T'a quel âge Pierre ? 182 c'est aussi mon maxi maintenant a 58 ans .....
Bon pour moi pas de vélo ce week-end dire que j'avais fait un 100km le 1ér Janvier ......mal foutu hier juste une marche de 6km magnifique dans les paysages givrés et un peu enneigés sous le soleil ( j'en ai profité pour faire quelques photos sympathiques ) et ce lundi pluie et vent pas envie de sortir le vélo donc je suis parti a 18h00 de nuit faire 7,5km en mixant 50-50 marche et footing ......
Et bien trés content car cela fait presque 4 ans que je n'ai pas couru , dos et genoux de vieux j'ai fait gaffe .
J'ai fait une moyenne de 8,4 km/h assez facilement ......je vais peu être retenter de courir quelque fois mais sur courte distance entre 10-12km/h , la CAP c'es tvraiment pratique par mauvais temps et tu est prêt en 2mn.....