Michel DUBIN

Les jours mauvais sont derrières Franck (oui c'est de la méthode Coué assumée ...), donc otite "au revoir", beaux jours à venir et zouplala trala la comme dirait Michel😉

Oui, Michel, j'ai juste senti la différence en remontant hier AM: vent de folie (en fait, tempête tout le temps) et alternance forte de soleil et giboulées démentielles: alors chez toi...🤐 Bref, j'ai mangé mon pain blanc... j'ai bien compris... allez Zou au boulot😳😢

Alors les amis, plus personne sur ce post? ça dort ou quoi?😃 retour à la réalité du travail ce matin après 8 jours en montagne chez moi à Luchon😢 463km, 9132m de déniv, 8 cols et 20h30 de vélo plus 4 à 5 belles randos à pied... Bref je n'ai pas trop senti le renfermé 😉 Mich de retour dans le Poitou

Houla, Mich, tenir qques petits km la roue des pros à 20ans??? mais le pb c'est que j'ai bientôt 55ans et qu'à 20ans j'étais minable en sport et pas de vélo avec une VO2 de schtroumpf😃 Imagines: 6m au triple saut, 3m au saut en longueur , 98cm à la hauteur, un coeur mesuré à 235pls/s après un 1000m supposé être en endurance,et 17s au 100m à 15ans: un sportif quoi...😆 Mais avec mon diabète type 1 déclaré à 21ans et mon amour de la montagne je n'ai pas lâché l'affaire et maintenant je roule vraiment bien, comparé à ce que j'imaginais à l'époque. De la à me comparer à un coursier, suis pas naïf et surtout pas envieux: il y a un monde (facteur 2) ce soir Balès(1755m) enchainé par les Agudes(1600m): 70km 1920m de déniv et 3h30 et hop 2 de plus... A+ les amis

Un petit Aspin - Tourmalet puis Payole et rando à pied à la Hourquette hier, surperbe météo pour un 20mai.... génial 2h50 entre Arreau et haut du tourmalet, suis sur mes bases 😃 Croisé les BB hotel avec Cyril Gautier- Pierre Roland et 2 autres coureurs à l entraînement dans le tourmalet. ...Bon , ça rigolait mais pas au même rythme, c est un métier j'vous dis donc pas de comparaison ni de jalousie loin de la. J'ai croisé aussi quelques jeunes coursiers (et ..ieres): admiratif de leur facilité et leur esthétique : suis un contemplatif et pas que du paysage, même pas envieux juste admiratif Bises les copains

Ouhh ouiii, ça fait au moins 2 fois que je fais l'erreur et que je ne corrige même pas (voir même que je ne relève pas la méprise), et en + on m'envoie des signaux clairs type : "assuré", et que je ne fais pas le rapport avec macif.... Bref massssssif bien sur😲 Ah la la, ce n'est pas beau de vieillir...😃 A+ James

Oui, tu as raison, j'ai essayé ce WE en haut des Puys de faire qques clichés mais la tempête me faisait tellement bouger que ce n'est pas terrible.. mais j'ai un petit allignement (tentative): Haut du Puy de Dôme, macif du Sancy et très au loin dans la brume le "strato-Volcan" du macif Cantalien (enfin ce qu'il en reste...😉)

Purée.... y a d'la photo la mon p'tit bonhomme....😲😉 me suis régalé de la variété de tes clichés A+ Mich qui est une bille en photo

Oui, ça déniv pas mal dans ton coin, plus vallonné que le poitou...😃 mais je sais faire 800m en 50km dans les coteaux autour de la maison (faut s'y employer pour y arriver surtout si tu veux ne jamais faire 2 fois la même bosse dans le même sens, mais c'est un truc sympa que d'imaginer la trace pendant le parcours en "tricotant" la colline et arriver à tes fins...😉) Bref y a pleins de beaux coins à faire en France, il me faudrait 3 à 4 vie pour assouvir mon envie de voyage à vélo à travers tout les macifs

ben avec ce déniv sur la distance c'est plutôt bien non? Et à notre niveau nous sommes "presque" tous des grimpeurs de pont d'autoroute, en tous les cas c'est largement mon niveau les 800 à 900m/h de déniv (et encore faut pas du vent de face...😃)

