les 16 premiers kilos ont volé en 6mois : salade, jambon 5J/sem, open bar le week end, et 6h par semaine de vélo. Au bout de 6mois, les sensations reviennent. Tu remontent des talus 'potablement' mais pas beaucoup de capacité à tenir 'longtemps'. J + 2ans, le poids est là depuis plus d'1an, tu te souviens que tu t'entrainais comme un 'branleur', 6h par semaine, et que maintenant t'es prêt à t'en envoyer 8/10h par semaine....et en plus tu fais un peu plus gaffe aux excès : plus question d'être 'bourré' la veille d'une course.... A 40 balais, tu te remets à 'peser' sur la course et à rigoler dans le final....et les perfs ne sont pas si éloignées du branleur de 25ans.......en plus, t'as le métier.....Prends ton temps!

On est tous passé par là. Tu es en vacances, roules bien suivant les conseils de ton entraineur, communique lui tes sensations pour d'éventuels ajustements. Tu devrais tenir sans Pb, surtout si tu prends bien soin de te maintenir dans les 20 premiers à l'approche d'une relance. Tu pourras ainsi reculer de quelques place sans être éjecté du peloton. Oblige toi à bien t'abriter et à tenir absolument la roue du type devant toi dans les relances. Ton organisme va s'y faire très rapidement. Bon courage.

Benoit, je pense que pour toi, à 57 piges, c'est 50kms/h pendant 10 bornes....surtout sur du plat sans vent....sans trop de soucis! Mais tu es un extraterrestre, rouler en 1ere à 20ans en s'entrainant 2h par semaine...c'est pas donné à tout le monde! Il semblerait que 40 années plus tard, tu disposes encore d'un niveau 2FFC correct. Mets toi à notre portée, si tu peux, et arrêtes de défier les gosses de 12ans dans une montée du Ventoux! On est pas du même monde....

Pourquoi tu lui réponds ça? 50kms/h au sprint? Pas sur 2kms....tu prends n'importe quel Ufolep, 52x16 et moulinette à fond : aucun soucis sur 300m. Si notre camarade a des difficultés, alors qu'il dispose de cuisses solides : c'est qu'il est incapable de tourner les jambes. C'est pas de la forces qui lui manque, mais de la vélocité.

http://www.cycles-mari.com/route/1860-g6-pro-ultegra-2015.html garantie 5 ans. Bon outil.

Les chiffres fournis les discréditent encore plus! Son poids n'est encore pas à la hauteur...il n'a plus rien sur les os, plus proche de 60kgs. Pas de bras, pas de jambe. Le coup des 6% sur un plateau ovoïde, ......à expliquer par des physiciens.....rien n'est gratuit en dépense énergétique....les Watts doivent sortir d'un organisme qui a un rendement 'déplorable' de 25%. Sur 1000kJ ingurgités, seuls 250kJ sont disponible pour mouvoir le cycliste. Ce type est un humain EXCEPTIONNEL, c'est le top du top physiologique. Je suis infiniment touché, d'avoir pu le voir à l’œuvre! Je croyais que Merkcx était 'monstrueux',........, mais face à ce phénomène,.......il perd ma très haute considération.