Michel DUBIN

OK, je vois Suis repassé a St laurent il y a 3 mois (un jour de froid humide avec grand vent), ça faisait plus de 30 ans que je n'y étais plus passé ==> la derniere fois j'étais la bas en terminal...😉 A+

Ciao Gino tiens ça ce sont des routes que je connais bien (dès que je suis chez mon père à Sigournais je gravite par la bas...😉) Tu viens d'ou? Mich

9275 aujourd'hui, ça ce reprécise avec ce temps, comme quoi faut jamais dire jamais...😃

Déjà fait😃

Bon, disons que tu as dit tout haut ce que beaucoup pensaient depuis longtemps tout bas... Quand je dis que tu as dit ça, je dis ça mais je ne dis pas que tu l'as dit puisque tu ne l'a pas dit...😃 (ou, du moins,je ne l'ai pas entendu) Bon 10000, et dis le nous (ou écris le nous) sans faute quand tu l'as fait (tiens un nouveau verbe...)

9009 ce matin. Pu.... vais pas y arriver (comme prévu d'ailleur!!) 😃 Par contre j'ai trois semaines pour boucler mon record de 9500km: ça, ça devrai le faire le 23/12 au soir, le vélo au clou pour 2 semaines, faudra régler son compte à ce Pu... de 10000 l'an prochain alors😄

Ciao Michel! Tu vas bien? de retour chez toi ou tjrs dans le sud? D'accord pour le Ventoux, il faut que l'on prépare ça, je t'appelerai ce mois ci et ou en cause😉 A très bientôt Mich

Faire l'Immortelle avec 6 cols sur 7 (je ne sens tjrs pas la remonté de l'aubisque après le Pourtalet...) Après: Ardéchoise 216km (ça fait longtemps pour la dernière: 2008 sur la Volcanique) et/ou pourquoi pas Luchon/Bayonne? Bref, sinon de la montagne, de la montagne et .... de la montagne (tjrs Luchon, mais aussi Ventoux, Alpes, Ariège...) Après le temps me dira que faire...

Bon ben 5 Velo: 1 titane Seven SLX (6000-7000km/an) 1 carbone Spe Roubais(2000km/ans 1 alu Deda Force Courtois (HT avec 12000km de HT en 2 ans: bien fait de pas m'en débarasser...) ==> la, ce sera 1500km/ans 1 acier single speed Peugeot (monté maison sur la base de mon course de 1983) ==> pour la ballade 1 VTT Lapierre 420 XControl evo2 ==> peu depuis mon accident du bras (200-300km) Y en a dans le lot qui roulent peu, mais personne ne prend la poussière (en gros ça sent peu le renfermé la dedans...)

Ben c'est comme un Giro qui part de France ou d'Espagne ou une Vuelta qui part de France ou d'Italie tu as déjà vu?? Bref les 3 partagent avec ceux qui n'ont rien.... y a pire comme explication non?? 😉

52km (1h50) humide et chaud😲 (20°C) ==> on se croirai en juin après l'orage... Beau vent de dos au retour😆 Pas forcé du tout car un peu "perturbé" et de "drole de douleurs"

Bon ben, 1 de plus, triste pour toi Emile, tu sais ce que l'on te souhaite au moins...😉 Je t'envoie un MP Mich

Ciao Mimi Tu es dans le sud Ouest aujourd'hui? Fais une bise au cols de ma part et aux amis si tu les croises A bientôt Mich sinon 8229km (29 de VTT dur hier) et marche nordique 1h aujourd'hui

Hiver? Ben vélo tant que je peux (le midi au boulot comme d'hab), plus HT avec video (Tacx) si temps pourri le WE (j’adore faire des cols et des parcours exotiques au soleil l'hiver dans mon "espace" dédié "folie douce") Sinon tjrs de la randonnée, de la marche nordique (avec des séquences de CAP intégrée),et du ski quand je suis à Luchon (ce peut être aussi des raquettes) bref, drogué à l'outdoor, et difficile de passer une journée sans être dehors (sauf séance intense de HT)

Ca avance mieux que prévu avec cette météo J'ai même 3 mois à 1000km de suite (pas nouveau en soi), mais Aout Septembre et Octobre à 1000km c'est la 1er fois Et avec 100km le 1er novembre j'en suis à 8200km pile: alors 10000km peut être pas mais plus de 9000 oui. En tout cas je profite de chaque sortie et de la météo au maximum (3 sorties entre midi et 2 au boulot chaque semaine plus une à 2 sortie le WE)

