Sylvain KARLE

Quand je vois les + de 1000 km de bouchons hier apm en région Ile de France , les accidents et meme des morts je me dis que j'ai de la chance de pouvoir pédaler en vélo ayant un petit parcours a faire avec beaucoup de pistes cyclables ... .....

🤣 C'est assez rigolo de rouler dans la neige mais je dois faire hyper attention car je suis travailleur indépendant ...

Non j'ai croisé au moins 5 autres cyclistes citadins et certains qui roulent vites de vrais inconscients ........... Mon vieux Btwin de ville a de gros pneus et je peux pédaler avec de grosses godasses et son cadre bas et pratique ....bien content de l'avoir gardé . J'ai par contre du bien le rincer en arrivant avec tout le sel qui a était mis .... Début de journée sportive entre le déneigement des trottoirs de la maison et du travail , des voitures de ma femme et fille etc ....

Vélo ski de 7km par -3° ce matin 😁 J'ai re-sorti le vieux Btwin de ville , neige + plaque verglacé faut rouler très cool et surtout utilisé le moins possible les freins.....

C'est vraiment la mauvaise serie pour Van Aert .....

Idem une belle couche de neige qui est tombé cette nuit sur Metz... Je viens de passer 20mn a déblayer voitures et trottoir et se sera rebelote au travail , un bon exercice de sport à la fraîche .....

🤣

On dirait que l'hiver est partout .. A presque 14h il ne fait que -2° on va rester dans le negatif. . Entendu dans le Haut Doubs a 900m c'est descendu sous les -20° 🥶

Présent ... J'ai un Gravel et un vélo de cyclocross Canyon 9.5kl environ mono plateau qui était équipé en 33mm je me suis amusé 1 année a mettre des Continental GP4000 de 28mm dessus , cela avoine pratiquement aussi bien que mes vélo courses , tu peux largement rouler a + de 30km/h de moyenne sur du vallonnée et en groupe bien au delà ...... après si tu veux rouler a 35-40km de moyenne c'est une autre histoire ..... Sur le Gravel qui me sert de velotaf j'ai 2 paires de roues du 35mm et du 28mm peu de différence sauf en relance + franches avec les 28mm .... Tout dépend de ton niveau , si tu faire la course et allez trés vite avec des potes ou en groupe un pur vélo de route sera mieux car + léger , réactif , plus aéro , tu aura une position course ..... Mais franchement je pense que le mieux et d'investir dans une 2éme paire de roues avec des 28mm , sinon achète des 28m met test sur tes Reserve Wheels .... Le gain , les performances c'est sur l'entrainement , la diététique , le matos viens bien aprés , un tocard tu lui donne le meilleur vélo du monde restera un tocard ....parole de tocard !

Top ... Objectif 7500km et 50 000m D+ , faire une sortie longue dans les Vosges/Alsace , essayer de battre certains de mes segments Strava ......

Je rentre a l'instant de la boulangerie je m'attendais à un froid polaire comme annoncé finalement que -3° bien sec , pas de pare-brise gelé..... Il fait encore nuit vivement que le ☀️ arrive

Le Ventoux je pense que si tu peux le monter hors saison estivale en semaine et de bonne heure genre tu part a 7 h de mat cela ne pose pas de soucis ..... Ont n'avaient pas trop eu de problème en le montant avec Gégé et JP il y a presque 4 ans le lundi 13 Juin 2022.... Ont étaient partis a 7h34 par les gorges de la Nesque direction Sault .... https://www.strava.com/activities/7301081200

Non Eric je donne juste un avis différent , que chacun vive comme il l'entend ..... Je pense juste que contrairement a ce que je lis ici beaucoup de retraités sont performants sportivement , très motivés et ne ce relâche pas a la retraite , au contraire ils profitent justement d'avoir + de temps pour rouler + souvent et dans de meilleures conditions ..... D'ailleurs il suffit de voir l'âge moyens élevé des clubs vélos cyclosportifs ...

Je rentre d'une marche de 5,5km avec le soleil et la neige .... Hier idem 5.5 km je suis rentré a pied du travail .... J'en profite pour faire des photos ,le vélo se repose ....

🤣 Pas du tout je prouve que Michel est vraiment une tafiotte ......

