Cédric SAGANSAN

Oui c'était prévisible ils vont arasés tout ça.

C'est sur que pour celui qui est adepte des classements strava réponds bien à la chose. Un exemple des CLM de plus en plus fréquents associé aux cyclos, l'ariégeoise propose un CLM de la montée du Plateau de Beille pour 18 euros, alors que strava offre un classement pour zéro euros...

De plus la hausse du carburant n'arrange rien.

Oui je pense que c'est le bon choix pour la majeure partie d'entres nous, les cyclos tirent généralement trop gros.

Oui mais ce sont des pros donc pour nous les Glières ça vaut le Zoncolan pour eux.

Riblon vient de dire que sur le Zoncolan ils mettent des compact 34/32 voir 34/36 ce qui à pour avantage de décomplexer ceux qui n'osent pas mettre du 32 sur l'Etd.

Bonjour André avec du 28 ça passe très certainement mais après avoir longtemps hésité j'ai opté pour le 32 afin de tourner davantage les jambes sur la cassette j'ai également le 28 donc je conserve le choix seul le 30 me manquera.

Merci pour la précision des chiffres intéressant tout ça, oui moi ça sera aussi 34/32.

Oui j'ai un doute sur cette portion, donc cela peut rentrer dans les ruptures de pentes...

j'ai évalué le dénivelé aussi précisément que possible j'arrive à 3800m je ne pense pas qu'il y est plus voici mon évaluation: Départ pied du col de la croix Fry:300m Fry:842m 12km8 à 6.57% Glières:670m 6km à 11.16% Fleury:253m 5km6 à 4.52% Plaine avant Romme:60m Romme:785m 8km8 à 8.92% Colombière:641m 7km5 à 8.54% Arrivée:30m Rupture de pente non visible:200m Total:3781m pour 169km soit un pourcentage moyen de 2.23% 2.23% n'est pas insurmontable en soi à titre de comparaison la Marmotte c'est 2.80%,mais comme dit dans les commentaires c'est qu'ils sont très élevés à certain endroit du parcours ce qui va rendre la course très exigeante.

Ici il neige aussi sur les sommets, j'avais prévu une sortie demain du coup je risque aussi d'annuler la sortie.

Romme, Colombiere fermé pour cause de neige?

Beau temps prévu pour Dimanche de 8 à 16 degrés avec du vent à 20km/h et 45km/ h en rafale mais le relief nous protégera en partie.

Pour ma part plus de gel suite à mauvaises expérience,passé au miel cet hiver à expérimenter sur des sorties longues montagneuses par forte chaleur et ensuite alternance de pain d'épices gerblé,barres,petit gâteau diététique, et un sandwich pain viennoi jambon pour sortir du sucré,et essayer de boire avant d'avoir soif mais sans minutage precis.

Oui Emile je pensais bien te retrouver sur le grand parcours, j'avais prévue le 140 mais si la météo est clémente ce qui semble être le cas c'est pas mal de découvrir Navacelles, la moyenne sera plus basse c'est tout.

Ok pas de problème tu as raison, il faut adapter sa pratique en fonction de ses possibilités et ne pas se mettre la pression, donc pas d'Ariégeoise ni de Marmotte?

Viens profiter du cirque de Navacelles c'est dommage en passant pas loin, pour 20km de plus.

Si les departs sont communs à 8h45 pour le xl Navacelle et le 140.

J'hésite entre le 140 er 160 je pense qu'on peut se décider en cours de route vu que les departs sont communs. Le cirque de Navacelle a besoin d'un clown et je pense que je ferai bien l'affaire.

Inscrit sur le 140 je serai heureux de rencontrer à l'occasion de cette superbe cyclosportive des gars du forum. L'an dernier j'avais ainsi pu rencontrer Émile Arbes et Emmanuel Lieutier.

Oui c'est tardif,reprendre en douceur pour ne pas ce blesser à nouveau et ensuite optimiser un maximum les séances de travail. Tu habites dans quel coin c'est montagneux ou vallonné par chez toi?

1550 km et 15500 m de dénivelé, tu reprends quand?

C'est plus 3600/3700 que 4100 strava surévalue les dénivelés.

Oui et les Glières vont user prématurément les organismes si on prends trop gros.

Oui même constat.