100Km tout rond seul (650m déniv) en 3h21 (raté le 30 de moyenne de 1 minute.... arrrrggg😃) Sortie ensoleillée et ventée en Saintonge (T-Charente Saintes S' Méme St Jean d'y T-Boutonne Lussan T-Charente) Bon, j'ai perdu 3 minutes dans la traversée de Sainte alors... Mich

Ca c'est seul bien sur, sinon en groupe alors la tout est possible dans la limite du raisonnable... Mais c'est pas tjrs le dimanche matin que les moyennes sont super😲

Tiens ben justement je rentre de mon "petit tour" de midi: 30.1km/h (genre de 500 à 700m deniv/100km) hier 28 (vent et cotes)... et en montagne 21 (pour 2500m deniv/100km) En fait je considère tjrs mes moyenne en fonction du déniv/100km: 300-500m: 31/32km/h 600-800m: 29/30km/h 1000m: 27-28km/h 1500m: 24-26km/h 2000m: 23km/h 2500m:20-21km/h ect.. c'est clair😃 Michel

Faire 10000 et plus de 50 cols (pas loin cette année) Refaire de nouveaux cols (dans les Alpes?) refaire le Ventoux (13ans déjà😲): parce que 5 à 6 fois Peyresourde/Superbagnère/Balès, 8 fois le Portillon et j'en passe dans le coin (Ares/Menté/Aspin/les Agudes/Artigue), c'est pas que j'aime plus mais il faut que je change pour ne pas les détester😃 Quelques défis en Montagne (Immortelle MAx cimes et 1 nouveau peut-etre) Essayer de programmer enfin pour une fois le pic de forme en Aout... Rouler et se marrer quoi...

ni dans les Pyrénées

Ciao mon ami Oui qques jours la semaine dernière et reparti Vendredi midi alors qu'il faisait si beau😢 Je me suis régalé sur quelques montées sèches en 6 petites sorties matinales avant le repos et les randos familles de l'AM Très froid Jeudi (5-6 degré) mais sec pour faire ma plus belle sortie: 72km 2100m deniv (Peyresourde-Aspin - retour loudenvielle pour quelques barbotages avec les enfant à BALNEA: pur bonheur) Et toi tu es ou? A+ Michel

Bon ben on était un peu tous sur les même routes alors...😄 Je revenais de 7 jours en montagne (300km 8 cols et 8000m de déniv), et la, dimanche matin à 8h00, départ de Sigournais puis les Essards, Les Herbiers, Les Alouettes, Chambreteau, Les Epesses, St Michel, Le Boupère et retour (90km avec du vent à partir des Essards) et retour vent dans le dos qu'à St Michel. ==> et ben cuit à la fin avec 28 de moyenne seulement et 800m de déniv.: j'étais mieux à Luchon ...😲 J'ai vu des 10ene de paquet de cyclo à contre sens... si j'avais regardé le calendrier j'aurrai opté pour la rando et l'abri... j'ai fait mais 400km dans la semaine seul au guidon==> un peu dur à la fin Bon je vous laisse ce midi je vais faire mais 45km ... et retour boulot

Ca c'est un jeu auquel je joue presque quotidiennement (y en a un qui va encore se foutre de moi en me traitant "d'ingénieur " que je suis: n'est ce pas J.Pierre😃), chaque midi je tente le 45km en 1h30 seul, ou le 2h et 60km. Bref c'est un peu chronopathologique tout ça, mais c'est très cycliste aussi (ça passe le temps d'imaginer en cours de route comment y arriver et d'ajuster le parcours, le vent et le reste de sa forme en continue): moi, j'adore 90km 3h00: la dernière fois c'était fin juillet en Charente maritime juste avant de partir pour Luchon: y avait pas plus de déniv que toi... mais le vent (favorable au retour, toujours😉) Aujourd'hui avec les bosses et le vent c'était 50km et 1h43 (raté le 1h40... tant pis on verra ce WE😉). Hier 46km en 1h28 (oui mais à 3...)

Bon alors sans les filles: 1: Sagan 2: Degenkolb 3: Aru

Suis en fait d'accord avec toi, mais j'a pas pu m'empécher vu le machisme ambiant dans le milieu sportif et en particulier dans le cylisme (je ne parle même pas du Forum😉).