Michel DUBIN

Pour relancer un peu le fil, voila les dernières sorties en vue d'un exploit annuel😃 Trêve de plaisanteries. 2 belles sorties en mode impro. total: Samedi: 130km avec allez retour à Chinon pour un petit café croissant en terrasse au pied du fameux château ou Jeanne D'Arc et Charles VII.... en 4h32 (en bon petit 28,7km/h avec 30,2 au retour par Richelieu...) Dimanche: 110km, vallée de la Vienne puis plein Ouest vers Richelieu la aussi pour un petit Café en terrasse sur cette belle place centrale: 3h37 30,5km/h (30,2 à l'allez 31,2 au retour) L'entrainement paye car pas de douleurs ni de fatigue excessive... Bref ça fait le WE à 240km en 8h07 ==> 29,5km/h de moyenne.... j'aime le beau temps pas trop chaud c'est clair c't'affaire...😃 Mich qui roule au soleil...

Oui Bernard c'est ça, des heures des mois voir des années.... Les 35heures de rééduc je connais (et avec des complications en plus avec mes multiples algodys...), bref c'était pas du courage comme certains veulent parfois me le souffler pour simplifier, mais de la rage (presque de la survie dans certains cas), mais sans cela c'était de l'abandon de mobilité futur tout simplement. Alors après, certains préfèrent ne rien faire et accuser ensuite le système de santé de ne rien faire pour eux et de les abandonner (ce qui est parfois vrai suivant les régions et les cas mais souvent faux), mais dans tout accident il y a une part de résilience nécessaire pour avancer, et surtout compter sur sa propre volonté y compris quand les chemins pour arriver à un résultat minimum(même partiel, même imparfait) sont difficiles à trouver. Il y a trop souvent de "croyance" en une médecine "miracle", on en fait l'expérience l'amer aujourd'hui, alors que l'investissement personnel est primordiale et le soutient bien sur. Evidemment qu'un bon soutient du système hospitalier (chir, kiné, medecins.) aidera d’autant plus les motivés, mais quand il n'y a pas grand chose (cela m'est arrivé 2 fois) il ne faut pas baisser les bras et taper à toute les portes: bon je sais je suis teigneux, des fois dépressif aussi, mais je ne veux pas mourir ni être impotent, alors je compte aussi beaucoup sur ma faculté à chercher des solutions pour progresser Les Mecs comme Froome, après sa chute au Dauphiné 2019, ne m'impressionnent pas, ils sont plutôt des exemples de ce que la résilience peut produire dans le milieu sportif, donc j'ai de l’empathie plus que de l'admiration, et je comprend ses différents discours qui peuvent paraître contradictoire, ou il dit vouloir finir quand il le décide et pas sur une blessure, et au meilleur niveau sportif, mais qu'en même temps il est heureux de recourir simplement (même si les résultats sont très moyens): En fait il reste ambitieux et réaliste à la fois, donc pas aigri et reste heureux et positif (peut être uniquement en apparence mais je ne le crois pas) Bref, ce sont les autres qui ont mal pour ses classement actuels, lui continue son chemin pas encore complètement tracé, "positif men", je ne pense pas que ce mec triche avec lui même c'est déjà ça...

