Sylvain KARLE

sans oublier que Gérome avait un gros problème au genoux et n'a pas roulé au moins 2 mois ... on sais que t pervers ! je plains madame 😃 Bon t'a pas répondu a ma question Metz tu connais ?

cool 😉

c'est sympa Michel mais pas besoin tu sais je m'en fou un peu je prend du plaisir et pour moi c'est cela qui compte que se soit en VAE ou pas ... Ce matin d'ailleurs c'est top , 1° bien sec , pas de vent j'ai fait 11km en VTTAE pour arriver au salon ou je n'ai pas de clients avant 9h00 donc démarrage très cool ... Je longe la rivière la Seille , je vois des hérons , des cygnes , etc....je traverse ma ville qui est magnifique ( tu connais michel ?) j'ai vraiment beaucoup de chance .... En 2020 je ferais juste le challenge par équipe si Gérome veux encore bien de moi et si tu est d'accord ..

Ben ya le boulot , mon patron veux pas me laisser de congés 😃 Hier matin hyper gelée et brouillard , ce matin je vais essayer d'aller bosser en vélo si ça glisse pas ...... Niveau km je passe les 6000 mais avec le HT et le VAE , pour les 10000km c'est faisable , mais dans 8 mois 😃

ça doit être sympa mais la pente ça doit dérouter non ?. tu a fait des pointes ?

j'ai pas besoin de vous forcez beaucoup 😆 mais j'aime ça bande de salopiots ! 😃

Toutafé 🆒😃

je pense que l'alcool n'est pas indispensable mais procure du plaisir qui lui est indispensable a la bonne santé ...je te laisse méditer Isaac 🆒 Les cahouètes sans sel sont un anti cholestérol alors vas y fait toi plaisir 🆒

merci docteur ....🆒

exactement !

si cela prouve que l'alcool n'est pas si nocif que cela a une certaine dose ....ben 98ans je te souhaite d'y arrive Isaac mais beaucoup de buveurs d'eau n'y arrivent pas ! Je te rappel que meme Jeanne Calment buvait sont digestif ....🆒

Oui j'ai des suggestions ! prendre en compte le HT et le VAE 😃 Ce matin 2° et pluie météo horrible donc un petit tour a BRUXELLES avec 12 copains ( virtuels des ghosts) , super séance avec de la bonne disco 🆒 j'ai l'impréssion de bien progresser on verra quand je retournerais sur la route si la météo s'améliore .. Voir parcours ici : Hier j'ai fais des photos du génial Cylo-Cross tout nouveau a Metz organisé par le VS2M mon club de coeur : https://drive.google.com/drive/u/0/folders/17B4jOrTVHxXT6EMTzjxrRpZoXo5aK68t?fbclid=IwAR3sB9Qq5Cij4aoRAsX8yLEnGFwOMdLSH3XVmtxzpkS1_6Ys72XE1YeKjLk

ça c'est le principe de l’œuf et la poule qui est venu le 1ér 😃 On est pas tous égaux , j'ai vu un reportage sur un bouilleur de cru qui a bu de la gnôle toute sa vie il a au moins 85 ans et se porte a merveille ...j'ai côtoyé un papy chez qui je suis allé en vacances pendant 15 ans dans le Jura il buvait au minimum sa bouteille d'Arbois par jour et ne crachait pas sur les apéros il est mort a 98 ans ! Bien sur que les "gros" excès se payent mais le stress fait énormément de dégâts ...

C'est ce qu'a répondu le médecin de Bernard Tapie qui a un grave cancer de l'estomac et qui pourtant n'a jamais fait d'excès de bouffe et alcool .... Je suis persuadé que le psychisme le mental est la cause de beaucoup de maladies ...

Étonnant j'aurais mis le 5eme en 1er 🆒

Bravo, impressionnant ce raidar moi je n'aime pas du tout ....

Chez DKT il est a 199€ ttc.....je me suis déja servi de la navigation sur mon 520 j'ai pu rajouter des cartes et meme sans il t'indique la direction et les virages, trop bien .....perso j'avais pris le pack avec ceinture cardio et capteur de pédalage et vitesse ...

😆 je vais le dire au Garo .... A combien tu l'a touché ? bon choix , perso j'ai encore mon vieux 500 que je n'utilise + beaucoup j'ai le 520 et mon prochain sera le 530 car écran + grand ( je deviens bigleux )...

ou vélo 100 1 kon 😃

du moment qu'on ne pédale pas dans la choucroute Eberhard 🆒

Donc si on née Kon on reste Kon 😃

54 degrés t'imagine 😃

Dimanche je vais faire des photos de cyclo-cross......mon ancien club en organise un tout nouveau sur Metz ça va être super ...même si il neige 😆

le 5 mai je n'étais vraiment pas en forme dommage , constipé et encore en mini dépression ....mais c'était très sympa quand meme 😉 Franck a le gabarit de grimpeur , moi je suis a + de 80kl et je n'ais pas le coffre et l'entrainement de Eric H.... T motivé dépêche toi la neige arrive !

https://www.climbbybike.com/fr/ascension.asp?Col=Kardaan&qryMountainID=702 max a 24% est sentier pavé hyper étroit , bon rigolo a faire mais a un moment monter des pentes aussi raides et dangereuse a vélo ne sert a rien , ta roue avant décolle tu dérape si glissant et tu avance a 2km/h .....autant descendre du vélo et marcher ....j'ai fait la route des crêtes Vosgienne en VTT avec 2 potes ont avaient des passages pire que ça et on portaient les vélos , ont se cassaient meme la gueul# a pied ........ Vive le 53-12 et les gros jarrets ! 😃