Sylvain KARLE

C'est tout bon pour Simon 🙂 en 3 set trés beau match solide malgré un mauvais départ , sa 500 éme victoire sur le circuit !

Ce qui est triste c'est que certains "enfin peux " n'interviennent ici que pour parle dopage et polémiquer c'est lamentable , on est quelque uns " peu d'ailleurs" a faire vivre ce post et parler de la course le dopage est partout pas besoin d'en rajouter une couche li y a une rubrique pour cela n'est ce pas mon cher Bernard et Whippet .... Bref passons a la course quel suspens entre Carapaz et Hindley 3 petites secondes a 3 jours de la fin !!!

donc tu est certain qu'il n'a pas le Covid ? Marrant Bardet a abandonné personne n'a parlé de dopage pourtant il marchait fort Bardet 😅 bref ........

Je suis aussi de cet avis le confort prime sur la vitesse surtout si c'est pour gagner 3 watts car a notre niveau de cyclosportif c'est ridicule , pour avoir tester des 28mm sur mon Gravel ou j'avais enlever les 33mm prévu pour du chemin le rendement sur route est excellent avec du super confort car plus la section est importante moins tu met de pression .....je roule actuellement avec des 25mm sur mes vélos courses et je ne peux mettre + gros car les cadres sont trop vieux mais sur mon prochain vélo courses j'aurais des 28mm voir + gros et rouler a 40km/h en peloton n'est pas un soucis avec .....

Il y a une expression bien connu des cyclistes qui dit en "garder sous la pédale"........ N'empêche qu'avec un cardio tu sais si tu est dans le rouge mon Michoux 😄 Je me souviens que j'avais 1h38 mn sur un semi marathon de 21km ( toujours était nul en cap mais j'étais quand meme content de mon temps surtout sans m'entrainer comme un fou ) et j'arrivais a gérer le cardio a la pulsations prêt de manière a n'étre pas cramé et j'ai fait les 10 derniers km en "négatif split" c'est a dire + rapidement .....

Belle échappée d'au moins 150km de 4 coureurs aujourd'hui qui pour une fois a était au bout chapeau a eux ,Démare n'en gagnera pas 4 ..... victoire de Dries De Bondt

ah bon le Covid n'existe pas ? ben il doit être mal dopé il était lâché hier 😅

Encore une belle perf d'une française ce matin ..... https://www.lequipe.fr/Tennis/Actualites/Leolia-jeanjean-domine-karolina-pliskova-au-deuxieme-tour-de-roland-garros/1335231

aie , cela expliquerais peu être sa petite défaillance d'hier .....

S Yates a abandonné décidément c'est tout ou rien lui .....

On a une belle échapée et ça va se décanter dans le dernier col entre les meilleurs , suspens l'échappée va t'elle au bout ? je pense que oui ils ont 6mn d'avance ....Martin est dedans chapeau a lui il se bat .

MDVP encore dans l'échappée ce mec est incroyable malgré son poids il grimpe pas mal .....

J'ai pris Eurosport Player 60€/an le panard ça marche d'enfer ......tu te connecte tu peux meme revenir au début de la course si tu l'a loupé et avancer en mode rapide .....qualité top je me connecte sur le smartphone ou l'écran PC de mon travail, bon j'ai pas toujours le temps de regarder ( je regarde surtout la fin des étapes ) ou j'écoute les commentaires (Jacky Durand que j'adore ) pendant que je bosse ...

et j'espère qu'il y a de la bière fraiche et de bonnes glaces la haut ! sinon je ne monte pas 😄

😅 justement avec le 1030 la navigation est + aisé et lisible qu'avec le 520 donc le smartphone sera dans le poche ......

😅 oui je m'attend a cela sur les 6 derniers km ....

encore une grosse étape demain et 4 coureurs en 1mn au classement , suspens .. Guillaume Martin a bien décroché je trouve il ne sera pas dans les 10 sont objectif , tactiquement il courre un peu de travers depuis le début du Giro ce trouvant souvent isolé donc perdant des forces ....il aurait finalement peu être mieux fait de vise rune étape au lieu du CG....

comme dab quand cela ne te plait pas c'est du marketing .....enfin je remarque que les meilleurs rouleurs du forum utilisent ces technologies toi tu est dans ton monde d'ancien .....😄

J'ai vu le dernier set en rentrant du travail , super tie break du 5éme set énorme super public et super Gaston !

C'est exactement cela .....la technologie peu t'aider a progresser quelque soit le niveau ou l'on court , si il y a 30 ans j'avais au moins eu un cardio j'aurais mieux couru en compet et surtout je me serais mieux entrainé , je faisais n'importe quoi a l'époque ne connaissant absolu rien .... et Michel qui nous raconte qu'en baissant un peu l'intensité il se sent mieux je suis mdr a 60 ans il découvre un truc archi basique ........c'est comme pour les braquets il a du mal a comprendre qu'il faut + mouliner et tirer moins gros .....bon je vais me prendre une pénalité si ça continue 😅

surtout toi rien comprendre tu te plains a 60 piges et tu revois ta façon de t'entrainer alors pas de leçon please Michoux !!! demande a Gérôme avec quoi il s'entraine et regarde son niveau par rapport au tiens ( je sais que tu t'e n tape) ...chacun fait comme il veut on peu etre bon sans technologie mais nier que la technologie n'est pas une aide quelques soit son niveau est une bêtise ......tu est vraiment tassez ignare sur certaines choses mon canard 😄

Garmin 1030 + commandé hier 🤩 C'est bientôt la fête des pères 😎 Et bientôt le Ventoux la fonction "climb pro" permet de visualiser la montée histoire de me faire peur 😅

yes !!!! 🤣

Travailler au ressenti et sensations c'est bien surtout avec l'expérience mais parfois on peu se tromper ...il m'arrivent d'être a 160 puls hyper a l'aise alors que parfois a 130 puls j'ai l'impression d'être dans le dur , la fatigue n'est pas toujours facile a déceler , je pense que le cardio est quand meme appréciable cela permet vraiment d'être quasi sur de son état de forme et trés révélateur de celui ci d'ailleurs , rare son les pros sur Strava a le mettre sauf MVDP par exemple ...

"Pratiquement" tous les pros d'entrainent avec cardio et capteur de puissance ....c'est bien qu'il doit y avoir une raison 😄