ça roule par ici le printemps fait son effet ! 🌞
Hier 110km avec + de 1100m D+ a 27,4km/h j'ai souffert le martyrs sur les 30 derniers km , parti trop vite je pense avec Gégé ( qui a fait 160km et 1500mD+ a 29 km/h a 61 ans ) , au bout de 80km je n'arrivais plus a tenir sa roue et j'avais hyper mal au dos et pied droit qui chauffe .....mes 85kl avec 3 grosses bosses m'avait bien entamé 🤪 bref encore des progrés a faire et mieux gerer mais avec Gégé c'est dur c'est une machine ...
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Ce lundi sortie récup trés trés cool et magnifique soleil vent frais 24° géniaaaaaaaaaaaale, je me suis promené en Gravel dans de beaux chemins ombragés et un peu de route 30km et 225m D+ a 18km/h mais seulement 95puls de moyenne comparé a hier ou j'étais a 149puls de moyenne ...
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