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Tout ce qui a été posté par Fabien DELMAS
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Chaine shimano durace 9000 11v /campa
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Alain ROBIN dans Le matos
une phto sera plus parlante: http://www.bikerumor.com/2012/12/12/interchange-shimano-campy-11-speed-cassettes-save-your-wheels/ -
Chaine shimano durace 9000 11v /campa
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Alain ROBIN dans Le matos
la largeur des cassettes shimano et campa en 11v est identique, (a quelques dixième prés). Je roule en DA 11v avec cassette campa ou shimano selon les roues avec une chaine shimano et ça fonctionne très bien dans les deux cas. -
J'ai acheté mon cadre scott foil il y a 2 ans chez veloland aussi, mais d'occas, au montage, je m'aperçois qu'il y a du jeu au niveau du boitier de pédalier (pressfit), appel au magasin qui me demande de lui faire des photos...3jours après j'avais un cadre neuf.
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Changement de 9 a 11 vitesses cout materiel
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Christophe LEFEBVRE dans Le matos
Tu veux y mettre combien? comme j'ai dit plus haut le complet poignée derailleurs chaine et cassette c'est 240€. Avec du sora pas convaincu que tu puisses garder les dérailleurs ( entre nous c'est pas le plus chers, 70 ou 80€ les 2 max) Pour les roues, si pas trop vielle, ça doit passer. -
J'avais pas osé le poster cet article. Idem que Clément, caricatural mais un peu vrai. Moi m^me je me suis pris au jeu, mais c'est plus personnel et faire des comparaison. Après chez moi (toulouse nord) j'ai pas l'impression que ça deviennent du n'importe quoi, c'est même plutôt sympa, on s'encourage, rigole... Après c'est comme partout, des blaireau qui veulent avoir la plus grosse y en a pas que sur strava, c'est juste un reflet de plus de ce qu'est le monde occidental.
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Muscles vélo - course à pied => douleur
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Quand je dis le faire à fond, bien entendu c'est pas partir au sprint... J'ai quelques années de CAP derrière moi aussi. Après tu es parti pour faire un marathon tranquillement, donc dans ce cas, normal de ne pas avoir trop de douleur. Mon frère en a fait pendant 4-5ans, a chaque fois, bon mal aux jambes le lendemain, mais lui il était à fond. Hier, j'ai fait 7km (1er footing depuis plus d'un an), à 11.5km/h sur chemin, aujourd'hui RAS. Donc pour moi, partir et avoir de grosse douleur au cuisse après 5min comme le raconte Olivier, c'est pas forcement normal. Sauf à partir vraiment trop vite. Il aurait juste dit qu'il avait mal le lendemain ou en s’arrêtant , ok. -
Changement de 9 a 11 vitesses cout materiel
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Christophe LEFEBVRE dans Le matos
Bonjour, Je viens d'acheter un groupe shimano 105 11v pour 359€ (complet, il ne manque rien). Le seul hic dans l'histoire ça va être la roue arrière qu'il faudra sans doute changer pour pouvoir mettre la cassette. Donc si il ne faut changer que dérailleurs av et ar, poignée et chaine+cassette. faut compter dans les 240€. et pour une paire de roue mavic aksium c'est 129€ -
Problème de réglage du dérailleur avant
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Frédéric MAZZARESE dans Le matos
pas forcement, si il la fourchette ne touche quand il est sur le petit plateau et sur le grand pignon, la butée est bonne. -
Problème de réglage du dérailleur avant
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Frédéric MAZZARESE dans Le matos
idem, 😆 -
Muscles vélo - course à pied => douleur
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Toit, Toi, toi, j'ai bien compris. Je dis juste que pour moi ce n'est pas normal, mais si on a jamais couru d'avoir de grosse douleur aux cuisses en courant à 7km/h et au bout de 5min! Après ton marathon, t'as pas du le faire bien vite pour pas avoir mal aux jambes le lendemain! t'étais pas en vélo? -
Problème de réglage du dérailleur avant
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Frédéric MAZZARESE dans Le matos
je continu à dire câble pas assez tendu! -
Problème de réglage du dérailleur avant
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Frédéric MAZZARESE dans Le matos
là c'est pas normal, pour le petit plateau tu doit avoir 2 positions, la 1er qui est avec le levier "au repos", le deuxième qui pousse légèrement la fourchette. Pour le grand plateau , tu as également deux positions. Je pense que le câble n'est pas assez tendu, car dans ce cas là, la fourchette ne bouge quasiment pas. -
Problème de réglage du dérailleur avant
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Frédéric MAZZARESE dans Le matos