"Nous simples petits amateurs quand on a eu des pépins,nous n'avons pas la même qualité de soins et de suivi que les athlètes de haut niveau" Attention la aussi parfois , c'est de l'ordre du fantasme le coté: "z'ont des meilleurs soin car ce sont des pro......"; pas toujours et quand tu as de multiples fracture ouverte complexes (coude, fémur...) plus multiple fractures par ailleurs (hanche, vertèbre poignet...) bref quand t'es brisé en morceaux , même si dans l'inconscient collectif ce ne sera que de la mécanique (je simplifie volontairement), la médecine est "presque la même pour tout le monde au départ en chirurgie" (avec les risquent identiques d'infections, de neuroalgodystrophie...) Et ce qui fait et fera la différence est souvent d’ordre génétique voir de santé générale (très bonne pour la plupart des sportifs de haut niveau), ainsi que le suivi postérieur à la médecine ==> récupération, soin post opératoire, kinés, travail en suite de soin avec les médecins, kinés et clinique du sport qui sont inhérent à leur métier en fait, donc rien de surprenant ni de choquant en fait. Juste pour donné un exemple que je connais: j'étais dans la même clinique de suite de soin et de rééducation que des sportifs opérés des genoux et autres articulations suite à mes multiples fractures Fémur, épaules ... avec aussi des gens de tous ages et conditions avec les même programmes et même kiné même si les pb étaient tous différents: résultats les sportifs (moi y compris même à 53ans) on a bossés comme des malades ==> résultats difficiles à obtenir mais bons au final, et beaucoup de gens pour qui les professionnel de santé se donnaient à fond aussi ne pensaient qu'à arrêter les séances ("c'est dur"), "tiraient au flanc" (en se tirant une bal dans le pied au passage...), bref le système de sons est plutôt bon en général (il y a tjrs des exceptions) mais quand ton corps c'est ton outil de travail ou alors quand ta passion te transporte, tu retrouve tes fonctions en y mettant beaucoup d’énergie, alors que pour beaucoup "c'est trop dur" donc j'attend que l'on bosse à ma place en passant plus de temps aux massages et aux "bottes dynamiques de contention" qu'aux séance de reconstruction...😉 Froome y a mis "énormément d'énergie" et il est à 95% de son potentiel (ça suffit pas professionnellement pour regagner un tour) mais sinon il serai à 50% voir 40% de son potentiel (il remarcherai à peine) s'il avait fait comme le commun des mortel qui s'en fout et s'en remet toujours trop à la médecine sans assumer sa part de travaill. Froomey (comme les autres sportifs) savent se transcender même en période de reconstruction après souvent un passage à vide, et pour des gens comme nous cela doit être une source d'espoir et d'encouragement plutôt qu'une simple réflexion du style: "c'est grâce à une médecine différente et à 2 vitesses" Bref: ta santé tu la tiens en grande partie entre tes mains, et je peu te dire que sans mon travail dans les 15 dernières année avec mon DID mes 7 fractures et 5 opérations je serai impotant, "geulard", alcoolique voir DCD...😃

Hier le temps était tellement beau (un poil chaud même mais bon ça ne va pas durer), que j'ai remis ça en soirée après le boulot: 54km le midi, 49km le soir, le tout en 3h34 à 28,9km/h et 800m de déniv; bref une belle journée à 103km avec des couleurs sur le nez les jambes et les bras...😃

Pourquoi : 11 12 13 14 17 19 21 23 26 29 alors que : 11 12 13 15 17 19 21 23 26 29 est bien mieux étagé (même s'il y a tjrs mieux)?

Je rentre de mes 54km au soleil en bord de Vienne et Moulières ce matin après mon petit message, et j'ai pédalé en pensant à toi: le temps est si beau que cela en est presque "insupportable"😃 tellement c'était inespéré, je n'ai pas résisté et j'ai bien fait car mon moral et mon physique n'étaient pas au mieux: Mon épouse me dis en rentrant que ma tête est déjà plus souriante.... Et j'ai réussi un p'tit 29 de moyenne alors que je pensais ne pas dépasser les 26 comme quoi...😉😄 Profite de ce temps Mich...

Michel, suis très touché par ce que tu viens d'écrire et crois à mon soutien et à celui de beaucoup d'autre sur ce forum. Reposes ton mental avec des sorties tranquilles (seul pour moi c'est souvent le mieux, et par les chemins pour éviter d’être agresser par le bruit et l'attention permanente, cela ressource même si parfois il faut se faire violence pour sortir quand on est abattu...) Allez je t'embrasse et courage à toi Mich, qui fait le fier parfois mais qui n'en mène pas large comme nous tous face aux aléas de la vie

Oui et tu aurais tes 10000 dans l'année😉

Les jours mauvais sont derrières Franck (oui c'est de la méthode Coué assumée ...), donc otite "au revoir", beaux jours à venir et zouplala trala la comme dirait Michel😉

