Sylvain KARLE

le Michel il tourne pas rond normal kilé un pédalier ovale ....😃

si on est fort et puissant on met du braquet épiCtou 😃

chez Shimano tu a les SPD avec un coté plat et l'autre a cale .....

sortie VTTAE avec un pote en VTT musculaire qui roule très fort et m'a emmené sur un super parcours , voila mon CR sur Strava : "Des singles, des descentes a donf , des virolos , de la grimpette, des chemins techniques etc....yavais tout merci Juju pour cette super sortie.....je commence a dompter la bête , ce vélo est geniaaaaaaaaaal " Quelques sprints sans assistances une pointe a 176 puls on peu se faire mal en VAE .... https://www.strava.com/activities/2694052665

😆

ça tourne vraiment pas rond chez toi !

Bizarre effectivement 🙄 Le mec il s'envoie en l'air il picole et sa femme obéi ya1truk 😃

Zétes kons les gars 😆 j'ai bien ris super post !!!

Ben combien ? Il a un côté vintage sympa avec un mélange de modernisme...

Tant que ce n'est que les pneus 😃

Autant pour moi Jacques 😬

Je me souviens a l'époque il faudrait que je retrouve le nom il y avait un paysan super affûté la bonne quarantaine qui nous mettais la pâtée dans les courses (et on était souvent une centaine) en roulant partout grand plateau y compris les longues bosses...il terminait en solitaire avec une bonne avance....

Je l'ai dis .....28 mais pas d'excuses t'a vu comment roule Éric H.

le silence est de rigueur en Corse ....😃

Ben presque tout le temps ......sur mon Kuota par contre j'ai un 51 dents et là quand je suis en forme meme les bosses je les montent avec ....je reconnais que je mouline peu ma fréquence de pédalage se situe autour des 75trs j'ai fais 1 fois une sortie a 85 trs ça m'a gonflé!!! Dans les Vosges il y a 5 ans une sortie de 100km et 1200m D+ tout avec le 51/38 et 26 derrière et nickel .....en compet il y a 28 ans on tournait en 52/42 et 19 derrière on montait les murs de 10% et + sans soucis a l'arrache .... 😃 mais avec 10kl de moins que maintenant sniff ...

en VAE plus de soucis de braquets 😃

Sur mon Giant j'ai 53/42 et c'est vallonnée dans le coin 🆒

+200% J'ai essayé le 34 dents dans les Vosges aussi j'ai vite remis un 38 ......le 34 c'est pour les p'tis jarrets 😃

Toutafé ce que fait Louis a 69 ans et extrêmement rare ....

Louis est très costaud mais il faut qu'i se modère et cela c'est dur pour lui ......la santé ne dure pas éternellement il faut savoir la préserver aussi ... Quand tu dis accessible au commun des mortels oui et non car faire 282km et 2600m D+ avec peu d'entrainement vélo et ensuite dans la foulée faire 70km +/- a pied a bonne allure j'en connais pas des masses capablent (dont moi) et a 69 ans .....

oui il faut y etre un peu pour faire cela 😃

Non 😃 mais je lui ai dis que tu prenais de ses nouvelles ....

Il le mérite .....c'est un honneur de côtoyer un tel champion .

J'ai pu voir Louis ce matin , levée a la fraîche je suis allez a sa rencontre vers 5h00 , il était fatigué évidement car ses 282km et 2600m D+ de vélo ont étaient dur puisqu'il n'avait que 1500km d'entrainement dans cette spécialité mais a pied j'ai trouvé qu'il avait bonne allure ...il arrive dans 10mn normalement sur Metz et moi me voila au travail .... Encore un défi de gagné ! son 16éme 24h et 27éme défis confondus , a 69 ans maintenant c'est énorme .....

😃