Vincent EGIO

quelle misère pour un cable .

beau témoignage mon Jojo.

Salut, A travers ce sujet je voulais savoir si comme moi aviez connu des problêmes à vos sorties et si oui , noter les plus mémorables . Lors d'une sortie comprenant l'ascencion de la Montagne de Lure par le côté nord , arrivé a la sortie de Saint-Etienne-les-Orgues , je créve à l'arrière et je répare tranquillement , je regonfle et 2 kms aprés , je recrève à l'arrière donc 2è chambre à air et la stupéfaction, mon peuneu ( je suis du sud) était complétement déformé (il faisait un S) , donc la solution : allo chérie , viens me chercher stp ! Je l'ai attendu pdt une heure et heureusement qu'elle n'avait pas travaillée et que j'ai pensé à lui demander qu'elle me porte une R.S sinon j'y serais encore . à vous .

Salut trés chère, Ne te dénigres pas à ce point , à voir ton avatar , ta position n'a pas l'air mal du tout , tu es plutôt bien posée . Sinon, puis si Luc me le permets , je peux te conseillais sur le parcours (sans aucunes arrières pensées) . Au plaisir de vous voir .Vincent.

je crois que le 88.5 kms me suffira .

tu dois être cantonnier au moins pour avoir autant de balais😃

Merci grand chef

Aprés ta reco n'hésite pas à nous faire part de tes impressions,merci

Belle bête

Belle bête

Salut Lolo , bonne année à toi et à Luc , Comment vas-tu depuis les Bosses du 13 ? que à mon grand regret je n'ai pu faire car pas assez entraîné , bref tournons une page et passons donc en 2013 . J'en serai aux Alpilles , je suis déja inscris pour le 90 kms

Salut et bonne année, Même constat pour moi avant j'étais équipé en triple en 52x39x30 et 12x25 . Depuis je suis passé en compact 50x34 et 11x23 . Alors mes impressions sont que pour vouloir gagner en poids en enlevant un plateau , en fin de compte ne m'a rien fait gagner . Ce serait plutôt le contraire , je m'explique : en 39 , j'étais un peu grand , en 30 dans les gros durs , je passais d'assis en me permettant de ne pas trop croiser ma chaîne et en 52 je passais partout à l'entraînement et dans les cyclos . Mon vélociste me propose de passer au compact car pour lui avec un 50x34 jem'économiserai les jambes avec le 50 et que le 34 est pile le paliatif entre le 39 et le 30 . Donc je me laisse convaincre et c'est parti , aprés plusieurs sorties le constat est qu'en descente le 50 me reste autour du cou et que le 34 est trop souple dans les bosses , donc j'envisage sérieusement de passer en 52x36 .

+1 quand on voit ce qu'endurcicent les handisports , je pense que l'on devrait arrêter de se plaindre de nos petits bobos

2670 kms avec une grosse perte de moral

Salut, hier, 60 kms en 2h15 pour une reprise aprés une coupure de 1 mois et 1/2.

Je suis à Oraison dans le 04 et j'ai voulu mettre en place une cyclo . J'avais 2 noms 1) l'Oraisonnaise ou 2) l'as de l'Asse car la vallée de l'Asse passe à proximité de chez moi . 3 parcours au menu , un de 84 kms , un de 110 kms et un 3é de 140 kms . J'ai fais appel à des commerçants aux autorités locales de la mairie ainsi que le service sport et personne ne m'a encouragé à la faire car trop dûr à mettre sur pied . J'ai contacté La ville voisine de Manosque qui est déja organisatrice d'évènements cyclistes et même réponse ainsi que la ville de Digne et le C.G. Donc , à chacune de mes cyclos auxquelles je participai j'allais discuter avec les organisateurs . J'en ai touché un mot à Christian Taillefer de " la cyclo des monts du Vaucluse" un mot à Tristan Mouric de " la Beaumes du Ventoux " un mot à Stephen Roche de " la Sisteronne" , les 3 ont été annulées pour diverses raisons . Donc j'hésite encore à me relancer car peut être qu'un jour ? J'avais contacté Les fédés Ufolep et 3 F .

Déja 2013 pointe à l'horizon et le calendrier des cyclos nous est dévoilé , en feuilletant mois par mois , j'ai découvert à mon grand dam que 5 des cyclos étaient déja annulées , au vu des difficultés à mettre en place une cyclo au niveau de l'organisation que des bénévoles etc... c'est triste que des épreuves viennent à disparaître car pour ceux qui comptaient si frotter seront trés déçus , j'espére que les organisateurs pourront remettre sur leur cyclo l'an prochain en 2014 sinon tant pis .

Eh Fred , ton clavier est en panne ou quoi ?

sujet interessant , j'adhère

Je voulais rebondir sur l'affaire Heras qui vient de récupérer son titre de 2005 à la Vuelta . Pour vice de forme donc 7 ans aprés , d'habitude au TDF c'est plutôt le contraire , est-ce que quelqu'un s'est préoccupé de Denis Menchov qui du coup lui redevient second . En 2005 Heras était chez L A , comment le TAS peut-il revenir sur sa décision alors que Contador plonge en 2010 ? Et à bien y regarder L A a perdu ses 7 titres mais là ou ça ne choque personne , c'est qu'aprés 4 ans de retraite , il revient dans l'équipe Astana aux côtés de Contador et finit à Paris 3ème du général en 2009 .

un DVD de Lance Armstrong sur : comment réussir à gagner des grosses courses sans se doper 🆒

merry christmas everybody

Perso me concernant ça serait plutôt le contraire . Je viens du triple : 52x39x30 pour un compact : 50x34 . Trop léger à mon goût car en descente , je mouline trop et en bosse , trop souple , j'envisage de passer dans un 1er temps à un 50x36 et pourquoi pas à un 52x36 . Sinon de bonnes fêtes à tous .

Perso me concernant ça serait plutôt le contraire . Je viens du triple : 52x39x30 pour un compact : 50x34 . Trop léger à mon goût car en descente , je mouline trop et en bosse , trop souple , j'envisage de passer dans un 1er temps à un 50x36 et pourquoi pas à un 52x36 . Sinon de bonnes fêtes à tous .

Mesdames une bonne nouvelle vient de tomber , enfin l' U.C.I. a décidé de mettre les gains à l'égalité des hommes , une nouvelle qui va faire plaisir à plus d'une , car au vu des efforts que vous faites , c'est largement mérité .