Oui, Michel, j'ai juste senti la différence en remontant hier AM: vent de folie (en fait, tempête tout le temps) et alternance forte de soleil et giboulées démentielles: alors chez toi...🤐 Bref, j'ai mangé mon pain blanc... j'ai bien compris... allez Zou au boulot😳😢

Alors les amis, plus personne sur ce post? ça dort ou quoi?😃 retour à la réalité du travail ce matin après 8 jours en montagne chez moi à Luchon😢 463km, 9132m de déniv, 8 cols et 20h30 de vélo plus 4 à 5 belles randos à pied... Bref je n'ai pas trop senti le renfermé 😉 Mich de retour dans le Poitou

Houla, Mich, tenir qques petits km la roue des pros à 20ans??? mais le pb c'est que j'ai bientôt 55ans et qu'à 20ans j'étais minable en sport et pas de vélo avec une VO2 de schtroumpf😃 Imagines: 6m au triple saut, 3m au saut en longueur , 98cm à la hauteur, un coeur mesuré à 235pls/s après un 1000m supposé être en endurance,et 17s au 100m à 15ans: un sportif quoi...😆 Mais avec mon diabète type 1 déclaré à 21ans et mon amour de la montagne je n'ai pas lâché l'affaire et maintenant je roule vraiment bien, comparé à ce que j'imaginais à l'époque. De la à me comparer à un coursier, suis pas naïf et surtout pas envieux: il y a un monde (facteur 2) ce soir Balès(1755m) enchainé par les Agudes(1600m): 70km 1920m de déniv et 3h30 et hop 2 de plus... A+ les amis

Un petit Aspin - Tourmalet puis Payole et rando à pied à la Hourquette hier, surperbe météo pour un 20mai.... génial 2h50 entre Arreau et haut du tourmalet, suis sur mes bases 😃 Croisé les BB hotel avec Cyril Gautier- Pierre Roland et 2 autres coureurs à l entraînement dans le tourmalet. ...Bon , ça rigolait mais pas au même rythme, c est un métier j'vous dis donc pas de comparaison ni de jalousie loin de la. J'ai croisé aussi quelques jeunes coursiers (et ..ieres): admiratif de leur facilité et leur esthétique : suis un contemplatif et pas que du paysage, même pas envieux juste admiratif Bises les copains

Ouhh ouiii, ça fait au moins 2 fois que je fais l'erreur et que je ne corrige même pas (voir même que je ne relève pas la méprise), et en + on m'envoie des signaux clairs type : "assuré", et que je ne fais pas le rapport avec macif.... Bref massssssif bien sur😲 Ah la la, ce n'est pas beau de vieillir...😃 A+ James

Oui, tu as raison, j'ai essayé ce WE en haut des Puys de faire qques clichés mais la tempête me faisait tellement bouger que ce n'est pas terrible.. mais j'ai un petit allignement (tentative): Haut du Puy de Dôme, macif du Sancy et très au loin dans la brume le "strato-Volcan" du macif Cantalien (enfin ce qu'il en reste...😉)

Purée.... y a d'la photo la mon p'tit bonhomme....😲😉 me suis régalé de la variété de tes clichés A+ Mich qui est une bille en photo

Oui, ça déniv pas mal dans ton coin, plus vallonné que le poitou...😃 mais je sais faire 800m en 50km dans les coteaux autour de la maison (faut s'y employer pour y arriver surtout si tu veux ne jamais faire 2 fois la même bosse dans le même sens, mais c'est un truc sympa que d'imaginer la trace pendant le parcours en "tricotant" la colline et arriver à tes fins...😉) Bref y a pleins de beaux coins à faire en France, il me faudrait 3 à 4 vie pour assouvir mon envie de voyage à vélo à travers tout les macifs

ben avec ce déniv sur la distance c'est plutôt bien non? Et à notre niveau nous sommes "presque" tous des grimpeurs de pont d'autoroute, en tous les cas c'est largement mon niveau les 800 à 900m/h de déniv (et encore faut pas du vent de face...😃)

