Bernard JOSI

C était en course et une fois à l entrainement .par contre la cpam quand je suis tomber à l entrainement m a demander si c etait à cause d un tiers .mais tous à été pris en charge surtout si c est les pompiers qui t enmenne aux urgences . Par contre je suis tomber en descente en suisse et j ai dut payer le transport jusqu'à l hôpital de porrenthruy .

Bonjour peux te répondre sur la chute .la cpam et ta mutuel prend on compte l hospitalisation et meme m arrêt maladie si besoin .ça m es arrivé l année dernière .chute et opérations clavicule .

Je travaille chez psa .effectivement les véhicules de la concurrence sont décortiqués et démontés D ailleur de gros progrès on était fait et nous sont demandé depuis 10 ans .tant sur le management , sur le process.ou la propreté Même Si psa N Avait Pas Absorber Opel .La Nouvelle Opel Aurais Été Fabriqué À Sochaux .Ça fait plus d Un an Qu on met Au point Les outils De Presse . Je possede un connondale j ai déjà dut changer le cadre deux fois cause défaut du cadre .

Perso me suis acheté une paire de roues carbonne à pneu chinoise à 450 euro le mois dernier . pourtant je m en doutait , c est pour l entrainement ben ça vaut pas grand chose roue arrière déjà voilée aucune rigiditée .c est juste bon à rouler à allure régulière sans relances. Rien à voir avec mes carbonnes a boyaux monté par mon vélociste,oi de mes sl .

Reprise des courses ce week end .une pass à louhans .circuit de 3 km à faire 22 fois Départ prudent car je sais pas où j en suis ,suite à ma baisse de forme du mois dernier .le vainqueur par au premier tour .après les coureurs du club organisateur venus en nombres cadenasse .j ai de bonnes jambes je suis facile .on tente à plusieurs fois chaque fois ça revient.je bouche les trous .un contre part sans moi raté ! . Je décide de faire le sprint du peloton .je m applique à bien me placer dans les deux derniers virages , avant l arrivée qui est en faux plat montant .la porte s'ouvre et j envoie et à ma grande surprise je le gagne . Pour finir je fais 10 à 38.5 de moyenne content la forme revient

Je confirme que pascal à quelqun de très bien .oui charmante balade autour du lac .par contre la sortie velo était plutôt sportive

Je voudrais par ce post ,remercier mon camarade de club et lecteur du forum.de nous avoir organisé un sortie dans les Vosges on est parti d etupes pour rejoindre gerardmer,et nos femmes nous on rejoint pour manger dans un bon resto .puis ballade bucolique près du lac le tout très bien organisé par Pascal .

Ne pas savoir descende et une faiblesse comme ne pas grimper.je vois pas où attaquer en descente est un problème .je parle en course bien entendu .si tu va à la faute tant pis pour toi .les risques font partie du jeu.à ce compte la on supprime les sprints .et ce pas le parcours qui fait la course mais les coureurs

Perso je trouve qu en d3 d4 ce la que ça roule le plus mal .à coup les gars qui gardent pas leur ligne .c est surtout de la maladresse .le pire c est justement les coureurs qui on peur et qui sont sur les freins . Après peu importe que ce soit pour un saucisson ou une prime ,mais certains sont près à tout pour une place .de toute façon c est ça la course !

Bonjour te pose pas trop de question .prend une licence et cours .tu verra comment ça se passe .c est en courant qu on progresse il y a des choses que tu peux pas apprendre en t entraînant .le placement , les relances .frotter .

J aime pas particulièrement les sprinters mais ça fait partie du vélo .c est surtout ceux. Qui visent les places entre 5 et 10 pour être dans le journal le lundi qui sont des suceurs de roues J aime pas grimper donc les grimpeur bof bof surtout ceux qui attende le dernier km pour attaquer . il en faut pour tout le monde et si tu veux pas que ça arrive au sprint , tu sors avant et tu enroule du braquet !

Je suis pas sprinter ,mais le sprint est un effort et fait partie du vélo , tout comme le grimpeur . C est tout un art le sprint .déjà faut suivre et rester dans le paquet .ensuite le sprinteur bataille bien avant les 200 derniers mètres .c est tout un art de frotter et se placer.il faut en avoir dans la culotte . Et si ça arrive au sprint c est que les non sprinters on pas put faire la différence Pour les grimpeurs autant faire une montée sèche si on suis ton raisonnement.

