Sylvain KARLE

Visma trop fort , l'étape de demain très vallonné 3100m D+ devrait être une formalité pour eux.....final de 6,7km a 7,1%

C'est le top le groupe surtout si il y a des balèzes , tu en chie bien mais c'est comme cela que l'on progresse vraiment .... J'aime alterner les sorties ballades et les sorties dures exemple dimanche 28km de moyenne sur 82km et un petit bout avec le club et lundi tranquille seul en ballade Gravel dans la nature sur velo-route et canal 34 km a 19km/h .... Il faut éviter le surentrainement et ne pas s'écœurer si on roule avec trop fort , il est important de mixer sorties fortes avec des sorties cool .....

sa sortie d'hier trés habituelle pour lui, pour etre dingue il est dingue il roule par n'importe quel temps ....

quelle addiction , tu a une famille ? Tu dois avoir un bon budget en pneu et chaine de vélo ....😁 Sur Strava il y a Pierre Charles très connu qui doit être le + gros rouleur il dépasse parfois les 50 000km/an , actuellement il en est déja 8000km et il fait beaucoup de D+..... https://www.strava.com/athletes/9780125#graph_date_range?chart_type=miles&interval_type=week&interval=202511&year_offset=0

Je me met a son niveau 😄

Le soleil est parti sniffff mais il ne pleut pas ce matin. Sortie Gravel ballade récup sur vélo route , canal , photos , c'est trop cool ..... 34km a 19,5km/h et 98 puls de moyenne ...

1ére étape pour le Belge Tom Merlier qui s'impose largement devant Démare qui est bloqué a 97 victoires et qui aimerait avoir les 100 ..

Malgré une grosse semaine de travail et un rhume carabiné j'ai du usé 200 mouchoirs en 2 jours j'ai pu rouler ce matin ..... Départ vers 10h00 solo et je retombe sur mon club au bout de 20km qui rentre , je les accompagnent 20km puis continue seul ce qui me fera 82km avec 540m D+ a 27,8km/h , ma + longue sortie pour l'instant et inespéré vu mon état encore hier soir ..... Je progresse doucement mais sûrement.

Une magnifique semaine de soleil qui ce termine sur Metz , 19° cet APM , a partir de demain nuages et pluie et plus froid ....

C'est l'effet canapé 😄

Tu rêve Herbert 😁

Je vais me régaler en Alsace 😄 Bon j'ai une crève d'enfer depuis 2 jours et j'ai eu plein de travail mais j'essayerais quand même de rouler en fin de matinée, pour l'instant il ne fait que 4° mais au meilleur de la journée il va faire 18°....

Le vainqueur de Paris Nice est très souvent un grand coureur , superbe course.... C'est parti la saison cycliste ....

Bravo les gars ! Le mec en collant il est bien défoncé on dirait 😁

Idem metz encore 16-17° plein soleil .....pourquoi je bosse 😭 Très important la diététique 🍗🍰et aussi l'hydratation 🍺🍷

Je suis trés surpris que cela ne fasse que 20 000km un moteur de VAE , un gros rouleur les fait en 2 ans voir moins ...vu le prix d'un VAE c'est inquiétant . Je connais un retraité qui a un vélo course électrique Cannondale de 12-13kl il a passé les 40 000km sans soucis mais il ne se sert pas de l'assistance sur le plat ....

J'ai 2 velos en Campa , 1 vélo en Sram et 2 autres en Shimano , tout me vas du moment que c'est bien réglé .... J'ai roulé en triple plateau avec 5 pignons derrière il y a + de 40ans je ne vais pas faire le difficile maintenant .....

C'est beau de rêver 😄 Profite bien du soleil en Belgique il parait que ses sera la seule semaine de bon de l'année .....😄

Pas du tout je te connais.....😄

J'ai le rétroviseur c'est beaucoup mieux. ... Tu n'a pas besoin de regarder sans cesse dans le rétro et tu détecte de + loin les véhicules.....

Mais je pédale et même bien , 1400km tu en a combien ? 😅

Franchement essaye ... C'est sécurisant et tu peux rouler au milieux de la route sans te retourner en permanence, trop cool ....

Retour vélotaf ce soir par 10-11° a 19h00 j'ai même oublié de mettre des gants avec cette douceur .... Test de mon feux arrière Bryton Gardia c'est trop génial 100% des voitures détectées... A partir de 190m la voiture est détectée et on voit sur le compteur gps son avancement , c'est extra ..... Impossible de m'en passer maintenant....

Pogacar est un monstre mais un MVDP au top peu l'accrocher et le battre .....

Dommage , c'est l'histoire des braquets qui t'embête chez Shimano ?