Vincent EGIO

l'intérieur de ton casque n'est pas trop serré ?

ou le podium ?

Salut , J'ai vécu 40 ans dans les BDR et l'Espigoulier j'ai dû le monter des dixaines de fois et ce des 2 côtés . Donc 1er , je ne suis pas suffisamment entraîné pour me lancer sur le 136 et de 2) ça ne me manquera pas de ne pas le faire

Salut , J'ai vécu 40 ans dans les BDR et l'Espigoulier j'ai dû le monter des dixaines de fois et ce des 2 côtés . Donc 1er , je ne suis pas suffisamment entraîné pour me lancer sur le 136 et de 2) ça ne me manquera pas de ne pas le faire

cha ché vrai cha

Retire tes cables et gaines et vois si tu peux le faire passer par la

C'est pas faux

Salut , Cyclo intéressante car les paysages sont splendides et le petit parcours est à la portée de tous car : 1) il n'est pas trop long 2) peut se faire entre 3h et 4h 3) le fait de ne pas grimper le col de l'Espigoulier est un soulagement 4) offre beaucoup de montées pas trop longues 5) une trés bonne organisation 6) le petit hic reste le nombres de coureurs car à moins d'être à 5h du mat' sur la ligne de départ pour partir dans les premiers , sinon vu qu'il y a 3200 coureurs , il est assez difficile de pouvoir autant de monde en partant assez loin , aprés avec la séparation des 3 parcours fait que le nombre diminue . Perso , les routes empruntées , je les connais par coeur car je les ai fais maintes fois en compêt' . Le 15/09 j'y serais sur le 94 kms . Je devrais avoir un maillot de la Brillanne . Sinon bonne cyclo @ + Vincent.

Salut , Je trouve que au vu des efforts qu'elles accomplissent , je ne sais pas si nous serions capables d'en faire autant . Puis si les instances du cyclisme leur faisaient un peu plus de place , peut-être que l'on s'intéresserait un peu plus à elles . Je trouve dommage que nous nous intéréssions que'à leur parcours qu'en cyclo.

tes cales ne sont pas trop tournées vers l'intérieur ?

mets de l'huile

une fois que j'étais enrhumé , je n'ai pas voulu réveiller madame et j'ai cherché dans le noir dans l'armoire un mouchoir et dans le bus , j'éternues et au lieu d'un mouchoir j'ai sorti une culotte à ma femme .

t'as monté 3 fois l'Everest ?

Sinon tu coupes la poire en 2 et tu choisis un parcours 130 kms .

Merci les gars , je savais que je pouvais compter sur vous , un peu d'humour change des prises de bec . Sujet comique mais complètement pourri

Si je me pose cette question c'est que ça me travaille un peu la cafetière .Je m'explique : un coureur de haut niveau et perfectionniste comme moi a besoin de repaires pour avancer et progresser mais aussi besoin de manies ou de tics ( tant que ce ne sont pas des TOC ). Et, j'ai remarqué que par exemple lorsque que je m'habille pour aller faire une sirtie , je fais toujours les choses de la même façon et dans le même ordre . Je commence d'abord par enfiler la chaussette droite puis la gauche et quand je rentre de sortie , je retire d'abord la chaussure gauche avant la droite . Alors oui est-ce normal ?

comme c'est calme en vrai.Trop méchant , fada

Oh ! un ange qui passe . ça me laisse sans voix

Salut , si tu avais dis le Mont Blanc , je ne t'aurais pas cru

Salut , Si je peux me permettre une réflexion , j'ai fais le 28/07 la Risoul-Queyras , j'avais le 140 kms par défi , nous étions 3 copains à avoir voulu faire le 140 kms ; et aucuns de nous avions terminé . Le probleme étant la distance que nous n'avions jamais eu dans les jambes et nous avions payé l'addition cher .Le 90 aurait suffit mais notre vanité a été de médiocre service .Moralité , si tu n'as pas la distance , vas-y pas , conseils d'un vieux sage .

Salut , Je voulais savoir ce que vous en pensez , me donner votre avis . Voila sur la route lors de mes entraînements , il m'arrive de croiser ou de doubler des cyclistes qui n'ont pas confiance en eux et ne sont pas du tout rassurés . Je veux bien sûr parler de ceux qui roulent avec le gilet jaune , la plaque de gabarit , le rétro sur le cintre et ( encore mieux ) celui sur le casque . Moi, quand je dois les dépasser , je ne suis pas du tout rassuré car je ne sais jamais comment ils vont réagir , et à vrai dire, ça me mets mal à l'aise . Une fois dans une descente à forte déclivité ( dans les 15 %) , j'aperçois un gars où son comportement me paraissait assez bizzarre . En fin de compte , il avait une peur maladive de decendre car la forte pente le paralysait à tous points de vue . Lorsque j'arrive à sa hauteur , il était en larmes et complêtement paniqué , assis sur son cadre , debout sur ses freins , il freinait en plus avec ses pieds , devant ce "spectacle",il m'a fait peine et je suis venu à son secours . Je lui ai conseillé de descendre de sa machine ,de retirer ses chaussures et de marcher à côtés de son vélo et dans l'herbe , je suis quand même resté à ses côtés pour le réconforter et le rassurer . Je n'avais jamais assisté à une scéne comme celle-ci , devant une perte de moyens aussi importante , ça m'a à la fois ému et peiné . Je sais que le cyclisme est un sport difficile et que chacun le fait à son niveau mais quand quelqu'un se retrouve en panne ou dans cet état , j'essaies tjrs de donner un coup de main même si aprés je dois écourter ma sortie , mais je sais que j'aurais bien agi . à vous Mrs et Mmes .

Vu que tu n'es ni chiant et que tu t'en prends à personne , je ne vois pas pourquoi on parlerait de toi .

S'il fallait élire le plus sympa serait sans hésiter : Jojo .

moi je préfère ne pas me prononcer

Salut , mon tiercé de dimanche : col de Vars, col de Pontis , montée de Risoul