Sylvain KARLE

surtout avec la génération actuelle ....mais il a de grandes qualités Froome , a voir si il aura une équipe assez solide autour de lui ....

C'est un beau challenge pour lui et pourquoi pas 😉 .....a voir si son grave accident ne l'handicape pas trop ....

oh que oui !!! Mais n'oubli pas que je travaille et et ne m’entraîne pas autant que toi ......j'en connais qui roulent beaucoup ne font rien et ne vont pas + vite que moi voir moins 😃 Le petit circuit que j'ai fait n'est pas plat il y a 2-3 petites bosses qui piquent bien surtout quand tu fais 87-88kl.....

C'est mieux de rouler en Belgique finalement 😃

on va se régaler ....... https://www.letelegramme.fr/cyclisme/pour-thomas-voeckler-plouay-est-un-circuit-pour-costauds-07-07-2020-12578477.php?utm_term=Autofeed&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR18MSUzJkIAGvxlwVweis-VCV64chXvq59U_IPsooolgiU0TohaqhbjVas#Echobox=1594112270

Froome veux gagner un 5éme TDF chez Ineos ou il est barré maintenant ..... oui joli coup médiatique pour Israël Start Up Nation ....

Hier soir je rentre du taf vers 19h00 un peu énervé , 19h15 sur le vélo 35km et 250mD+ a 33,3km/h content et calme en rentrant 😃 A presque 55 ans je sens que je deviens diesel, il faut se rentrer dedans de petites sorties rapides et courtes c'est le top ...

Depuis 2 ans j'ai un gravel mono plateau 42/42 mais je fais beaucoup de route avec ....j'étais sceptique un copain qui le vendait avec 300km ( il en prend un beaucoup +cher) me l'a prêté 1 semaine je suis ressorti conquis .. Encore dimanche j'ai fait une sortie route de 102km et 750D+ avec un pote en triple qui n'a pas arrêté de jouer entre le grand plateau et le double chaque fois qu'il y avait une bosse (et parfois il perdait du temps et ça faisais du bruit ) , moi en mono c'est instantané aucun bruit aussi bien que mon UIltegra voir mieux , j'ai du Sram 11 vitesses je roule a 40-45 km/h avec le 10 dents autours de 85-90 trs et j'ai monté des murs de 20% grâce au 42 dents malgré mon poids de 85kl minimum ... Il ya 2 ans j'ai fait une sortie avec Gérome du forum 135km et 2400D+ dans les Vosges parei lu nrégal en mono plateau .....je roule aussi sur un Giant TCR 53-42 dents pour changer et tirer du gros braquet 😃 Je connais meme des gars qui roulent bien en mono vitesse 😃

https://www.velo101.com/actualite/flash/c-froome-chez-israel-sn-a-compter-de-2021/11177

"Vous utilisez un compteur de vitesse à l'ancienne" ? quoi comme modéle? encore faut 'il qu'il soit bien étalonné ce qui est rarement le cas ...tu entend quoi par "section courte " 10m ou 100m ? Yapa + simple comme calcul ? genre tu prend l'altitude de départ et de fin et la distance est tu a ton % de pente .....

T'a raison je vais de ce pas en parlé a Macron 😃

Toutafé .....🆒 Perso pour "mon utilisation" et les avantages&inconvénients je préfère les patins ...... Tiens il serait intéressant de faire un sondage .....

L'étape du Stelvio en 2014 dans la neige était incroyable ....magnifique victoire de Quintana parti de loin dans la dernière montée.

Je viens de mettre des Conti GP 4000 II s en 28mm gros gap pour le confort par rapport au 25mm ..... je pense que l'on perd peu en rendement le confort et ma priorité aussi .

Petite question tu ne pourrais pas louer un vélo ou tu vas ? Perso j'ai souvent fait comme cela je louais un VTT et je me faisais des ballades très tôt le matin pour ensuite être en famille la journée ...

