Bernard HAULOTTE

Sorti à 10h00, je me suis contenté de 43 km.

Bonjour Michel, As-tu recu mon e-mail en perso samedi dernier ?

Dimanche dernier, soleil, pas de vent et les premières bonnes jambes de l'année. Je pense aller jusqu'à 75 km. Je sors de Gerpinnes, le beau village de Jacques VDW, vers Somzée. Route large avec marquage au centre et sur les côtés. Elle a été refaite il y dix, douze ans (?) mais est déjà craquelée. J'arrive devant une zone bien amochée, un peu comme sur la photo de Michel. Rien ne vient en face, je pourrais me décaler d'un mètre vers le centre de la route sans gêner la voiture que j'entends derrière moi. Mais mon instinct me dit de rester bien à droite. Je suis en train de me faire secouer dans les craquelures lorsque le véhicule me frôle comme jamais. Je crie. La voiture s'arrête et moi aussi à hauteur de la porte du conducteur. Il me lance « t'as un problème ? ». Sous le coup de l'émotion, je réponds en bredouillant un peu qu'il m'a frôlé et m'a mis en danger. Il me dit « il y a des lignes, il faut les suivre ». Je ne sais pas s'il a dit la première chose qui lui est passée par la tête ou s'il en était convaincu, quitte à balancer un cycliste dans le fossé.. C'était probablement un nouveau conducteur : immatriculation commençant par 2 H... Je lui dit clairement mais énervé qu'il doit laisser 1,5 mètre de distance. Je sens que ça va monter dans les tours quand sa compagne, l'air inquiet lui met la main sur le bras. Il m'injurie et redémarre. Je ne supporte plus la connerie ambiante, qu'elle s'applique à ma petite personne ou à la marche du monde. La scène m'a constipé l'esprit et je suis rentré en ayant roulé 63 km.

Vautour50______________ 25000 km Michel Dubin ____________ Didier Blanguernon_________ Jean-Christophe Rincent_____ Gerome Borger___________ Objectif 20000kms / 200000D+ André Massol____________ Objectif 15000kms / 225000D+ Marquez_______________ Objectif 13000kms / 60000D+ Thierry Geumez___________Objectif 10000km/75000D+ André Advocat____________ Objectif 12000km/150000D+ Pierre Plana_____________ Objectif 9000km/120000m D+ Nicolas Joary____________ Objectif 10000km/100000 D+ Serge Masselot___________ Sylvain Karle ____________ Objectif 7500km/60000 D+ Pierre-Yves Dessimoz_______ Objectif 8000km/60000D+ Jean-Pierre Courquin_______ Objectif 8000km/80000 D+ Jean-Marc Bouquet________ Objectif 8000km/80000 D+ Johan Assink ____________Objectif 6.000km / 12.000m D+ _________________0 km / 0 m D+ Jacques Vandewiele (VAE) ____ Objectif 6500km/ 60000m D+ Geoffroy Cachat __________ Objectif de 6000km/80000mD+ David Courtois ___________ Claude Munier------------------ Objectif 8.000 km / D+ ? aucun moyen de le vérifier Thierry OnTheRoadToNowhere____Objectif 7000 km / 70000 d+ Bernard Haulotte Objectif 8.000 km/50.000D+

Tout est relatif. En 1989, j'ai couru le marathon de Zurich en 2h31' (33ème). Sans lame de carbone dans les godasses, en travaillant temps plein, avec une famille dont une compagne malade (Crohn). Et avec une musculature formée par huit ans de judo avant vingt ans. Pour la petite histoire, j'ai ensuite enchaîné les blessures, légères, mais suffisantes pour m'empêcher de m'entrainer plusieurs mois à fond. Je suis toujours frustré de ne pas être passé sous les 2h30' 2h31', ça fait les titres de la presse uniquement pour quelqu'un de connu. Pour un coureur anonyme, c'est bon sans plus. Je vois que Marquez est 26' derrière moi. Mais à présent (70ans), je suis content quand je suis sorti à 27km/h sur 75 km, tandis que lui cravache à plus de 30 km/h sur beaucoup plus long. Sic transit gloria mundi. Pour en revenir à Nacer, ce que je trouve super, c'est qu'il pratique à présent un sport intensif sans gloire (sauf dans la presse) et sans fric. Il aurait pu se reconvertir en golfeur en voiturette.

Thucydide l'avait déjà décrit dans son "dialogue melien" .

