Fabien DELMAS

Moi c'est bouche fermée, c'est plus classe dans les cotes, et ça fou les boules aux autres! du coup c'est eux qui ont des crampes.

Bon Francois, on avait pris contact l'an dernier, puis l'hiver arrivant, j'avais pas donné de news. Partant pour aller rouler un de ces 4?

Pour kévin, y en a qui on de la chance de pouvoir rouler 3h pas jours, je vais me mettre au chômage ou en retraite anticipée. Moi a part le week end ou le home traine à 18h en semaine, je peux rien faire.

Je suis pas d accord, moi entre 130 et 150 je ne force absolument pas, je commence à sentir l'effort à partir de 160, mais comme joachim, cette année mon max et de 192-193, mais je peux rester à plus de 175 pendant très longtemps, même 185. J'ai jamais compris les mecs qui disent rouler à 130, surtout jeune, c'est tout simplement pas possible.

J'ai les C24 depuis 2mois, super roues, première fois que je sens une différence en changeant de roues (j'avais des neutron). Pour le confort (avec de GP4000S), j'ai gonflé à 8kg au début comme sur mes anciennes roues, la ça saute, donc j'ai baissé à 7kg-7kg5, est la c'est super. Je regrette pas mon achat (occasion à 400€). Bruit sympa quand on roule à plus de 45!

Si tu as encore des douleurs, j'éviterai de reprendre le vélo, à chaque fois que j'ai eu ça et que j'ai fait de la kiné, j'avais interdiction de faire du vélo. pour moi il n'y a que l'elecro ou le coup du coussin sous le genou qu'on écrase qui sont éfficaces, reprendre le vélo ne fera que stopper les effest de la kiné

Avec les étirements, ne pas oublier la musculation, mais bien sur sans avoir a plier le genou. J'ai du avoir le problème une dizaine de fois en 15ans à chaque fois en fin d'hiver. Ma solution, faire de l'electrostimulation l'hiver des quadriceps, ça marche à tout les coup! bon courage

J'ai moi aussi, il a 12ans souffert du psoas. C'est arrivé comme ça lors d'une sortie en montagne. Forte douleur, tréd difficile de pédaler.... En bref, le problème venait de ma selle (trop usée ou pas adaptée), j'ai fait de la Kiné pendant un moment (pas facile à soigner, il y a un bon étirement aprés pas grand chose à faire vu sa position) et plus de vélo pendant pas mal de temps aussi (2-3mois si je me souviens bien). Il faut d'abord trouver l'origine, c'est vrai que de changer de chaussures selle et pédales doit être à l'origine du problème, tu devrais peut être un a un reprendre ton vieux matos. Aprés le psoas et le muscle poubelle de notre organisme, en effet tous les dechets vont vers lui. Donc il faut penser à boire beaucoup pour éliminer... Bon courage!