J ai commander ses roues par amazone.il y avait le descriptif rayon moyeux.j ai même eu contact avec l importateur en Chine pour savoir si le crl devait être en schim ou en campa.d ailleur je dois dire qu'il était très réactif à mes mail .de plus dans le carton il y avait deux fond de jante et une paire de patin dura ace ça rien à dire .et le tout m a coûté 420 euro C est sur le comportement de roues quI m a surpris .je m attendais pas à avoir des ccu .mais pas à ce point là quand même .des askium sont pas pire.bon suis pas en grande forme actuellement,mais quand je met mes carbone boyau monté par mon vélociste je constate une énorme différence Mon budget actuellement me permet pas de m en faire monter une par mon vélociste .mais pour le prix j aurais dut prendre de l occasion de marque réputé sur une nocturne un coéquipier à cassé sa tds en carbone chinois.j étais déjà réticent j ai fait un essai on mis prendra plus .

Tu a raison Christian c est pas force d avoir été prévenu .mais bon comme c etait juste pour l entrainement prenait pas un gros risque .

Ayant une paire de carbone à boyau monté par mon vélociste et voulant avoir une deuxième paire pour l entrainement. Et voulant essayer à pneu et me suis laisser tenté par le prix attractif des sites chinois. Je les ai reçu cette semaine et essayé hier .grosse déception c est lourd et mou .faut pas les brusquer car ça ce tord.mes sl sont beaucoup plus efficaces La prochaine fois j achetais une paire de marque d occasion.

Aujourd'hui course fsgt à danjoutin ,circuit de 10 km avec une belle bosse à faire dix fois Premier tour me place dans les 10 , premier passage de la bosse , grosse accélération .me met minable pour suivre .souffle court pas de jambes.au milieu du deuxième tour impossible de suivre je débranché plus envie . Deux courses de suites même symptôme.dois faire une légère anemie en fer .cette semaine prise de sang .

Bonsoir sur mon supersix d origine j avais un fsa bb30 .le pédalier bof bof pas très rigide , de plus les roulements bb30 très fragiles j ai maintenant un pédalier ultegra rigide et des cuvettes schimano plus de problème !!

Hier course pass à citer circuit usant de 8 km à faire 6 fois départ ultra rapide ,j ai le couteaux sous la gorge ,je sens de suite que ça tourne pas .pas de puissance .j essaie de me mettre à l abri dans les roues.les relances me font très mal .impossible de remonter.je subit toutes les relances et fait l élastiques .au deuxième passage de la bosse ça va pas du tout je recule , je recule ...et plus envie ça va pas je met le 36 et je bache. J ai travaillé toute la semaine en me levant à 4 heures pas bien récupéré car mal dormi .repos et récup cette semaine .j ai regarder la course en spectateur.

Sur les mavic corps schimano on peut mettre du 9 10 et 11 v .pour mettre du 9 il faut la rondelle mavic .pour le 11 la cassette sans rondelle

Bonjours .c est courant chez les cycliste dixit mon docteur.j ai une slr et sur le mulet une blazek .perso c est pas un problème de selle mais de dermatologue.quand je me soigne avec les pommades prescrit par mon doc ça passe .mais ça revient régulièrement

Bonsoir,le plus dur en course , surtout au début ,c est les a coups et relance,et changement de rytme. Tu peux faire du 30 de moyenne et sauter au première attaque.de toute façon le meilleur façon de savoir et progresser c est d essayer. il te faut aussi un plan d entraînement car faire toute les séances à fond n est peu être pas le meilleur moyen.

M en doutais un peu .merci de ta réponse

Bonjour , est ce qu une k7 campa 11 est compatible avec un groupe ultegra 11 ? Merci

Dimanche deuxième course dI week end .une fsgt un circuit roulant de 12 km à faire 5 fois Beaucoup de vent faut faire gaffe aux bordures .me place bien devant en essayant de me placer dans ceux qui part .la bonne est partie sans un du club dedans .on chasse à plusieurs équipe ,on les a en ligne de mire sans rentré. Le meilleur de l équipe réussi à faire la jonction .l échappée va au bout mais c etait juste le peloton est à 5 secondes derrière.le coéquipier fais 3 Moi je paie les efforts dans le final fini milieux du peloton .40 .01 de moyenne

J aime le vélo ..et les bagnoles je dois être tous ce que tu déteste .j aime les belles voitures ..puissante de sport.sentir la poussée de l accélération , le compte tour qui fleurte avec la zone rouge .le bruit enivrant d un v8 Je fait un peu de provocation mais c est pas parce qu on aime les voitures que l on est un abruti ou un tueur . Je n ai jamais été ennuyé sur la route en vélo .quand je suis seul je reste bien à doute , quitte à ralentir et faite signe pour qu on me double . Par conte des fois je sort en groupe .et la ça roule en paquet à trois de front , et ça crie et fait des gestes obscenes quand les automobilistes ne peuvent doubler .des abrutis il y en a partout en voiture , en moto et en vélo .