😆 c'est bien connu le cycliste a toujours le vent de face .... bonne route

Ben quantité de retraités font cela y compris ici .....je fais 6 a 6500km/an sans prendre de vacances et avec 55h de travail semaine faire 10 000km n'a rien de ouf quand on bosse 35h et avec de RTT ou du chômage.....Gérome va surement faire les 20000km cette année et travaille ....pti joueur va ! 😃 Il y a aussi l'age quand j'ai fait mon année de compet a 25 ans je faisais mes 30-32km/h sur 100 bornes avec seulement 1500km d'entrainement ....maintenant a presque 55 piges il me faut beaucoup + de km pour arriver a cela ..... Dans le club ou j'étais il y a 3 ans de 1+60 licenciés ont avait 3 groupes j'étais dans celui du milieux preuve que j'ai un niveau moyen ...je me base la dessus , je suis beaucoup de potes sur Strava je vois bien leur niveau .....

Un cycliste entrainé c'est quelqu'un qui fait un bon foncier l'hiver 2 a 3000km puis fait du fractionné avec le calcul des zones d'intensités , c'est être a son poids de forme , avoir si possible au moins 5000kmau début de l'été..... Être régulier 3 sorties semaine me semble le minimum pour vraiment bien progresser... Bien sûr on peu pratiquer autrement , chercher a ne faire que de l'endurance sur de longues distances sans intensité ..... Faire beaucoup de D+ etc..... Les cyclistes que je connais qui roulent vite et longtemps font entre 10 a 20000km / an voir +....

Quand tu vois Eric H qui roule a 30km/h avec 100puls de FC je me sens vraiment une grosse quiche ....lui est vraiment hors concours ...... Je connais ta philosophie du vélo que j'apprécie beaucoup sincèrement ...... Je ne suis pas fixé sur une moyenne , récemment j'ai fait 116km avec un pote moi en Gravel mode ballade j'étais meme pas a 24km/h de moyenne mais sur de petites routes paumés et sympas avec du bon D+ .....et parfois j'aime rouler vite , vive le changement ....

Tiens une sortie avec Gérome qui est bien modeste et a 58 ans quand meme il doit rigoler en me lisant , Juin avec lui 135 km avec + de 1000m de D+ donc pas plat on est a 30.2km et moi 85km , je suis en surpoids et pas encore 3000km et un boulot tuant car debout souvent .... https://www.strava.com/activities/3612315442 Je peux vous sortir plein de potes qui roulent comme Gérome mais je vais arrêter de perdre mon temps et de me justifier ....30km de moyenne c'est vraiment rien pour un cycliste entraîné en plaine.....🆒

😆 Jéremie quand je dis du roulant c'est style 100km avec 500 a 750m D+ vent nul ou pas de face évidement et bien sur pas en traversant des centres villes ou tu t’arrête souvent aux feux ni de parcours montagneux ....cela me paraissait tellement évident 🙄 ..... Pour moi le vélo ce pratique en loisir hors des villes ..... Les 3/4 de mes contacts Strava roulent a 30km et + .....et pourtant ce ne sont pas tous des compétiteurs loin de là ...... j'ai roulé en club depuis l'age de 17 ans ans ( Cyclo club de Metz) puis compet 1 an ASPTT Metz , j(ai re-roulé en club 2 ans au VS2M et je roule souvent avec des copains dont Gérome que tu connais qui seul fait largement les 30km/h entrainés sur + de 100km mais c'est un tout bon ....on a déja roulé a 31.5km/h ensemble avec 1000m de D+ je peu te sortir la sortie et je ne suis bien entrainé je pourrais faire beaucoup mieux ... Bref soit vous etes des quiches 😃 soit on a pas les mêmes valeurs 😃 Bon vélo (Gravel)

J’espère de tout coeur que tu vas gagner cette bataille JM ....

après un mois de Mai catastrophique 203 km je pensais meme arrêter le vélo me voila avec 755km en Juin et une forme correcte 😆 si je pouvais faire autant chaques mois ......

JP tu a un très bon niveau et bien + que 60 ans je crois......je vois tes sorties Strava et tes potes roulent très bien aussi et en sont surement pas jeunes , je connais une multitudes de cyclistes qui roulent a cette vitesse mais bien sur c'est en s’entraînant régulièrement et avec intelligence ... Je le répète rouler a 35-40km/h sur 100 bornes c'est un autre monde mais pas a 30km/h qui est a la porté de tout cycliste sérieux.....

"Thierry peut tenir cette moyenne, moi aussi, mais finalement on préfère se la couler douce et rouler peinard." __________________________________ 😆 là ce n'est plus le meme discours ! Depuis le début de cette discussion débi*e je parle de gens sérieux et motivés .... 30km/h c'est franchement pas un niveau de ouf sur du roulant ..