Les workout c'esrt hyper simple , il en existe déjà pleins de fait sinon tu fabrique ta séance avec tes zones ( Z1 a Z6) et avec la durée qui te conviens , tu peu aussi travailler sur la cadence de pédalage , la puissance etc...... Tu peux aussi créer ta course avec des Ghosts( partenaires virtuels) que tu choisi il y en a de différents niveaux ... Le vélodrome j'ai essayé rapidement ça va hyper vite c'est kiffant mais faut des grosses cuisses ou être hyper véloce ... Perso j'aime bien pour l'instant faire les course en Live niveau facile je me fait souvent doublé , yadu niveau ....