Sylvain KARLE

sans chaussettes t'en gagne le double ?

imagine avec 10 000€ le nombre de tablettes que tu peux t'acheter 😁

Un club avec des coursiers , rien de tel que la compet pour être motivé et fort .....a l'entrainement il y a beaucoup de champions du monde sur les courses tu fais moins le malin ....

ou perdre 1kl du bide et tu économise des milliers d'Euros ...😁

et puis tu freine jamais en virtuel, tu tombe jamais 😁

T'a attrapé la schtroumpfite aigue ? mon pove t maj baré !

Bien sur que tu peux allez dans en club je trouve ton niveau bon pour un débutant ....teste toi dans un club , vas aux entrainements tu verra vite si tu a un bon niveau , aprés pour vraiment progresser rapidement il faut faire des courses ..

Pur quelqu'un qui ne fait du vélo depuis 3 mois tu est déjà a t'entrainer comme un pro , capteur de puissance , analyse trés pointu ..... Ton niveau ? je pense qu'une pente de 1,5km a 6% doit se monter +/-25km/h en couse amateur ....

a ski paré Fevrier et le mois le + froid 🤭 https://ibb.co/hHDZbFZ

en courant c'est correct .....😁

Pierre certains par exemple développe 300watts pma ( au pif ) pour 75kl et mettent sur Zwift qu'ils font 65kl imagine le gain .......tu dois mettre ton poids régulier qui varie de +/- 1kl , normalement tu prend ton poids le matin a jeun et délesté 😁

J'aimerais savoir aussi , j'ai utilisé pendant le confinement un HT connecté sur la plateforme BKool j'avais les mêmes vitesses qu'en réel a peu près , j'ai fait le Ventoux en Virtuel j'ai mis a 5mn près le même temps qu'en réel... Je sais que certains trichent en mettant un poids beaucoup+ petit ce qui leur permet d'avoir un énorme gain en watt c'est peu être une explication. ...

Tu peux mettre du préventif dans la chambre a air si l'obus est démontable , je le fait sur mon Gravel...

c'est pas une mauviette de schtroumpf la nana , elle baisse un peu la tête pour l'aéro 😁 Mon sac a dos de vélotaf est presque aussi gros que ce menhir , si si .....

C'est assez convaincant je pense , on vois bien sur ma capture d'écran que le boyau c'est désolidarisé de la roue .... https://postimg.cc/9DzSDkzH

qui dit vrai ? L'inconvénient est le temps et les coûts considérablement plus élevés en cas de crevaison. Le boyau doit être détaché de la jante et un nouveau doit être collé. La réparation du boyau n'est pas prévue, mais elle est en principe possible en coupant le pneu et en le recousant après la réparation du boyau, ce qui n'est toutefois possible qu'avec un peu de pratique. C'est la raison pour laquelle les boyaux ne sont utilisés pratiquement que dans le cyclisme professionnel. Un autre inconvénient est que la colle peut se ramollir en cas de très forte chaleur (par exemple en freinant lors de longues descentes, en particulier avec des jantes en aluminium) et que le pneu peut ainsi se détacher de la jante. La valve peut alors se déchirer ou le pneu se détacher de la jante. C'est ce qui est arrivé au cycliste professionnel Joseba Beloki lors de la neuvième étape du Tour de France 2003, lorsque le pneu s'est détaché de la roue arrière et que Beloki a chuté lourdement. https://fr.wikipedia.org/wiki/Boyau_(pneumatique) Portail du cyclisme

Tu fais surement des erreurs en créant ton parcours ( d'ailleurs tu n'explique pas ta procédure ), tu te plains mais tu utilise mal les possibilités du GPS quoi te dire .......🙄

Petite sortie de 38km ce lundi je viens de passer les 1000km , j'dis ça pour motiver notre schtroumpf 😅

Toi et l'informatique ça fait 2 , tu utilise quel logiciel pour faire tes parcours ? perso aucun soucis de parcours avec Strava ......

ça veux dire que t'est une quiche en vélo ! comme moi .....😁

a méditer la plupart des centenaires sont petits et pas gros , Robert Marchand 109 ans et recordman des centenaires faisait 150cm 😁 ......comme les chiens c'est souvent les batards et petites races qui vivent le + longtemps alors si on n' est pas bati comme un golgoth on peu se consoler autrement .....😄

Super pneus les Conti 4 saisons .....je trouve le Tubless très efficace en Gravel ou VTT pr contre sur route le gain est vraiment marginal, en chambre sur des sections de 28mm voir 30/32m sur les nouveaux cadres ont a un super confort- rendement.

Perso utilisé 2 fois sans soucis et il nous a sauvé lors d'une sortie club où les démontés pneus classiques étaient inefficaces

sauf a monter et démonter parfois ......j'ai eu le cas en 2023 ont étaient a 4 pout démonter un pneu sur jante carbone tubeless rien a faire mais heureusement 1 du club avait un démonte pneu spécial d'ailleurs j'ai acheté le meme sinon rien a faire avec des démontes pneus classiques , première fois que je voyais cela ...... https://www.decathlon.fr/p/demonte-et-remonte-pneu-velo/_/R-p-300646?mc=8404829&utm_source=google&utm_medium=sea&utm_campaign=fr_t-perf_ct-shopp_n-shopping_mq_montagne_mp_ts-bra_f-cv_o-roas_pt-pb_xx-shopping_mq_montagne_mp&utm_term=_n-shopping_mq_montagne_mp_ts-bra_pt-pb_yy-pneus-pieces-portage-rangement-electrifi_demonte-pneu&gad_source=1&gclid=CjwKCAiA_aGuBhACEiwAly57Mck_ScfNJ_UIwoOREoYAj9aSVCEsmrcCul3nR0y5pV_Vun71XJLCShoCN8IQAvD_BwE

Sortie club ce matin, je me remets doucement de ma crève et décide de rouler dans un groupe tranquille, on part a 7 avec la flotte mais la bonne humeur. .... Je pensais rouler cool et finalement j'en ai bavé car pas en condition, bon j'ai beaucoup roulé devant sur le plat et me suis fait mal mais que c'est dur le vélo quand tu n'est pas en forme.... Il y avait 2 gaillards de + de 70 ans pourtant et en discutant avec un mec du groupe et lui demandant son âge j'apprends qu'on avait le même a 2 jours près , rigolo . . Bref 71km , 28km/h pour 400m D+ yadu taf pour passer les 30km/h et monter dans le groupe supérieur.....