Autre chose, es tu certain que c'est la fourchette qui frotte quand tu es sur les 2 1er pignons. Dans mon cas, DA9000, c'est pas le dérailleur qui pose problème, mais simplement la chaine qui vient frotter sur le grand plateau (enfin surtout sur le 11dents). Et la pas grand chose à faire. Autre chose, le câble doit être bien tendu avec ces nouveaux groupes, c'est à dire que même au repos, le câble doit être bien tendu (avant c'était beaucoup moins flagrant). Sinon, petit HS, je viens de mréparer mon ancien cadre (avec un kit réparation carbone, super d’ailleurs...), je viens donc de commander un 105 11v, vu le prix (359€ complet), on verra bien si il y a une différence avec le DA! -
Muscles vélo - course à pied => douleur
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Olivier COMMENT dans L'entrainement et la santé
Sauf qu là il a mal après 5min! Mon père à un peu le même problème, après des années de course à pied et vélo, il ne peut plus courir. Douleur un peu comme tu le décrit. Apparemment ça serait un syndrome des loges (gaine qui contient les muscles trop petite, qui du coup s'irrite et douleur). Pas grand chose à faire. du coup il ne fait que du vélo. Pour moi après quelques années de cap et vélo (duathlon), ça va bientôt faire 2 ans que je ne peux plus courir (douleur ischio et lombaire) aucun médecin ne trouve (et j'ai vu les meilleurs). Donc pour toi, je ne pense pas à un manque d'entrainement, c'est pas normal d'avoir mal aussi vite, d'avoir des courbatures le lendemain, oui, mais dés le début de ta sortie, y autre chose! -
Combinaison plateaux pedalier DA 9000
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Stéphane MULOT dans Le matos
merci pour l'info. -
Câbles gaines dérailleurs dura ace 9000
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Didier BERNARD dans Le matos
si tu peux, passes un coup de soufflette dans tes gaines pour enlever les résidus. -
Combinaison plateaux pedalier DA 9000
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Stéphane MULOT dans Le matos
Merci pour cette info, juste par curiosité, y a t il une différence de poids entre les DA et les stronglight? -
Câbles gaines dérailleurs dura ace 9000
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Didier BERNARD dans Le matos
J'ai monté les nouveaux câbles shimano mais dans des gaines powercord (pas si terrible que ça au final vu le prix exorbitant). Au bout d'un an problème identique (les gaines ont 1.5an), les vitesses ont du mal à passer à l'arrière. J'ai changé de câble (équivalent shimano avec une protection noire)...identique, c'était juste la gaine du dérailleur arrière qui était morte. Pourtant aucun signe d'usure dans celle ci. Donc au final, je vais mettre des gaines dura ace mais sans les câbles shimano, car j'ai un doute sur le revêtement qu'il y a sur le câble. Je ne pense pas que celui ci bouge dans la gaine, mais dés qu'il est à nu c'est moins évident. -
Que ce soit les modèles 2014 ou 2015, il existe soit en aero, soit en frein classique. Un peu bidon comme excuse!
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Strava, estimation de puissance.
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Rémy LORIOT dans L'entrainement et la santé
Y a déjà pas mal de post sur le sujet! en résumé c'est bidon. -
Problème corps de roue libre shimano
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Guillaume CAMPION dans Le matos
Il suffit de prendre les nouveaux pignons et de comparer l'emprunte avec l'ancienne cassette (faut les aligner et regarder que chaque "encoches" soient bien alignées quand on regarde par l'axe de la cassette). Autre truc, mais là c'est un peu gros, les pignons sont ils montés dans le bon sens? C'est tous les pignons, vraiment étonnant qui y ai une erreur de fabrication? ou comme dit plus haut une bavure, mais la encore sur tous les pignons... -
Sinon moi c'est l'inverse en ce moment, Plus trop motivé pour rouler, du coup je passe de semaine à 300km à deux sorties de 40-50km par semaine. J'ai un mal aux jambes pas possible. Pas sur le vélo, mais dans la journée. Ça m'a toujours fait ça, quand j’arrête de faire du sport mes jambes me font souffrir. Les muscles doivent se détruire ou un truc dans le style? du coup je suis obligé de faire su sport!
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Une alternative au vol de vélo
Fabien DELMAS a répondu à un(e) sujet de Yannick LE BOULBIN dans Discussions Route
Oula, toit t'es un mec persécuté dans la vie, non? -
on peut plus siter de marque maintenant! il est fou ce forum, du grand n'importe quoi
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C'est souvent comme ça lors d'une reprise, mais en général ce n'est que la 1ere sortie, à la 2éme on a l'impression d'être scotché à la route....