Donc ta moyenne est meilleure que la mienne c'est sur🙁, car avec 70km et 2200 en 4h00 ça monte pas bien haut (17,5km/h) mais suis arrivé à 1320m et partie à 340m donc il me manque le retour et le vent de dos...😢 J'avais estimé une boucle par Croix Morand et Aydat (82km et 1550m) en 3h40_45 entre 22km/h et 22,5km/h, mais la voie directe sud plus 2 cols avec arrêt a la station du Mont Dore pour promenade familiale en aura décidé autrement... 70km 2200 c'est Peyresourde + Superbagnère à la suite à peu près, ça situe pour certain la difficulté, et c'est pas plus facile dans le Macif Central crois moi 😃 M'enfin rien de monstrueux, plutôt agréable à l'oeil et bon pour le moral dans les 2 cas

et 2200m en 70km???😃, car l'auvergne ce sont des cols court mais j'ai pas une seul vallée donc ça revient souvent donc le ratio peut être énorme aussi (j'avais un 100km et 3500 possible comme quoi autour du Sancy on peu vraiment souffrir) Par contre suis passé chez Bardet (à Royat) et Cavagna pour les prendre avec moi Samedi matin: zut z'étaient au Giro, vraiment pas de chance, ou z'avaint peur les p'tit lapins...

Foix - Luchon???... attends... laisse moi deviner: Portet d'Aspet -Menté? Non? Sur qu'il y a D'autre possibilités mais bon dans le genre classique et sauvage et beau...😉 Vent de face pour monter à Luchon Argghhhh c'est vraiment moche ça et pas de chance en plus statistiquement, je galère plus souvent vent de face à la descente quand je pars en début d'AM par exemple... Le lac d'eau...😃 pas mal celle la aussi, mais c'est vrai que Oo personne ne me crois alors...

La plus belle, hier oui...😃🆒 Mais j'ai arrêté avec "les plus belles régions du monde" car avec mon cœur d’artichaut je fonds dès que je trouve quelque chose de beau donc... Mais tu peux être sur que cette région n'à vraiment rien à envier aux autres en tout cas, et je le savais pour avoir participer il y a longtemps à l'auvergnate (2001) au Tour de Sancy (2010)... et bien d'autre tour en vélo avant de la délaisser pour mes Pyrénées depuis 2013 Bref, je remercie ma fille d'avoir choisi Clermont pour ses études, ça varie énormément les plaisirs en fin de compte...

Beau WE Clermontois: Samedi: montée du centre ville vers le col de la Moreno par circuit de Charade (y'avait du 20% au début sur le petit itinéraire que j'avais tracé: exigeant à froid😃); puis Orcival et col de Guéry, col de la croix Morand puis descente à Chambon du lac et remontée au col de la croix St robert, le Mont dore et montée au Sancy (station). 70km ; 2200 déniv et 5 montées dont 4 cols. Ensuite montée dans la neige (😲) à pied vers le sommet du Sancy en famille en passant par les sources de la Dordogne (pic nic au soleil 🆒) Hier montée au Puy de Dome à pied (avec tempête au sommet) Bref, superbe et bien dépaysant à 3h30 de la maison (ma fille est étudiante la bas , ça aide à choisir une nouvelle destination qui n'est pas Luchon 😉...) A+ la compagnie Mich du Poitou qui fait des infidélités aux Pyrénées

Encollage des nouveaux boyaux pour mes Corima 32S+ hier soir pour une nouvelle session de plus de 12000km (valeur kilométrique pour les derniers...) Bref, j'hésitais à les changer car pas encore crevés, mais plus de gomme et de "fils" qui sortent de partout (pas moyen de les crevés ses foutus Gatorskin Conti😃), mais comme il y a une ou deux belles sorties de prévues ce WE dans le Macif Central, ça me ferai gravement Ch... "d'éclater" pile à 300km de la maison en plein plaisir contemplatif... Haaa!!! vivement ce WE à plus de 10km du giron familial 😉

Un p'tit Cinglé pour Avril - Mai - Juin ne serai pas de trop pour moi...merci😃 déjà un bon début Mai en 2 jours... pourvu que ça dur, normalement 5000km et 40000m dans la semaine, et un p'tit WE à Clermont-Ferrand et pas pour du Rugby je vous l'dis😉 Bises et bonne semaine les amis