Sylvain KARLE

Le choix est vaste , pour le prix d'un aéro qui se paye cher tu peux avoir je pense un vélo endurance léger avec de super périphériques ,quel est ton budget ?

Ben oui t'a la canicule et plus d'eau 😅 On a eu tous le mois de Septembre sans pluie donc très content de revoir la pluie car c'est vital ! Demain il refait beau j'irais rouler certainement....

Météo humide ce matin , la pluie c'est arrêté mais la route est détrempée et le ciel menaçant donc j'ai préféré marcher. 10,5km 21 photos de prise , j'ai écouté de la bonne zizique et admiré les magnifiques couleurs automnales , quelques belles éclaircies, c'est sympa la marche 😎

Ça dépend comment on voit la chose ..... Pour moi un vélo Aero demande beaucoup d'énergie car pour profiter de son potentiel il faut rouler au moins a 40km/h de moyenne et je pense que peux en sont capables...... A 25-30km/h le gain est infime ......

183cm et 59kl je chercherais a gagner du poids 😁

C'est vrai que les vélos aéros sont bô mais tu ne gagneras pas autant en vitesse , si tu veux vraiment du gain entraîne toi mieux , fait du muscle , améliore ta VO2 max et après tu appréciera encore mieux ton vélo Aero ....

Tiens voilà un très bon article d'un ancien du forum , clairement un vélo Aero c'est valable quand on roule a 40km/h sur du plat et a haute vitesse en descente, a faible vitesse 25-30 km/h le gain semble négligeable ..... https://www.matosvelo.fr/index.php?post/3405/peut-on-facilement-verifier-les-gains-aero-d-un-velo

Salut , Un vélo Aero est fait pour rouler vite , vu tes moyennes je ne pense pas que le gain vaut le coup ...... En dénivelé tu fait combien exactement ? Pour gagner en énergie je miserais sur un bon entraînement voilà mon opinion ......

Cool pour l'assurance et cool que tu puisse rentrer .... . J'ai aussi eu un accident en 2007 avec nerf radial du bras presque foutu , clavicule cassée , pommette fissuré 2 mois d'arrêt a cause d'une voiture qui m'a barré la route ....dans mon malheur j'étais content de ne pas être en chaise roulante et du coup on est beaucoup + vigilant après ....... Biz au chat on est fan aussi chez nous .

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14° a Metz mais il pleut comme vache qui pisse !!! Des flaques partout , j'ai meme dû aller a la boulangerie en voiture car il tombait des cordes ensuite j'ai pris le vélo pour allez bosser , pluie continue heureusement je suis bien équipé et j'ai de quoi faire sécher mes affaires au salon .......

Le choc a quand meme du être violent mon pauvre Fluo pour être amoché ainsi ........😬 va falloir t'armer de patience mais sportif on récupère vite , au moins ta tête n'a rien c'est le principal , le casque t'a peu être sauvé la vie , tu peuxau moins écrire et profiter des écrans pendant ta convalescence .....

oué oué j'te vois venir ......

ayé j'ai tes 10 copies ! mon imprimante a chauffé 😁 Anecdote dans le club de Cricri il y a la fille d'un de mes clients , que le monde est petit ...... Bon j'espère qu'il va ralentir la cadence le Sudiste ! 😁

Au cas où tu serais fautif rassure toi tu sera couvert 😉

Et bien quelle mauvaise nouvelle Fluo cela fait froid dans le dos car comme toi je roule de nuit pour aller au travail..... Bon tu est vivant et ta tête fonctionne bien c'est important ..... Tu ne parle pas de la personne qui t'a percuté, comment a t'elle réagie ? En espérant que tu n'est pas grand chose 😉

Dur Serge et il y a de quoi avoir un sentiment d'injustice..... Tu a beau manger "sainement" notre nourriture est contaminée notre air pollué, exemple 30 ans de particules de diésel a l'époque pas de filtre sur l'échappement...... Sur les vaccins je suis dubitatif pourtant j'ai étais vacciné 3 fois.......je pense qu'il ne faut vacciner comme pour la grippe que les gens les + a risques car il y a eu très peu de morts chez des gens en bonne santé......m'enfin c'est compliqué il y a du pour et contre . Tu n'a pas récupéré complètement mais tu roule c'est bien , il faut surement du temps pour éliminer les chimios , ton corps a souffert il lui faut du temps ...... Bon vélo

T chiant , avec Cricri on est environ a 60/40 % c'est pas si déséquilibré on serait à 80/20 ok .... Sachant que Cricri ne bosse plus et vie dans le Sud et que moi je suis a + de 50h au boulot et une météo moins facile ! Quand je roule au club il y a de gros ecart de kilométrage parfois et pourtant on fait la sortie ensemble et on arrive ensemble c'est cela l'important ....... Vouloir 50/50 cela limite les équipes et le choix , t vraiment pas bon là dessus 😜

J'ai l'assistance 0 KM j'appelle la dépanneuse !

Les rustines autocollantes j'ai testé 2 X c'est nul ..... J'ai une toute petite boite de rustine et un mini tube de colle j'y met aussi un attache rapide dedans c'est vraiment impeccable ..... Depuis l'âge de 15 ans j'ai utilisé des rustines j'en ai 58 maintenant , j'ai toujours était satisfait des rustines classiques sur petits trous quand le trou est trop important je change la chambre a air .........

https://www.danslateteduncoureur.fr/blog/chaussures-lames-carbone-performances-running "Il faut bien comprendre que ce gain de 4% s’applique à la VO2 consommée à une allure donnée. Aussi, le gain chronométrique ne peut pas excéder les 2% pour un athlète de haut niveau. Et il ne s’agit là que du gain relatif maximal dans le cas d’une chaussure totalement adaptée à l’athlète qui serait lui/elle-même répondant à 100% à cette technologie. L’apport de ces nouvelles technologies s’il ne peut être contesté doit donc être pondéré, il s’agit d’un facteur de performance parmi la multitude de ceux qui existent et ne peut légitimement pas expliquer à lui seul une performance chronométrique."

Le panneau 70km/h 😂

1 et des rustines cela ne prend pas de place......il est important d'avoir des pneus de qualité et de les vérifier, les crevaisons sont rares sur route .....sinon tu a la technique du noeud dans la chambre a air qui marche très bien j'avais mis un post la dessus .....

Sont loin d'être clean les Kényans ....... https://www.ouest-france.fr/sport/running/marathon/athletisme-dopage-dix-ans-de-suspension-pour-le-marathonien-kenyan-titus-ekiru-1058d1ba-6c3b-11ee-b9a5-ad1ff4e9f9fb

😅 j'ai commencé a lire puis quand j'ai vu qu'il me faudrait la journée 😁 je suis allé a la conclusion et c'est a mourir de rire .....au moins en cyclisme tu a les capteurs de puissances qui sont assez précis et permettent des calculs assez précis , pour la CAP calculer le taux de pénétration dans l'air est vraiment approximatif selon cet conclusion et sachant que les records tiennent a peu de choses on perd son temps ....... il faudrait qu'un coureur a pied ce teste par exemple sur 10 000m a 3000m d'altitude a fc constant puis ce teste sur 10 000m idem mais sachant que la fc est variable selon son état de forme cela reste approximatif aussi meme si cela peu donner une indication ....