Vincent EGIO

je me suis trompé de personne , désolé il n'y a rien pour toi , car j'ai décidé une fois pour toutes de ne plus me chopper avec les forumeurs car j'ai d'autres soucis dans la vie et je ne me prends plus la tête avec ça . à + Luc et bises à madame .

guignol et prétentieux

Bien vu Cyrille , Quand j'ai monté le col de Vars il y a 2 semaines côté 04 , depuis Barcelonnette il m'a fallu 1h30 pour faire les 30 kilomètres qui me séparaient du sommet et pour revenir à Barcelonnette j'ai mis 1h pour couvrir la même distance , ce qui donne 2h30 pour 60 kilomètres donc une moyenne/horaire de 24. L'ascencion je l'ai faite en 40min pour monter les 10kms depuis le bas . Donc 15 km/h , combien de kil de plat aurait-il fallu que je fasse pour retrouver du 30 km/h ?

Salut , Cette semaine en 3 jours j'ai cumulé 4300 m de D+ sur 3 sorties pour un total de 225 kms , et l'intérêt de connaître le D- m'importe totalement car comme le dit si bien Jojo " dans les descentes tu ne donnes pas un coup de pédales " .

Comment es-tu tombé du coup , peux tu nous en dire un peu plus , merci @ + . Vincent .

et en se rasant torse,aisselles et bras on gagne encore combien de grammes ?

c'est tout à fait le style de sujet qui nous manquait , quand on fait du vélo à poil , les couilles doit-on les porter à droite ou à gauche de la selle

Mais non , elle n'a pas besoin de savoir changer en cas de crevaison car elle lève le bras et il y a de suite 5 mecs qui s'arrêtent

Salut, Passe en 34 et tombe 3 dents pour l'équivalent , ce qui donne du 34x19 , ta chaîne s'en portera mieux car une torsion comme celle la abime les pignons et par conséquent ta chaîne .

moi , mon fils est moins bon que moi , en même temps , il n'a que 7 ans .🆒

Et oui dans ce sens le parcours est plus dur

Salut , Le sens du parcours a changé mais le problème est que la cyclo du coup en est plus dure . Entre la côte de Saint-Antonin d'entrée et le Grand Sambuc en juge de paix à 20 bornes de l'arrivée , ça risque de faire trés mal aux organismes . St Antonin depuis le Tholonet est trés pentue est se monte en plusieurs paliers trés casse-pattes , et le Gd Sambuc du côté de Jouques est long est fait beaucoup surtout qu'on sera encore à 30 kms de la ligne .

L A serait un descendant des Tsars .

Salut Bruno , Demande à ton vélociste s'il peut te prêter une paire de chaussures differentes de celles que tu utilises au quotidien pour voir si ça vient de là ou pas . A faire aussi une étude posturale et un réglage de cales eventuel .

Salut Jeff, Sauf que si l'on s'inscrit dans les 200 premiers , le prix passe à 25€ .

Salut Guénäel, En course a pied, tout le monde est classé au moins..dans ce cas la si tu finis en courant en tenant ton vélo à la main , tu seras classé ?

Salut Didier , J'espère que le temps sois de la partie pour cette fois ci .Sportivement .

Salut Bruno , On dit aussi Gapian non ? , Hier , j'ai livrais un magasin à Risoul vers les 8h et au moment de repartir de la station pour redescendre à Guillestre , la gendarmerie m'a tout simplement bloquée à 9h en me disant que des coulées d'avalanches étaient tombées sur la route . Je suis resté coincé jusqu'à la réouverture du col à 16 h . retour chez moi à 19h .Méchante journée

Salut Laurence, Comment s'est passé ta cyclo ? Le gd pcs pas trop pénible ? Pour mon côté , au vu des conditions climatiques , je l'ai plutôt vécu comme une sortie d'entraînement de 3h pour 90 kms , baché comme en hiver avec cuissard long , surchaussures, veste hiver et imper sous la pluie , j'ai trouvé dommage de faire 250 kms de voiture pour faire ça alors que j'aurais pu le faire depuis chez moi . Il est vrai que ça n'a pas servi les organisateurs car avec des conditions aussi tristes ne sont jamais agréables mais bon tant pis . Le fait d'avoir commencé ma saison sur du 90 kms sur de la moyenne montagne m'a bien suffit . Je leur espère de tout coeur que cela se passe mieux pour 2014 .Ma prochaine cyclo sera dans un mois à Aix : la Provençale Sainte Victoire le 21/04.a+ Vincent .

Salut Fabie, Une fois à 5 h du mat' à St Maximin alors que je m'apprétais à livrer l'ITM ; un Berger Allemand m'a sauté dessus et m'a mordu la cuisse , le chien appartenait au proprio du magasin . Je suis allé porter plainte à la gendarmerie , je suis passé voir un doc en ville pour qu'il me fasse une piqure anti-rabique . Les gendarmes ont fait une descente dans le magasin , ont récupéré le chien avec le maître pour l'amener à un vétérinaire , le bestiau nétait pas vacciné et n'avait pas ses papiers en règle . Apparement , le chien n'en était pas à ses 1ers exploits . J'ai été raccompagné à mon camion , mon responsable de quai s'est déplacé avec un chauffeur pour faire la tournée à ma place car la douleur était telle que je ne pouvais plus embrayé et m'a ramené à la maison . Quelques jours plus tard , j'ai appris que le maître avait passé son week end en garde à vue et que malheureusement le chien avait été abattu . ( ce que je regrette ) . Depuis j'ai une grosse peur des molosses .

Merci grand chef , taillé pour les montées et je suis un pur grimpeur

Quand on avait les pompes qui te faisait tout le cadre , tu la défaisais et un grand sur la tête et le tour est joué ou alors tu déchausses et et un coup de pied dans le ventre , c'est radical

Je crois qu'on va avoir mal aux cannes

je roule en 368 RS

sur le 97 ou sur le 147 ?