Sylvain KARLE

On attend de leurs nouvelles ça a du être terrible dans cette chaleur .......de quoi vider un fût de bière après ! 😄 Tu démarre quand ton 500km Mich ...? prêt ?

Ben oui il roule fort JC mais le principal est de ce faire plaisir même si on est des tafiottes 😅

Pour une crevette tu aurais meme dû faire la cinglés du Ventoux ......tous les gars qui font moins de 75kl c'est trop facile la grimpette 😛 et la super Planche des Belles Filles c'est quoi ? 😛

Je veux bien être traité de tafiotte mais pas par quelqu'un qui en est déjà une 😅

Toutafé a ce poids là je monte très très bien......

Je parle de tes sorties en général !! dans notre secteur tu en fais de belles aussi meme si le D+ est moins conséquent tes moyennes sont elles conséquentes ..... Pour moi 2022 sera une belle année niveau kilométrage je pense et d'avoir fait le Ventoux avec Gérome et JP va me rester gravé mais je ne suis vraiment pas affuté , en 2023 je dois rectifier cela pour faire de + longues sorties et dénivelé , ah si j'étais moins gourmand bordel ! ......

peu etre mais quand tu vois la maigreur des pros tu comprend que pour être performant il faut vraiment ne pas être lourd , chez les pros un gars de 75-80km et considéré comme lourd .....la moyenne je pense se situe entre 60-70kl , dans les pentes a 5% je peux rouler correctement mais des que l'on passe les 7-8% je suis mal .....

Oui c'est super chouette de se rencontrer "pour de vrai " Oui JC c'est un sacré client je vois ses sorties de malade sur Strava et Gérôme m'en a parlé ...... Niveau braquet va falloir que tu commence a mouliner tu ne crois pas ? cela vaut pour moi ......

Par Sault c'est + long niveau chrono cela se vaut .....😛 Bedoin je l'ai prévu pour mes 60 ans et crois moi le chrono fera mal je perdrais mes 7-8kl de trop ......quand tu pése meme pas 70kl tu dois monter le Ventoux les doigts dans le nez meme sur une jambe 😄

Sortie cool ce matin de 51km il fait le meme temps a Metz qu'en Drôme Provençale ..trés chaud et du vent .....hier j'avais 37° en rentrant du travail en vélo ..... J'ai bien morflé depuis mon retour du Ventoux , 35h de taf en 3 jours dans la chaleur , 3 nuit horribles a cause de mes gencives inflammées j'ai du dormir 10h max ......bref content de rester tranquille cet apm ......

ah la vieille tafiotte pourtant il est pas gros , j'ai monté le Ventoux en 2h03 et JP avec ses 74 ans était devant moi ......j'avais facile 5kl de trop a 85kl je suis une enclume il faudrait dans l'idéal que je fasse 76-77kl et je pourrais viser les 1h40-45 .......le Michoux il est bon a s'envoyer en l'air 😄

Tré joli coin , j'y avais passé un week-end avec des potes cyclistes ont avaient fait le Grand Ballon par Thann 21km de montée quand même mais le début est trés facile .....et le soir un repas marcaire dans une ferme auberge avec une vue incroyable sur les crêtes Vosgienne ........les Vosges sont un paradis

+1 perte trop rapide ou entrainement trop fort ....

De retour a Metz c'est a peine - plat que le Ventoux ...😄 Une petite marche de 4,5km a la fraiche ce matin a 6h00 avant de partir de la magnifique ville de Beaune et a l'instant chez moi 40km par 29° ( rigolade a Villes sur Auzon c'était 36° ) , la récup est bonne mais demain le travail m'attend ça va être une autre affaire ....... J'ai regardé mon max de vitesse au Ventoux dans la descente 77,7 km/h , obligé de faire gaffe vu le monde sinon les 85-90km/h sont faciles a faire ...