Donc on a le challenge 10.000 km de Michel qui était d'essence individuelle (ou au maximum par équipes de deux). Le tableau bien foutu permettait de suivre sa progression mensuelle et de se comparer aux autres participants de la même force. Pierre fait la proposition d'un objectif d'équipe. L'équipe comprenant tous les volontaires petits ou gros rouleurs. On pourrait demander à chaque participant un objectif annuel (raisonnablement) optimiste. Faire le total qui serait l'objectif à atteindre en équipe, chacun selon ses moyens. Et le fameux tableau de Michel donnerait l'avancée de l'équipe mensuellement. Et tant mieux pour ceux pour qui les 10.000 Km/an sont le graal et y arrivent.

Waterloo ! Waterloo ! Waterloo ! morne plaine ! Des vues il y en a des dizaines. Solitude ariégeoise.

Ce matin, 28 km à 25km/heure. Que 28 km, oui mais c'était ma première sortie à vélo depuis le treize septembre. A l'arrêt suite à une tendinite dans le genou. Cette tendinite à été causée par la course à pied. Quelle mauvaise maîtresse celle-là. A septante ans, je devrais me résigner à ne plus vouloir courir, d'autant plus que depuis des années, le vélo ne me cause pas de blessures (12000 km en 2022 et 10600 en 2024). Quel bonheur de sortir dans le vent frais du matin et une fois de plus après cette xième période d'arrêt forcé, me refuser à prêter allégeance à la tribu des bouddhas zappetteurs sur canapé. Profitez-en, la vie est courte, statistiquement, pour moi ± 10 ans.

Sur la RTBF, Gérard Bulens dit qu'il a eu un contact avec un membre du staff technique belge. Cette personne assure qu'ils ont remesuré "trois fois" la hauteur de selle du premier vélo de remplacement (noir) et qu'il n'y avait pas de différence. Alors la nervosité de Remco ??

Dans le temps, quand j'avais de la force, je marchais sans bâtons. Depuis environ mes soixante ans, je marche avec un bâton dans les pentes caillouteuses pour assurer mon équilibre, vu que je ne suis plus sûr de pouvoir réagir à un appui qui se dérobe sous mon pied.

Piednoir: http://www.piednoir.com/

Ca c'est de La pointe (Boby) https://www.youtube.com/watch?v=hVEk1wiUxa0&list=RDhVEk1wiUxa0&start_radio=1

Je roule encore pour le moment en pneus Hutchinson Fusion all season de 25 mm. Sur la boite du dernier non monté, il est précisé que la pression doit se situer entre 5,5 bars et 8 bars. La pression idéale pour un cycliste de 70 kg est de 6,8 bars. D'autre part, sur un site (Ali) qui vend les Ridenow, je lis: "La pression de gonflage des pneus ne doit pas dépasser 5 bar/72 PSI". Vu que je gonfle actuellement en chambre à air vers 6,5 bars, je monterais des Ridenow à 5 bars sur mes belles routes wallonnes bien défoncées ?? Angoisses en vue et chambre à air classique dans la sacoche lors de la première sortie.

Des idées (constructives) je n'en ai pas. La sésamoïdite, pour le vélo c'est évidemment un problème. Mais question à la %@!?: qu'elle est l'influence de la hauteur des semelles ortho dans le pédalage ? J'ai fait de la course à pied pendant des années avec beaucoup de problèmes. Les ostéopathes m'ont maintenu en vie depuis 42 ans. Les médecins du sport m'ont conseillé de porter ces fameuses semelles orthopédiques. J'en ai eu de six types différents. Puis après des années, un ostéopathe m'a demandé pourquoi je m'em****dais avec ces semelles et m'a conseillé de ne plus les porter. Et ça a diminué mes problèmes, même si cela ne m'a pas rendu mes jambes de vingt ans. Cette année, à 69 ans et à côté du vélo (10.600 km en 2024), je fais encore du jogging, modestement 350 km depuis le 1er janvier. Je fais aussi des étirements chaque fois que je cours et une séance complète une fois par semaine. Le mois prochain, je compte courir le jour de mes 70 ans. A 40 ans, je n'aurais jamais cru que cela serait possible. Donc à un certain moment, il faut renoncer à ses rêves de gloire et trouver du plaisir à rester en mouvement, même modestement. Rester patient, ne pas pousser son corps plus loin que sa limite du jour. Ruser avec la gêne/la douleur. Mais dans une certaine mesure et lentement, il s'adapte. Just my two cents.