Michael RUFFIER

Moi je m’arrête systématiquement. Ça ne m’est arrivé que 2 fois en même temps. Ce n’est pas parce que certains sont égoïstes que j’ai envie de le devenir. C’est aussi ce que j’essaie de transmettre à mes enfants.

Je ne comprends pas, je suis pourtant beau garçon.... il m’a bien regardé pourtant. Et ce n’est pas ma tête qui était le plus drôle, mais les jurons que j’ai employés ! Et que dire des moqueries de ma dulcinée... les vôtres à côté c’est rien.

Hello. 1re sortie de novembre, départ sous la pluie, mais soleil assez rapidement. Je devais faire 50+5=66 km, j'ai finalement fait 66 - 5... J'ai crevé dans un faux plat descendant : la valve a "explosé" et le pneu s'est instantanément dégonflé. J'ai donc démonté, changé la chambre à air par celle qui était dans ma sacoche, pris la cartouche de Co2. Il n'y a que l'étape de vérification du non pincement de la chambre à air que j'ai oublié... J'ai envoyé le gaz, et la nouvelle chambre à air a explosé en sortant du pneu. Retour avec l'assistance de ma chérie, heureusement, j'étais près de la maison. J'ai croisé un cyclo, qui m'a vu marcher à côté de mon vélo, ma chambre à air dans la main, je lui ai fait un signe pour qu'il s'arrête... Il a continué son chemin comme un prince... Bravo la solidarité...

Bon ben, en plus du dos qui ne veut pas se débloquer, vla qu'on nous a volé l'automne. On passe directement de 25° à ça -> http://www.noelshack.com/2018-44-2-1540894552-image1.jpeg pfff

Eh oh Statler et Waldorf, c’est pas bientôt fini ? J’en grimpe quand vous voulez des « bosses » avec vous, z’allez voir si vous nous semez, moi et mon dis de 70 ans !

Rien ne me fait peur, tu devrais commencer à le savoir !!

J’en suis à 124 allers retours de 1m20 chacun, ça fait combien ? (J’ai un peu peur d’user prématurément mon parquet pvc...)

J’ai des roulettes sous mon fauteuil de bureau (c’était tv sur ordi ou replay de danse avec les stars sur le canap’...) : ça compte ? Non ? Pffffff

Voui, c'est une habitude chez moi, qui m'a conduit vers le vélo d'ailleurs !! Discarthrose, plus de disque en L5/S1, donc j'ai encore parfois des douleurs qui vont, qui viennent... Mais bon, il me faut moins d'une heure pour m'asseoir. 😛

J'avais prévu de sortir aujourd'hui, mais trop mal au dos. J'ai à peine réussi à mettre mes chaussettes tout seul. Ca faisait longtemps tiens...

Le moral c’est 50% de la guérison, tu as bien raison de rire dès que possible Michel !! Ici, j’ai profité de ma matinée pluvieuse de libre avant le retour de mes enfants pour mettre mon vélo en configuration hiver. Exit les roues qui accélèrent, bonjour les R3 avec une belle cassette 11-32 toute neuve. On va se promener en cette fin d’année !

Et encore 55km vite fait ce matin (plus de 30 de moyenne, je sais pas ce qu'il m'a pris). Les 6 000 sont dépassés (de 8 km 🆒). le changement d'heure et la météo devraient m'aider à lever un peu le pied en cette fin d'année. Peu de chances que j'arrive aux 7 000, mais c'est pas grave, je suis déjà pleinement satisfait de cette première année de cyclisme ! Bon, je file au cinéma avec mes potes, et ensuite crêperie. faut bien reprendre ce que je viens d'éliminer !!

Ah ah ! je comptais pas manger un kiwi sur le vélo, je suis pas fou : qu'est-ce que je ferais de la petite cuillère après ?? 😆

Pis les paysages quoi... Ca fait de belles photos, la montagne... Ma sortie du jour était ennuyeuse à mourir, tout plat, trop de lignes droites... Tout le contraire de ta sortie Michel !! Me reste 47 km avant les 6 000... (et plus de clémentines, vais-je tenter le kiwi ? 😆 )

Pas perdu un quartier !! Et pour les maths, heureusement que mes élèves ne voient pas ça... Pour Michel D : une vache, un peu spéciale, et le Centre National du Costume de Scène en toile de fond. Comme quoi, ça peut être original une vache ! https://www.casimages.com/i/181024062458537932.jpg.html

96 km cet aprem (70km + 5 !). C'est vrai qu'il commence à faire un peu frais. Perso, je préfère, c'est quand même plus facile de lutter contre le froid, que contre la chaleur, à moins de rouler à poil... Mais a priori, c'était la dernière fois que je sortais le cuissard court. et avec la cassette montée comme il faut, j'ai retrouvé mes roues qui accélèrent !! 🆒 Bon, je suis sincèrement navré Michel, mais ma chérie a mangé la dernière banane ce matin... J'ai fait ce que j'ai pu... https://www.casimages.com/i/181024060734900126.jpg.html https://www.casimages.com/i/181024060734473326.jpg.html

Je ne change pas de pneus pour l'hiver. par contre j'emmène toujours une paire de chaines dans la poche de la veste si jamais je me fais surprendre par une giboulée dans une côte.