Parti vers 7h30 de Villes sur Auzon direct donc aux gorges de la Nesque qui sont faciles et tranquilles puis montée du Ventoux par Sault 21km on est arrivés vers 10h30 du vent et frais mais ciel dégagé , j'ai mis 2h03 pour la montée une vrai enclume ......descente par Bedoin un gros kif avec des pifs pafs mais obligé de faire gaffe j'ai du faire un max a 75km/h j'ai pas des freins terribles sur mon vieux Kuota.... J'espère bien sûr revenir au Ventoux et qu'on le fasse ensemble par Malaucène ou Bedoin je serais mieux affûté c'est trop galère le poids en montagne....le St Quentin même Arry ou la Croix St Clement c'est de la rigolade par rapport au Ventoux..... Content de l'avoir fait ce mythique col , maintenant je prévois 1 ou 2 belles sorties dans les Vosges prochainement , il y a quelques beaux cols aussi....

Sympa impressionnant et tranquille mais c'est pas ce que j'ai vu de + beau , en moto sa doit être le pied sur un trail !

C'est quand même fatiguant les voyages en bagnole !

Gérôme est increvable même en picolant beaucoup de rosé 😅je suis bientôt arrivé à Beaune il y a de sacrés pinards là bas mais j'ai pas le portefeuille qui suis 😭 J'y passe une nuit et retour à Metz demain et petite sortie vélo avant de reprendre le travail jeudi... Je me sens super bien le Ventoux est bien digéré 😎 Encore merci à JP pour son accueil et bravo à lui il a la péche ....💪

Ma femme a pris des photos au reflex je les mettrais demain et il y en a 1 fameuse!!!

Hello la compagnie, Il y a des fortiche ici bravo les gars ... J'ai donc fait mon 1er Ventoux hier en compagnie de JP et Gérôme génial d'être tous les 3 du forum ensemble, preuve qu'internet peu amener à faire de belles rencontres..... On est parti de Villes sur Auzon direction les Gorges de la Nesque puis montée du Ventoux par le côté le + facile Sault , on dit facile ok mais les 6 derniers ils piquent bien quand même arrivé à la stèle Simpson vent de face j'étais vraiment dans le dur mais ça l'a fait .....Gérôme largement devant j'ai fini juste derrière JP qui a encore un sacré bon coup de pédale même si il a perdu avec les années, on sent que les gaillards on fait de la compèt ...descente et arrêt au Chalet Reynard pour une collation puis a donf la descente c'est kiffant mais dangereux.....80km pour 1700d+ un bon 20 de moyenne ..... Heureux d'avoir fait enfin le Ventoux a 56 ans et j'espère y revenir pour faire un autre côté un peu mieux affûté car 85kl on les sens dans ce genre de montée....

Superbe mais chaud 🤪 36° ! JP habite une maison incroyable dans un endroit incroyable et on a passé un super moment tous les 3 couples a sa table un super repas avec du rosé que Gérôme bois a donf et moi de la bière 🍻 .... Demain je vais en baver c'est le but sinon ça ne m'amuse pas 😄 Et puis en haut du Ventoux JP m'a confirmé qu'il y avait crêpes au chocolat, glaces , bières 😄

Ya pas mort d'hommes (si je ne cautionne pas Molano ) a voir si vraiment Page lui a fait une crasse auparavant qui peu vraiment énerver .......en tous cas Page ne bronche pas 😄

Si tu déjà Garmin Connect sur ton smartphone la synchronisation va être trés facile ... J'ai réglé mon 1030D+ qui est une usine a gaz en 10mn en rentrant du taf un soir .... L'avantage de rester toujours dans la meme marque ( c'est mon 4éme GPS Garmin) c'est qu'on a ses repères .....

Oui il a osé il a gagné ..... Place à la montagne !

si l'équipe a désigné Roglic leader Van Aert ce mettra a son service par contre si Roglic se sent juste WVA a une belle carte a jouer , la Jumbo est en position de force .....