Olivier COMMENT

Sortie de ce lundi, tout seul...c'était joli! 4h45, 125km, D+ 2000, 26.3 de moyenne, 2415 calories. Bonne sensation au retour, fatigué, mais pas sur les rotules!!

la période de grand froid ici en Suisse avec des -12 pendant presque 2 semaines à fait mal à la statistique. Je suis à env. 1800...mais ca fait tjr 1800 de plus que l'année passée à la même période. Merci à Joachim qui m'a foutu un coup de pied au cul pour aller rouler durant la pause de midi 😄 Semaine prochaine vacances, je voudrais essayer de faire 500km sur la semaine sachant que je vais donner du temps à Mme et aux enfants également.

stress pas Christian, je prends effectivement un boyau avec quand je sors mais pas forcément tjr le vittoria pit stop, mais la pompe oui! C'est juste que c'est quand même plus rapide de changer une chambre qu'un boyau...ayant l'habitude de changer des pneus d'enduro (moto) avec des bib mousses, un pneu de vélo c'est plutôt facile ;-)

Bonjour tout le monde, Question simple : je vais acquérir une paire de C35 à pneu. Oui je sais c'est dommage de prendre une paire carbon profilé à pneu. Mais j'ai déjà 404 + 202 et pour les longues sorties je préfère assurer avec du pneu. Quel pneu selon sachant que : pas de compromis, on se moque de l'usure, du risque de crevaison, du prix, de la marque, etc! THE pneu selon pour mettre sur une C35 Pour une fois qu'il n'y a pas de restrictions, vous pouvez y aller! Je sais d'ores et déjà que je vais avoir autant d'avis que de pneu, mais j'espère avoir un message qui me fera basculer iiii Sportivement Olivier PS : Vélo : Look 695 + Tarmac s-works Sl3

Emmanuel, le paradis pour faire de l'enduro (moto) cette forêt ;-) Pour ma part, sortie durant la pause de midi ce jour: 2h20 pour 54km et 24.7 de moyenne. 1205 de D+ et 1224 calories éliminées. Toute la sortie sur la plaque!!

ca m'intéresse pour cette année.... quelles ont été vos moyennes pour ceux qui ont fait le grand ? j'ai entendu dire l'année en 4h30 sauf erreur = 40kmh de moyenne...ce qui me semble être une très bonne moyenne. Là où j'ai un doute c'est combien de kmh on peut rajouter en roulant en peloton!!

Hee Michel, tu viens des pyrénées en fait ? Je pourrais planifier des vacances par chez toi 😉

Après la tempête revient toujours le beau temps! courage et patience!!

ca me rappele une vidéo des Gerolsteiner sur web qui faisait ca derrière la voiture et de AG2R derrière un scooter sauf erreur! Après 5x t'es déjà bien entamé😃

pas mieux😃 avec les images : www.oliviercomment.ch/galeries/web/Olivier Comment_Look 695 + zipp 202.jpg www.oliviercomment.ch/galeries/web/Olivier Comment_Tarmac S-Works Neon SL3.jpg

Eric, t'arrives à quelle moyenne avec une telle sortie ?

Eric, Raison pour laquelle dans ce genre de condition, je prépare et je fais le point sur mes affaires le soir avant 😉 en commencant par le bas et en en montant...tout en simulant mes habits!

rien de transcendant cet ap-midi....85km tout seul et 30kmh de moyenne...quasiment tout plat 751 de D+

Depuis le 1er janvier en comptant 2 sorties sans compteur et les qq séances de spinning, je dois être à 1500km...sans compter les 2 semaines avec les températures à -10° environ durant lesquelles je ne suis pas sorti (spinning). Je repense à mes échanges avec Joachim en fin d'année passée qui me disait de remplacer mon spinning de midi par une sortie extérieure...comme quoi 😄 Maintenant, va falloir se sortir les pouces du cul pour commencer de taper dedans et faire un peu de fractionné.

félicitations Joachim!

ca permet aussi souvent de faire couler toute cette M qu'il y a dans le nez....combien de fois pendant une sortie je tourne la tête en jouant du "fffffoonnnn ffffffoonnnnn" avec le doigt sur la narine et ensuite l'autre...

les jambes peuvent être là le premier jour mais pas le deuxième jour 😉

Joachim, t'as déjà calculé le nombre de relance ? 😉

sortie du jour ici avec le graphique www.oliviercomment.ch/download/Sortie%2010_3.PNG 3h03 pour 70km et 23.7 de moyenne. D+ 1273 pour 1480 calories et la montée est ici : www.zanibike.net/altimetria/9302/Svizzera/salita_Torgon+-+Vionnaz.aspx

Michel, je n'apporte pas de réponse précise, mais ca risque de "venter" sec en bord de mer quand même!

sortie du jour durant la pause de midi... www.oliviercomment.ch/download/Sortie 09.03.PNG 2h17 pour 57km avec 1120m de D+ et 1159 calories. Cadence moyenne 87bpm Présence du vent également en fonction de la direction, c'est usant de chez usant!

😃 vous êtes incroyables!! Assez difficile de répondre, typiquement l'autre je roulais...au bout de 1h de route, gross boule derrière le molet, elle venait, elle partait...etc pendant presque 5min. Je me suis décidé à boire et tout est rentré dans l'ordre. A mon sens que ce soit pendant ou après, l'hydratation est primordiale. Le surplus comme des bains, la nutrition adaptée, etc...ne peut que faire du bien et améliorer la récupération. Si tu ajoutes un ou deux massages par moi, histoire d'enlever les noeuds...ca devrait le faire.

as-tu déjà rouler à 40kmh avec ces roues ? si oui cela veut dire qu'elles sont capables d'y aller. Maintenant il est clair que certaines roues sont plus faciles à emmener, à relancer, à tenir la vitesse, etc. Tu auras autant de réponses que d'avis personnel et le ressenti de chacun est très différent, ceci dépendant notamment de ta morphologie, de ta puissance, de ton niveau, etc. Perso, j'ai une paire de ZIPP 404 à boyaux et lorsque tu es lancé, c'est du bonheur! Mais je suis d'avis qu'il faut privilégier, idéalement, une jante à profil haut par exemple shimano C35, ZIPP 303 ou 404, easton ec90... Ca dépend aussi du budget.

Je suis tjr un peu étonné de certaines questions. Avec une telle question, je pars du principe que tu as déjà un sacré niveau et que par conséquent, tu n'es pas le premier venu. Dès lors, il me semble essentiel, me semble t'il, que tu puisses répondre toi-même à ce genre de question non ? Ou alors c'est moi qui suit à côté de la plaque! Et si c'est effectivement c'est ton cas et que tu tiens 40kmh pendant 80km et donc 2h...faut penser à intégrer une équipe et faire qq courses ;-)

qu'entends-tu par budget correct ?