Sylvain KARLE

Hallucinant le niveau de certains alors qu'on est seulement en Janvier !!! Ma 2éme sortie 44km a 25km/h avec 418m de dénivelé......beaucoup de cyclistes ce matin dans la région Messine car il y a un magnifique soleil ce qui est assez rare depuis un moment ....il y avait quand même gelé ce matin puis vers midi les températures sont remontées a 8/10° ... -5kl sur ma balance en 7semaines 😆

il m'est INDISPENSABLE le compteur ...... Priorité a la moyenne , je préfère faire une grosses moyenne que beaucoup de klm ...... les 2 c'est le bonheur ....le dénivelé c'est important aussi car une moyenne de plaine est bien différente de la montagne ... Mais cela ne doit pas empêcher de profiter du paysage , de taper la discute avec les copains et de matez les filles ....

1ere sortie 2011 aussi 😆 , 4 mois sans vélo mais j'ai l'impression que c'était hier ....dimanche soir footing de 10km et aujourd hui donc 33 km par 2° a 26.05 km/h de moyenne , 223m de dénivelé tout sur petit plateau .....content de moi pour un début c'est une moyenne correct ... -4.5kl sur la balance depuis le 2 décembre , encore 5/6 a perdre , je sens que cette année je vais cartonner ...

Bernard t'a déjà essayé de rouler en vélo avec 3 baguettes sous le bras , les croissants et une tarte ?😃 Enfin sur le fond je suis d'accord avec toi .....

reprise du vélo tranquillement ce mois çi aprés 5 mois d'arret ....5 sorties courtes ( total de 210klm) dont la derniére et + longue hier ( 15° cuissard court) 57 klm pour 26.3 moy et 415 denivellé en essayant de ne pas forcer ... je tire facilement le grand plateau sur le plat et les jambes tournent bien la muscu m'aide beaucoup a garder la puissance des reins et des jambes .....