Donc ta moyenne est meilleure que la mienne c'est sur🙁, car avec 70km et 2200 en 4h00 ça monte pas bien haut (17,5km/h) mais suis arrivé à 1320m et partie à 340m donc il me manque le retour et le vent de dos...😢 J'avais estimé une boucle par Croix Morand et Aydat (82km et 1550m) en 3h40_45 entre 22km/h et 22,5km/h, mais la voie directe sud plus 2 cols avec arrêt a la station du Mont Dore pour promenade familiale en aura décidé autrement... 70km 2200 c'est Peyresourde + Superbagnère à la suite à peu près, ça situe pour certain la difficulté, et c'est pas plus facile dans le Macif Central crois moi 😃 M'enfin rien de monstrueux, plutôt agréable à l'oeil et bon pour le moral dans les 2 cas

et 2200m en 70km???😃, car l'auvergne ce sont des cols court mais j'ai pas une seul vallée donc ça revient souvent donc le ratio peut être énorme aussi (j'avais un 100km et 3500 possible comme quoi autour du Sancy on peu vraiment souffrir) Par contre suis passé chez Bardet (à Royat) et Cavagna pour les prendre avec moi Samedi matin: zut z'étaient au Giro, vraiment pas de chance, ou z'avaint peur les p'tit lapins...

Foix - Luchon???... attends... laisse moi deviner: Portet d'Aspet -Menté? Non? Sur qu'il y a D'autre possibilités mais bon dans le genre classique et sauvage et beau...😉 Vent de face pour monter à Luchon Argghhhh c'est vraiment moche ça et pas de chance en plus statistiquement, je galère plus souvent vent de face à la descente quand je pars en début d'AM par exemple... Le lac d'eau...😃 pas mal celle la aussi, mais c'est vrai que Oo personne ne me crois alors...

La plus belle, hier oui...😃🆒 Mais j'ai arrêté avec "les plus belles régions du monde" car avec mon cœur d’artichaut je fonds dès que je trouve quelque chose de beau donc... Mais tu peux être sur que cette région n'à vraiment rien à envier aux autres en tout cas, et je le savais pour avoir participer il y a longtemps à l'auvergnate (2001) au Tour de Sancy (2010)... et bien d'autre tour en vélo avant de la délaisser pour mes Pyrénées depuis 2013 Bref, je remercie ma fille d'avoir choisi Clermont pour ses études, ça varie énormément les plaisirs en fin de compte...

Beau WE Clermontois: Samedi: montée du centre ville vers le col de la Moreno par circuit de Charade (y'avait du 20% au début sur le petit itinéraire que j'avais tracé: exigeant à froid😃); puis Orcival et col de Guéry, col de la croix Morand puis descente à Chambon du lac et remontée au col de la croix St robert, le Mont dore et montée au Sancy (station). 70km ; 2200 déniv et 5 montées dont 4 cols. Ensuite montée dans la neige (😲) à pied vers le sommet du Sancy en famille en passant par les sources de la Dordogne (pic nic au soleil 🆒) Hier montée au Puy de Dome à pied (avec tempête au sommet) Bref, superbe et bien dépaysant à 3h30 de la maison (ma fille est étudiante la bas , ça aide à choisir une nouvelle destination qui n'est pas Luchon 😉...) A+ la compagnie Mich du Poitou qui fait des infidélités aux Pyrénées

Encollage des nouveaux boyaux pour mes Corima 32S+ hier soir pour une nouvelle session de plus de 12000km (valeur kilométrique pour les derniers...) Bref, j'hésitais à les changer car pas encore crevés, mais plus de gomme et de "fils" qui sortent de partout (pas moyen de les crevés ses foutus Gatorskin Conti😃), mais comme il y a une ou deux belles sorties de prévues ce WE dans le Macif Central, ça me ferai gravement Ch... "d'éclater" pile à 300km de la maison en plein plaisir contemplatif... Haaa!!! vivement ce WE à plus de 10km du giron familial 😉

Un p'tit Cinglé pour Avril - Mai - Juin ne serai pas de trop pour moi...merci😃 déjà un bon début Mai en 2 jours... pourvu que ça dur, normalement 5000km et 40000m dans la semaine, et un p'tit WE à Clermont-Ferrand et pas pour du Rugby je vous l'dis😉 Bises et bonne semaine les amis

