Cédric SAGANSAN

A vérifier mais je crois que le triple ne se fait plus.

L'appellation chape moyenne vaut pour chape longue.

Oui tu peux garder chape longue sur du 28.

Plus exactement les dates initiales étaient tous les 14 juillet.

Troisième sorties en 3 jours et toujours de très bonnes impressions sur ce superbe vélo sur lequel il est très plaisant de jouer vélo avec un comportement très homogène et a l'aise sur tous les terrains franchement vive la bonne saison et les jambes qui vont avec afin d'exploiter tout le potentiel de la machine.Sur de grosses sorties de 4h bien vallonné et même avec un col dans le froid la sortie paraît moins éprouvante et l'on rentre plus aisément à la maison.

OK en tout cas je ne pourrai être présent étant sur l'étape du tour le même jour mais je reviendrai a coup sûr dommage cette année avec la météo on n'a pas pu profiter des paysages.

Je prends énormément de plaisirs à l'entraînement mais si je n'avais pas un rendez vous majeur dans la saison je ne sais pas si je serai aussi motivé pour m'entraîner.

Je suis de tout a fait d'accord avec toi c'est un de mes cols préféré cette petite route qui se noie dans la montagne et a l'automne la forêt est magnifique et avec un peu de chance tu peux entendre le brame du cerf. C'est un col que je gravi plusieurs fois par an a l'entraînement hormis cette année où je l'ai arpenté uniquement à la Barousse Bales et une fois en descente ou j'ai essuyé un terrible orage à me cachant dans une cabane,c'est le même orage qui a détruit la route dans le col d agnes.

On conserve les mêmes parcours seul la cyclosportive change????

Moi j'aime bien consacrer la première partie de la saison au velo et après diversifier avec de la nage et course à pied.

Chacun sa pratique chacun ses plaisirs pour ma part une a deux courses par an trois quatres cyclos un triathlon et je pense tenter un petit trail bientôt.En outre beaucoup d'entraînement solo en montagne mapporte beaucoup de bonheur.

Oui c'est ça les dernières études démontrent qu'en période d'affutage il faut conserver l'intensité et réduire la fréquence de 20 à 30% et le volume de 40 à 60%. Pour l'étape du tour il est indispensable de manger sur le vélo ou aux ravitos, il te faut t'y habituer à l'entrainement. Sinon vu ton âge et ton niveau je pense qu'avec un 34/30 tu passeras sans trop te faire mal.

je pense qu' il veut tout simplement rentrer dans l'histoire, les deux millions d'euros sont pour lui anecdotique, d'autant que l'âge avançant il n'aura pas cinquante occasions de le faire. L'an prochain avec une semaine supplémentaire de repos entre le Giro et le Tour c'est jouable, je pense néanmoins qu'il gagnera le Giro et perdra le Tour...Coureur intéressant par rapport aux Armstrong Ulrich qui se consacrèrent principalement au Tour.

Oui en effet je ne me fait pas trop de souci pour toi, il te faudra juste faire au moins un mois avant une longue vallonnée pour te rassurer, ensuite 10 jours avant arrêter les longues sorties et commencer la période d'affutage, c'est à dire préserver les acquis sans engendrer de fatigue supplémentaire, période cruciale pour nous simple amateur qui parfois ruinons plusieurs mois d'entrainement à cause d'une approche mal abordé.

Pourtant je sors d'un supersix hi mod et je trouve le lapierre plus confortable. MP Christophe.

Pour ma part premier essai effectué ce matin sur un parcours de 39 km déjà emprunté, et première impression très bonne très confortable et très réactif demain, je le testerai sur une sortie plus longue afin de tester le confort sur une sortie de plus de trois heures. A+.

T'es gentil Emmanuel mais il faut comparer ce qui est comparable nous n'avons pas le même volume d'entrainement tu fais plus de 15000 à l'année alors que je plafonne à la moitié, partant du principe que plus on est entrainé mieux on récupère.

Par période d'affûtage il faut comprendre phase post compétition où il faut garder les acquis sans générer de fatigue supplémentaire afin d'obtenir le pic de forme le jour j,une attention particulière sera aussi appliqué sur l'alimentation.

Étant en vacances la semaine de l'ariegeoise je vais profiter pour bien rouler en montagne tous les jours jusqu'à 10 jours de l etd et ensuite période d'affûtage jusqu'au jour j.j'ai eu fait plusieurs fois la moutagnole une semaine avant la Marmotte ou etd mais l'an prochain je change mon approche.

Reste à savoir si une semaine avant c'est opportun de doubler???

Le poids sans les pédales ?

J'ai des campa bora one 35 a boyau.

Je sais pas jamais essayé velo pas reçu mais comme je les vends neuves je ne les essayerai pas. Non elle ne sont pas a disque.

Pour ma part mon vélociste a reçu mon xélius sl ultimate 700 2017 gris orange à 3999 euros. je pense aller le chercher ce week-end je vous informerai de ma première sortie. Si ça intéresse quelqu'un je vends les Zipp 303 ayant déjà mes propres roues. A+.

Oui car moutagnole simple que très peu d'intérêts, en revanche belle nouveauté que le col du Pradel que je ne connais pas.