Je t'ai mis la pâtée comme dab .....😁

Vautour50______________32880km (objectif 25000km) Didier Blanguernon-----------------18721 km Michel Dubin ____________18692km/176630m+ Jean-Christophe Rincent_____14 787km / 166 800m+ André Massol____________ 14512km/232247m+ Marquez_______________ 13250kms André Advocat------------------9783/123764m+ ( dont VTTAE646/19500m+) Thierry Geumez___________9545km/- Nicolas Joary____________8063km/106218m+ Pierre Plana_____________7705km/97600m+ Serge Masselot___________7417km/- Sylvain Karle ____________7810km/47 116m+ Pierre-Yves Dessimoz_______7081km/54000m+ Jean-Pierre Courquin_______7061kms/81150m+ Jean-Marc Bouquet________7032km/57337m+ Jacques Vandewiele (VAE) ____6544 kms/52340m+ Johan Assink____________5728km /12079m+ Geoffroy Cachat __________4452km/50981m+ David Courtois ___________2763km/25257m+

Je ne suis pas complètement d'accord avec ce discours ... Il y a des retraité trés en forme par exemple au club un gars de + de 60 ans qui fait de la longue distance ( Paris Brest Paris 3x ) qui a un niveau dingue il tire le peleton sur 100km a 32km/h ..... et c'est loin d'etre le seul prend encore Louis que tu connais et regarde ce qu'il a fait jusque 75ans et il continue a beaucoup s'entrainer , o na Marquez ici qui a 75ans marche fort ,JP qui monte encore le Ventoux correctemen t a 75 ans encore et n'est pas près d'arrêter ......... J'ai 60ans et crois moi si je ne bossais plus je serais beaucoup + fort .... Tu peux mieux te reposer ,dormir , mieux manger tranquille , moins de stress etc cela compense le déclin de la vieillesse ..... Pour moi je croise les doigts mais la vrai vieillesse c'est après 80ans .... Un triathlète bien connu chez nous qui a 80 ans et fait encore des Ironman .... https://www.fftri.com/blog/interview-de-pierre-bertolino-80-ans-et-40-ans-de-pratique-du-triathlon/ T'es-tu fixé des objectifs pour 2024 ? As-tu prévu la date de ta retraite sportive ? Pour 2024, mes objectifs principaux seront l’Ironman 70.3 à Knokke (Belgique). En guise de préparation, je participerai au triathlon d’Obernai ainsi qu’à quelques petites épreuves locales. Je ne songe pas à la retraite sportive pour l'instant.... tant que le "bonhomme" tient le coup… Je ne suis, bien entendu, pas à l'abri d'un quelconque et banal accident qui me handicaperait et barrerait ma route sportive…

Je ne prend pas tout au pied de la lettre Eric je donne une vision différente de la tienne et d'autres .... Dans les retraités ( j'en côtoie beaucoup ) il y a plusieurs catégories , Ceux qui lèvent vraiment le pied , vont trés lentement et ne font presque plus rien ou sont malades malheureusement , ceux qui font des choses qu'ils n'avait pas le temps de faire en activité et qui sont occupé par la famille , les petits enfants , les travaux de maison et jardinage qui s'inscrivent dans une association , et il y a ceux qui roulent + car ils ont + de temps pour faire du vélo et récupérer , rouler quand il fait beau ( quand tu bosse tu n'as pas le choix de la météo critère trés important en vélo ) ) ... Je peux te garantir que ceux que je connais au club font beaucoup de bornes , voyage énormément ont une vie bien rempli , c'est une question de mentalité et physique ,ont est tous différent a la retraite ou pas ...

Ce n'est pas parce que tu fais 10 000km/an à la retraite que tu ne peux pas être cool..... Je ne comprends pas ton point de vue sachant que faire 10h de vélo semaine en retraite au lieu de bosser 35h + trajet du boulot te libére un temps énorme pour glander ou faire plein d'autres choses ...... En faisant 10h de vélo semaine entre 200 a 300 km selon le niveau tu arrive facile au 10 000km ....... Ce n'est qu'une question d'envie le velo mais dire que c'est compliqué ou fatiguant ou prenant est faux pour la plupart des retraités.... En travaillant beaucoup j'ai réussi à être dans un club photo , a aller à la peche, faire de la moto , du jardin , élever mes 2 files et retaper ma maison ..... Glander se sera dans le trou 😁

Je ne vois pas pourquoi on ne parlerai pas de la distance qu'on soit compétiteur ou en ballade .. Bien sûr que l'âge , le dénivelé, le vent ,le chargement du vélo et d'autres paramètres comptent mais c'est + précis de parler du temps de la distance et du dénivelé ....., Si tu me dis j'ai mis 3h pour faire Metz Nancy ok mais c'est bien de savoir la distance qu'il y a entre ces 2 villes .... Comprends tu ?

-4° a l'aube puis un peu de neige dans la matinée, il y a un beau petit manteau de neige au travail.

Teste le vélo sur 1km ce matin en allant à la boulangerie mais c'est trop galère et stressant j'ai renoncé ma fille c'est proposé de m'amener .....

Dommage il revenait en forme .... MVDP est quand même phénoménal il roule très vite et a une maîtrise dingue de son vélo même si il chute aussi parfois ....

Parce que c'est + parlant le kilométrage, rien n'empêche de faire les 2 , en général on dit j'ai fait x kilomètres en x temps.....