Sylvain KARLE

Le Grand Ballon je l'ai monté en 34/28 a l'époque et je pesais 89kl pour mon 176cm autant te dire que les 7 derniers sur les 21km je les aies bien sentis .....mais toi tu est léger donc ça passera a l'aise .....il y a 4-5 ans j'avais remis mon 38 dents et 28 derriére toujours et avec 78kl affuté je passais partout dans les Vosges .. L'eau manque beaucoup partout c'est triste ...bon t'en kili en a pour le Ricard ....😃

Je viens de regarder l'age de Viviani il aura 31 ans en Fevrier 2020 .....il reste dans le top mondial .

Profite bien c'est super sympa Kruth son lac et sa rivière a truite .....j'avais passé un dimanche avec des potes cyclistes dans un super gite au rez de chaussée de leur maison , on avait fait le Grand Ballon par Thann un bon souvenir.....40 effectivement tu vas en baver avec un 34 a 38 devant et 28 a 32 derriére ça passe partout si t pas lourd .... En 2020 faut vraiment qu'on se loue un grand gite dans le coin un week-end , c'est trop bô les Vosges ......

oké .....

+1 c'est un signe .....

assez olé olé le CLM par équipe , Lopez et Astana vainqueur ..... https://www.velo101.com/pros/article/vuelta-astana-ne-pouvait-pas-mieux-commencer--21472

question vous l'aviez faite la sortie Vosgienne en 2018 ? Sinon avec Gérome on organise 1 week-end Vosges fin du Printemps 2020 (Mai-Juin ) .....

Tu télécharge ( par usb ou mail) le fichier GPX de ta trace Strava sur ton smartphone et tu l'ouvre avec Osmand .....

si je l'ai meme meme le moto c'était une vanne !!!

Tu veux dire passe a la 4G ou la Fibre ! 😃

Utilise Osmand sur smarphone qui est très bien ou achète toi un bon compteur GPS assez grand pour etre visible en VTT ......Strava n'est pas application pour suivi GPS direct..

et pourquoi pas ? je connais des anciens de + de 70 ans qui roulent a 34/35km/h de moyenne en peloton sur + de 100km vallonés ... J'ai vu René Bittinger un ancien pro a 62 ans il tape un + de 40km/h sur un CLM de 23km pas facile en duo .... Certains record mondiaux dans les 70 a 80 ans t'étonnerais .... Si on a pas d’antécédents cardiaques ou autres , une bonne hygiène et un bon entrainement on peu encore taper dedans jusqu'a 80 piges sans soucis ....

fé t 10000km on en reparlera 😃

rigolo ! 😃 https://www.widermag.com/news-comment-gene-dykes-couru-marathon-2h55-17-70-ans

Oui tu prend un Garmin par exemple super fiable et qui enregistre en auto des que tu a fini ta sortie sur ton compte Strava , quelque soit le compteur il faut avoir un compteur ANT qui capte ton capteur de pédalage et tu a automatiquement la cadence instantané et moyenne ...

ou Miguel Angel Lopez ..... J'aurais mis Carapaz comme favori mais il a du abandonné dommage ....

t'espérais pas toucher le million quand même ! 😆

avec un bon entrainement et une bonne hygiène on peu être encore très performant après 50 ans voir 60 ans .....dans les courses Ufolep et FCC on vois quantité de cinquantenaires qui dament le pion au jeunots ! Perso bientôt 54 ans et +/- 6000km an et je me sens encore bien meme si moins fort qu'a 25 ans évidement surtout en bosse ....

Faignasse ! 😃 et en + je travaille pour toi 😃

Kittel était un des coureurs les mieux payé du peloton si il a investi dans un peu d'immobilier par exemple il peu vivre sans travailler ...

c'est vrai ......il aura fait une belle carrière et la retraite a 31 ans le pied !

pas de chance .....😃

https://www.velo101.com/actualite/flash/kittel-met-un-terme-a-sa-carriere/10522 a 31 ans c'est pas vieux pourtant .....

/voirsujet/capteur-cadencecardio-pas-cher-compatible-strava--35818

je prend ma fc tous les matins après le réveil ......et je dors avec une montre cardio 😃