André MASSOL

Bjr Marquez . A tout les 2 on fait la moyenne .Je doit rouler 90% en solo .😁

Pour 10°C ils sont trop chaud .Je pense que ils sont pour une plage 0-5° C

Oups NON ...euh je donne l'autorisation d'augmenter , mais pas diminuer les objectifs 😁

Bonjour Pour faire suite à mon message, j'ai acheter les Castelli Perfetto max et il réponde globalement à mes critères

Bjr Michel . Lorsque on remplis , on te renvoie le tableau ?

Sur mon essai j'était avec les mêmes roues que toi les 42/49 .Bon week end

Bonjour . C'est incroyable car lors de mon essai sur ce vélo , sur le plat je n'ai pas été à l'aise . Et a priori bcp ont eu la même analyse .

Bjr, Je viens d'avoir une réponse de Vuelta Turistica qui propose tout les jours de la semaine des sorties organisés

Bjr , Puisque tu est aller à Calpe , sait tu si dans cette région il y a des organisations qui proposent ( moyennant finance ) des sorties organisés .J'ai trouver Top Bikes qui en organises les mardi, jeudi et samedi . Merci

Bjr . Il a quand même un gros défaut ce vélo .... Il n'est pas bleu 😒

Et oui Cahors dans le lot est à côté de chez moi...il y a du dénivelé...par exemple ma sortie de ce matin 70kms 1200d+...si je ne fait pas attention à l'alimentation la dernière bosses devient difficile

Bjr Thierry . Pierre te répondra mais lorsque je travaillait je faisait une séance par semaine lors de la pause midi . Pour l'alimentation c'est très facile Le petit déjeuner doit être complet . En ce qui me concerne : 1 boisson avec du Thé noir - 1 tranche de pain 50grs avec du miel - 1 oeuf dur - quelques amendes ou noix - 50grs de muesli proteines - 1 fromage blanc ou skyr - 1 banane . 1 heures avant la sortie : environ 60 - 70grs de glucides (aux choix dattes - bananes - biscuit déjeuner ) Pendant la sortie : 1 barres ttes les 45m-1h Après la sortie; 1 barres protéiné ou skyr Une collation lors de l'aprèsm et repas du soir

Sortie avec une route très dangereuse ..A 3 fois j'ai failli tomber 😒, mais bon il faut bien que je roule en vrai vélo...Il y a un objectif de 15000kms 😁

Bjr . C'est quoi que tu veut assurer ? Corporel ? matériel ?

Euh , si c'est moi décide 😁, c'est le D+ qui compte