Sylvain KARLE

Merci , avec les commentaires en Italien c'est compliqué......😳

Bernal a l'air loin de Bardet ?

Le coureur de la Deceuninck Quick Step, Pieter Serry vient d'être renversé par une voiture de la BikeExchange..

Qui est le coureur qui c'est fait rentrer dans le cul ? Bardet est entrain de faire une super étape et super affaire au classement...

Complètement dingue il le met sur le capot il ne regardait pas la route.

Il est malade ou quoi !

Bardet et dans le coup on dirait , je met la Rai2 pour le final avec les 5km de montée qui vont faire une belle sélection chez les favoris....

Hello les dixmilleurs ! 😆 Je me suis amusé ce matin avec un pote a faire un max de bosses dans un rayon de maxi 20km autour de Metz résultat 1250m D+ pour 70km avec quelques raidards entre 10-15%😛 Pluie vers la fin pieds bien mouillés mais content quand même ... J'envisage de faire un 100km avec 2000m de D+ autour de Metz mais il va me falloir encore un peu d'entrainement et surtout 2 a 3 kilo de moins ....

😆😆

Merci Mich , J'ai plus beaucoup de temps pour en faire malheureusement , j'ai shooté beaucoup au smartphone mais aussi au reflex ( qualité vraiment meilleur) je vais en mettre quelques une sur mon site + tard ..... Sport et photo vont bien ensemble surtout dans de si beaux endroits ...

La sympathique demoiselle du gîte nous disait qu'il y a 500 000 touristes par an aux cascades du Hérisson a éviter le week-end et vacances ou y allez a l'aube ou tard le soir ... Par contre aprés 19h00 hyper tranquille au gîte que le bruit des cascades le pied ..... Le parcours fait 3km donc ça va mais par endroit il y a des passerelles et ça bloquait , le nombre de gens mal chaussés et en surpoids c'est effarant ....avec le copain ex guide de montagne on avait trouvé un chemin de contournement c'était tranquille a l'aller ...

La Cascade : https://www.flickr.com/photos/silvin57/51170739881/in/dateposted-public/

+1 Avec mes 84kl dur les bosses .... J'ai fais un court passage dans le Jura ce week-end et fait une sortie de 90km et 1300m D+ ...c'est trop bô le Jura !!! et le lendemain matin rando de 11km aux cascades du Hérissons un truc de fou avec 7 cascades sur 3km dont une de 60m de haut ...le kifffffffff Sur Metz c'est pas la montagne mais de petites bosses a foisons , je me suis fait un parcours sur Strava de 33km et 688m D+ que je vais essayer de faire 3 fois ce qui me fera passer les 2000m de D+ ....

Trop fort Paul ! 😆

ça va être la fête ce soir pour cette équipe ....

Oui il la mérite Taco ..... A la maison j'ai la Rai2 cool le Giro en direct ......

Départ de Metz hier matin a 7h50 vers le Jura 350km de route , A 14h15 après installation dans le gite et collation virée vélo de 90km et 1325m D+ vers le magnifique lac du Vouglans ....soleil et vent j'ai roulé en manche courte pour la 1ére fois de l'année , résultat 2 bras couleurs tomate 😃 https://www.strava.com/activities/5263740253 Ce matin rando de 11km dans les incroyables cacades du Hérisson , un paradis mais trop de monde ... https://www.strava.com/activities/5266429351 Retour a 17h00 a Metz Trop top le week-end ....

1Cavagna 2Ganna 3Evenepoel 😉

https://www.rtbf.be/sport/cyclisme/giro/detail_remco-evenepoel-avant-le-giro-je-veux-simplement-profiter-car-apres-ma-chute-j-etais-proche-de-la-depression?id=10755620

merci Jean , j'ai celui du Lidl acheté il y a 1 bonne année je confirme c'est pas mal pour un prix rikiki ...

Je pense faire celui là samedi après midi , 95km et 1418m D+ 😉 et le dimanche matin mes Cascades du Hérisson en ballade ! 💋

Hello les 10milleurs , week-end de 3 jours j'en ai profité avec 200km au compteur ...si seulement c'était comme cela toute les semaines ! Le week-end prochain je serais au cascades du Hérisson dans le Jura ( coucou Christian) pas sur que je roule ça dépendra de la météo mais rando prévu et de belles photos ....

Récit glaçant c'est bien triste ...

Pas grave ..... "Geraint Thomas (troisième de la 4e étape du Tour de Romandie) : « C'est en changeant de vitesse que je suis tombé. Mais ça va. C'était vraiment une journée difficile. C'est dommage qu'elle finisse de cette façon. L'écart n'est pas très important, on va essayer de réduire ça demain. près ce qu'il s'est passé aujourd'hui, j'ai surtout besoin d'une bonne douche. J'espère que cette chute n'aura pas de conséquence demain. »

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