Sylvain KARLE

Moi j'suis pas maso Michoux .... J'ai un VAE 💋

Tiens juste une anecdote , ok les pédales auto tu gagne un peu mais pas tant que tu crois... Avec mon club il y a 3 ans une vingtaines au départ on fait une sortie de 80km environ , un jeune se joint a nous avec un simple Btwin alu en basket et pédales plates .....on a tous de super vélos et sommes entraînés et bien ils nous a mis la pâtée toute la sortie .....j'ai bien rigolé franchement.. J'avais testé cela sur quelques segments Strava avec pédales plates et auto et bien la différence était minime (bien sur a mon niveau de cyclo ) un pro lui a la vitesse ou il roule et la puissance qu'il développe les pédales auto c'est un vrai gain ....

Exactement JM surtout que l'on est tous différents et que l'on réagit différemment ! Personne n'a exactement le meme métabolisme ....une simple preuve des "gros" mangent peu et des "maigres" mangent beaucoup pourquoi ? et bien au niveau entrainement on réagit différemment aussi ...

Bernard tes remarques a 2 balles tu te les gardent ......j'ai répondu a Jacques que c'était "discutable" donc je te conseille d'allez voir la signification du mot "discutable" ... Secondo je côtoie énormément de sportifs , encore ce soir j'ai coiffé Tibo qui a fait le marathon des sables en 2019 des sportifs de très bon niveau mon cher Bernard et bien moi imbu de leur personne que toi .... Donc la vérité je ne la possède pas je donne un avis "discutable" ce forum et fait pour cela et j'en ai marre de tes remarques désobligeantes et fausses ...

Demande a Louis Thiriot que je connais bien ce qu'il en pense... c'est un champion de marche et crois moi sur le vélo meme avec peu d'entrainement il roule d'enfer ... qaund t ua la caisse dans un sport cela se répercute sur un autre il y a juste une petite période ou tu dois habituer tes muscles a travailler différemment ... Je trouve aussi qu'on perd + de poids en marchant vite qu'en pédalant ....

cela est discutable .... Si on part a jeu ou presque au bout de 20-30mn on a plus de glucides et on tape dans ses lipides .....a haute dose on tape dans les glucides et protéines cela peu être néfaste... Je pense que les gens affûtés le sont car ils font attention a ce qu'ils mangent , s’entraînent intelligemment en mixant endurance et sprint ... Perso en préparant un marathon en 2011 j'avais bien perdu en faisant beaucoup d'endurance et en vélo j'ai toujours perdu en faisant de longues sorties ... L'intensité permet surtout d'avoir un métabolisme rapide et de muscler mais a un certain stade on ne perd plus de poids ...

Vu le temps pourri j'ai pris le Concorde et 8h après j'étais a Central Parc New York .... c'est chouette la bas 🆒 https://www.strava.com/activities/3088524955

Un p'ti tour a New York Central Park pour moi ....🆒 https://www.strava.com/activities/3088524955

moi je suis sur d'une chose ! Je vais finir bon dernier 😃

et des commentateurs ex pros qui n'ont rien trouvé a redire ....pauvre Bouhanni il a vraiment tout le monde contre lui 😃

sur mon Gravel je n'ai pas eu de soucis ....😉

Comme moi tu met une sacoche de cadre avec ton smartphone dessus et hop navigation au top -----j'ai fait une rando de 105km ainsi , ajout d'une petite batterie dans la sacoche il me restait 50% d'autonomie a la fin , écran de 6,5 pouces toujours allumé et le son avec -----🆒

Ça bosse dur 🆒

lol plus simple tu desserre dans le sens contraire du pédalage logique sinon en roulant cela va se desserrer ----

Houla on ne joue pas dans la meme catè 😲

Ce qui est dingue avec toi et qui empêche toute discussion normale c'est que tu donne systématiquement raison a Nacer ----moi je susi entre les 2 - Je ne vais pas refaire tout l'historique de Bouhanni mais reconnait au moins que parfois il s'emporte , ¨comme je te l'ai déjà dis parfois il a eu de la malchance mais parfois il est trop râleur c'est vraiment pénible ----un peu comme Mc Enroe au tennis un super joueur mais mauvais perdant ---- bref chacun son point de vue -

ma sortie la + longue ce matin 61km et 400m d+ 😃 Qui va piano va sano 🆒 Beaucoup de vent et tempête attendu en soirée si vous n'avez pas de mes nouvelles vous saurez pourquoi 😃

oué a force d'avoir le nez dans l’écran bonjour les accidents 😃

ayè j'en ai contaminé un 😆 Le desin est sympa et le poids léger mais beaucoup de défauts : Prix-moteur pas central-1 vitesse-pas de porte bagage-1 seule taille-ecran trop petit a mon gout etc .......

+1 Un truc que j'adore sur le 520 c'est l'écran rétro éclairé très utile car je roule de nuit pour allez au travail et parfois je m’entraîne le soir ...avec le 500 je ne voyais rien , il a 7 ans je pense qu'il est amorti je m'en sers encore occasionnellement ...

ça fait 40 ans que je m'interesse au vélo et je n'ai encore jamais vu un sprinter autant raler que Nacer Bouhanni ....alors il est doué pour en arriver a ce niveau ça je ne discute pas mais le nombre incalculable de sprints ou il se plaint c'est incroyable .... Y'a un moment entre ses déboires d'équipes et ses coups de poings et colères cela fait beaucoup alors il n'a peu être pas toujours tort mais il n'a surement pas toujours raison ....

l'église qui se fou de al charité 😃 Les commentateurs des pros , les commissaires, Guillaume et moi on est d'accord qu'il n'y a pas faute mais Mr Brice me dis que j'ai mauvaise foi 😆 regarde toi dans la glace Brice ...

Tu pédale dans la choucroute décidément 😆

mais il y a un règlement et des commissaires ! si il n'y a pas de gros écarts et de dangers il y a une tolérance c'est simple a comprendre pourtant ... T'imagine si on déclasse a chaque fois les sprinters pour écarts mais sur 90 % des sprints il y en a ....

c'est impossible de rouler a 60-70km/h sans risques sans frotter cela fait parti de leur métier ...