Olivier COMMENT

Bonjour à toutes et tous, Je vous expose brièvement les faits. Je n'ai pas de vélo de CLM à ce jour. J'ai néanmoins une occasion intéressante en neuf et également l'opportunité que le marchand reprenne un vélo (Tarmac SL4 monté en DA, taille 56 ( si qqn est intéressé)). Pour être clair, il s'agit clairement d'un achat plaisir et à ce stade, il n'y a pas la volonté de faire du tri par exemple. L'idée de base est de faire du vélo "autrement" sachant que je serai tjr meilleur rouleur que grimpeur au vu de mon gabarit. Je vois déjà les grincheux dire...t'as trop de sous et t'achètes un vélo de CLM 😃....oui oui je suis hyper riche et j'ai les moyens. 😛 Nous allons bien entendu faire les réglages avec le marchand le cas échéant (un ex pro), mais souhaitais savoir pour celles et ceux qui roulent avec un CLM, s'il s'agit pour vous : - d'une obligation de rouler avec - d'un stress permanent en raison de la position - de l'opportunité de travailler la caisse et d'autres muscles - d'un super complément au vélo de route traditionnel - autres Je ne cherche pas à me conforter dans cet éventuel achat, mais simplement à obtenir des avis d'utilisateurs et le cas échéant les points auxquels il faut faire attention. Un grand merci d'avance. Olivier

sans compter qu'il rejoindrait son pote d'entrainement J. Tschopp

Même si Steve n'aurait probablement pas pu suivre les meilleurs à la fin du Giro, il s'est complètement grillé et a superbement travaillé pour Cadel. Je n'ai pas l'info s'il sera sur le Tour, mais il a intérêt à se reposer. On pourrait ajouter Thor Ushovd (pardon pour l'orthographe si c'est faux) qui a été bien "silencieux" en ce début de saison.

je ne sais pas si cela a déjà été posté... un petit peu d'air pour Froome...:-)) http://gfycat.com/DefinitiveGleamingChickadee

Hier sortie prévue avec un ami qui me lâche par sms durant la nuit...une paéla qui n'est pas passée. Je suis parti sans vraiment savoir où aller et finalement je fini avec 110km au compteur. De mauvaises sensations et 10 puls au dessus de la normal sur la même route à la même vitesse. Ca sent la fatigue. Peut être aussi le changement brutal de température, mais vraiment bof bof hier! Aujourd'hui et demain repos et mercredi on recommence gentiment. Je finis la semaine avec 285km et comme ce qui est prit n'est plus à prendre, je suis content.

Je mets une piecette sur Franck schleck !

de mon côté pas vraiment identique mais quand même : fracture du tendon supérieur du pouce (celui sur le pouce)...3 semaines avec une attelle jusque le long du bras et ensuite une attelle juste pour le pouce. Avec la longue, j'ai essayé, mais comme je n'arrivais à plier le poignet, c'était un peu dangereux sans compter le freinage quasi inexistant avec cette main. Ensuite avec la petite attelle, j'ai roulé tranquile à midi durant 1h pour me faire plaisir et là c'était bon. Mais je suis d'accord également pour l'aspect vibration...ca faisait mal au début. Attends la radio et avise ensuite...mais tu pourras tjr faire un peu de footing par exemple ou, comme pour moi, du tennis.

En fait et je partage l'avis de Joachim sur ce point qui dit tout simplement : manger à sa faim, ni trop peu ni trop beaucoup, se servir une assiette, manger correctement de tout...même du chocolat et des biscuits mais raisonnablement. Eviter le grigonattage entre les repas et le cas échéant essayer d'éviter de manger trop le soir. Maintenant, peut être te trouves-tu dans ton poids de forme et qu'il sera difficile de perdre encore...sans faire trop de sacrifice. Je suis également dans une situation identique, je roule pas mal (entre 200 et 250km par semaine), je suis passé de 85 à 78 et là je stagne. Alors bien sur c'est possible de descendre encore, mais à quel prix et pourquoi ? Je ne suis pas professionnel et je ne le serai jamais...on a toujours en tête la comparaison des pros qui affichent parfois une maigreur démesurée. Nous on bosse, on s'occupe des gosses, on trouve du temps pour rouler, etc. Etre à son poids de forme et pouvoir manger de tout demeure déjà un sacré avantage à mon goût. Maintenant, si vraiment tu veux gratter les 2kg, alors il faudra peut être changer qq détails. Eviter le pain blanc, l'alcool, boire beaucoup, manger encore plus correctement, mainger sur le vélo pour éviter, au retour, de se ruer sur le frigo et manger comme un fou après l'effort.

Continuer de rouler et de manger juste, tu vas encore perdre du poids!

déjà avec -4kg, tu dois forcément sentir la différence tant dans l'effort que dans le souffle! le poids c'est vraiment flagrant!

on va voir...ca va attaquer derrière je pense

Je regarde un peu sur la RAI....l'étape est complète ?

Épluchure de patates que tu laisses dessus un moment!

Peut être un addict pour avoir un peu plus de confort!

je comprends maintenant l'importance de l'absence de compteur dans ce type de sorties 🆒

😛

A titre d'information, c'était fréquent de changer la visserie d'origine sur nos motos (enduro). Soit on perdrait la visse, soit elle cassait, etc. Point nécessaire de prendre une visse d'origine, remettre une visse avec le même "pas" et contrôler le couple de serrage.

Eric, quelle moyenne environ pour cette sortie ? 🆒

sur bobshop.de

Di diou Bernard, dis moi quand tu viens par ici... t es passe à 5 min de chez moi sur la route en direction de montreux...tu dois te souvenir, un beau bitume super roulant et bien noir après Vevey :-))

sortie cet après-midi durant un créneau horaire. 75km seul vent léger dos à l'aller et 3/4 face au retour. Bonne sensation et 30.7 de moyenne...il y fallu s'employer tout de même. 1700 calories...ce soir grillade 😃 240km pour cette semaine

Sortie avec trois copains qui ont très peu roules ce matin, 79km et 31 de moyenne avec bibi qui était devant quasiment tout le long...fallait bien un poisson pilote pour se cacher derrière moi :-)) Super sensation malgré vent de face au retour!

taille 56 et y a de la marge je mesure 183cm avec une hauteur de selle de 80.7cm mesure entre axe pédalier hauteur de selle!

Tout le meilleur et prompt rétablissement à Michel. Isabelle, sais tu ou c est arrive car de mémoire il souhaitait venir en Suisse pour faire des cols!

Reprend le miens !!