Oui tu as raison et vu que je me réveille à 4h00 ça me fait de belles sorties...🆒 Le seul truc c est en voyage à vélo ben tu "crames" à partir de 11h00 et si tu es dans la pampa sans un arbre ben.... (Ca sent le vécu 😲)

ha ben c'est sur que vue d'ou il vient chez moi, ce ne doit pas être mieux chez toi...😃 mais du -3°C à 6h depuis 7 jours et max 8-9 l'AM avec des vent de Nord Est de 35 à 60km/h (rafales) c'est pas la même chose que l'an dernier... Mais crois-tu que ça me dérange pour sortir...😃😃 je roules même souvent le matin entre -3°C et 3°C (moi qui ne le faisais plus depuis qques années à causes des douleurs), comme quoi... Et alors quand la température sera douce.... mmmmhhhh, vais battre des records Bon, comme tu dis nous n’aurons peut être pas le loisir de profiter du doux mais de "sauter" directement dans une zone "caniculaire", donc je roule car pour ce qui est du chaud, la j'peux pas...😲

Qué 'Bondiou' d'vent bon sang de bonsoir.... Hier soir 45km en 1h39 et 415m (bon 8° donc correct mais bien "secoué" le Mimi) ce matin de 7h00 à 9h00 57km en 2h04 et 406m -2°C jusquà 3°C temp moyenne 1°C Bref je rêve comme tous d'un petit 10°C le matin et 18°C l'AM sans vent (oui je sais je rêve)

Du "bricolage" en Gravel sur "2 sites": 1 heure dans la foret autour du boulot à midi (bien cassant et "exploser" de partout dans la forêt) avec vent fort , 7°C et une crevaison plus lavage au "c.l de la Bagnole" vite fait pour retour boulot. Et 1 heure le soir dans les parcours "biscornus" autour de la maison: total 41km 440m déniv et 1h58, pas trop dur mais météo fatigante (trop de vent froid) Brrrrr, globalement vent fort du Nord-EST et 5°C le soir, mais belle énergie et surtout belles couleurs et parcours tjrs aussi ludique même si c'est vraiment trop cassant avec des chemins défoncés par l'exploitation forestière qui galope ces temps-ci ,et avec ce temps très sec depuis 1,5 mois qui à durci les ornières façon "béton armé", contrairement à l'humidité que nous conte nos amis du Nord et de Belgique...😉 Bises les amis Mich qui à passé les 4000km...Yessssss

Ben j ai pensé à toi car hier 53km et 410m en 1h45 (30,3 de moyenne dont les 40 derniers à 32km/h) Moi aussi ça fesait longtemps que la moyenne restait à 28 ou 29 Et oui à 54pg nous ne sommes pas "foutus"😉

Ah tu vois, te temps en temps un petit coup de "boost" pour "décrasser" un moteur qui à nos ages aurai plutôt envie de s'endormir? Bien, bien j'aime ça, "faire ronronner" le moteur et en etre heureux même si ça "pique" un peu.... Bon, j'ai fais ça la semaine dernière la veille de ma descente "matinal" vers la mer (74km à 29,5 de moyenne)... bon ben la, s'était un peu trop pour être bien le lendemain seul, vent de face à 5h30 et -3°C et sur 140bornes....😲😃😃 Ce WE, c'était 121km samedi à 28,5 de moyenne seul vers la Vendée (vent fort de travers); 45km (450m) Dimanche avec des bosses et du vent fort de face (26 de moyenne) et hier 94km à 26,5km/h et 850m de déniv en "cercle de 10km" autour de la maison en cherchant à être économe et avec plein de bosses courtes: donc 260km seul en 3 jours et 900km en 15jours. Repos relatif au boulot aujourd'hui et demain, mais il faut aussi que je m’économise, je sens un peu la saturation Tu bosses en ce moment? A+ Mich; qui sent que les jambes, ben elle n'ont plus tout à fait 20ans quoique je pensais il y a encore peu...😃

Oui Michel A part ces 5jours précédant presque estivaux nous sommes dans ce régime de nord est froid et sec et venteux . Même pas d eau, j'te jure, "sec et froid comme un coup de trique" J empêche, j'me fiche Je roule epicetou....????????????????

Ca ferai presque rêver. ... Ce matin a 6h30 départ pour la Vendée avec ce vent de nord Est de fou Total: 121km en 4h17 et 1060m de deniv avec quelques frayeurs avec ce vent tempeteux et froid Ensuite tondeuse non tractee pendant 2h00 sur le terrain de mon pere qui est bien mal en point dans son EPHAD, puis l après midi à l occupé de lui Retour pile à 19h00 chez moi ce soir...ouf quelle journée ????