28 km ce matin pour récupérer de mes 2300m de D+ d'hier. Après recherche dans le forum, je me suis aperçu que j'avais fait une grosse boulette au moment de mon changement de roues... En retirant ma cassette de mon ancienne paire de roues, j'ai remisé les deux rondelles car croyant que c'était les entretoises car le CRL était en 11 vitesses sur les anciennes roues. et j'ai remonté la cassette sur les nouvelles roues, en omettant la rondelle de 1mm car CRL 10V... Ceci expliquant mon desserrement de cassette intempestif... j'ai tout remonté avec la rondelle, on sent les crans en serrant, ça va bien mieux !! il me reste 144km à faire pour les 6 000, et je suis seul le reste de la semaine... mais que vais-je bien pouvoir faire ??...

Ben pour le coup, je n’etais pas tout à fait « en plaine », mais même à 1 000 m, ça soufflait un chouïa tout de même. D’habitude je m’arrange pour rentrer vent de dos, mais là c’etait pas possible.

Et je suppose qu'il en a gêné plus d'un !

Tous ceux qui voulaient répondre quoi ! Mais cela ne nous donne toujours pas l'âge du capitaine 😛

Je n'ai pas pu attendre un jour de repos... Je suis allé faire ma grosse sortie de la semaine, en montagne Boubonnaise. Ben j'aurais dû ! Il faisait beau et bon quand je suis parti, Le col de la rivière noire m'a bien entamé, puis je suis redescendu en passant par la Loire (Renaison), puis je suis remonté par le col de la Loge des Gardes. il m'a tué !!12 km entre 8 et 12%, J'ai mis tout à gauche, et j'ai attendu que le temps passe. Au sommet, jeme suis dit que j'avais fait le plus dur, hélas, le vent du nord s'était levé, et il n'étais pas à 10km/h comme annoncé, mais à 20, avec des pointes à 43. 50 km de retour avec vent dans le nez. Pas grave, je m'en suis mis plein les yeux (et les guiboles...), je suis content de ma sortie, malgré la moyenne digne de ma grand-mère... Il faut dire que je me suis aperçu que ma cassette était légèrement dévissée, quand je suis rentré à la maison... 118 km, et un dénivelé que ne renierais pas Michel S !! Quelques photos, et la sortie en question http://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219990-7zkxb6k7hxgzavtf-wwxd3g0xix4qwkfioxl5cbnqe4-2048x1536.jpg http://www.noelshack.com/2018-43-1-1540220000-av6cykomv-iyrcqfltx9ul8bwam4anjszhpsmgedzwe-1536x2048.jpg http://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219993-fwaomdi4gb8wjwtf61ohnx8g6takpytm-phufdu7mtk-2048x1536.jpg http://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219982-ulodlfiuhjdn-vm2ttwyck1lcoqc1d6j2tvkuqvs5hc-2048x1536.jpg http://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219984-ur1criqos3ezwvtrvy7prrnwn9gonfxotlch2tqr0w4-2048x1539.jpg http://www.noelshack.com/2018-43-1-1540219998-uzacimpdulusn2ce4ojowxkjeym1vxeeewd-aqlivzm-2048x1539.jpg https://www.strava.com/activities/1920571743

"Mal partout, dures à tirer." "Et puis mon corps s'y est fait et maintenant je n'ai plus aucun problème, au contraire." il semblerait que tu aies une utilisation "non conventionnelle" de tes roues Michel... Tu as pensé à en parler à quelqu'un ??

Eh bien figure toi que j’ai trouvé plus dure que la banane. Ce matin, j’ai essayé d’ouvrir Ma pâte de fruits, avec des gants et les doigts engourdis en roulant.... ben j’y suis pas arrivé. J’avais quand même réussi à trouver ma poche, ce qui était un exploit avec tout le brouillard que j’ai eu pendant 84 km !

Bon c'est pas tout ça, Nicolas, mais va falloir sortir la calculette, et nous sortir cet âge moyen maintenant que tout le monde a répondu !!