Denis PASQUET

C'est tout le mal qu'on te souhaite ! Et j'ai relu ton 1er poste, pour info le stress est connu pour être un facteur aggravant de l'irritabilité du colon, tu trouveras facilement des infos sur internet. On dit bien que le ventre est notre 2ème cerveau 😉

Arrête de stresser comme ça, comme le dit Jo tu connais la cause. Là tu psychosomatise et ça c'est pas bon : Le terme psychosomatique (du grec ancien : psyché, l'esprit et soma, le corps) désigne les troubles physiques occasionnés ou aggravés par des facteurs psychiques. On parle aussi en ce sens de somatisation. Plus généralement, ce terme désigne tout ce qui concerne les effets de l'esprit sur le corps humain Tu consultes et fais les examens qu'il faut, et tu adaptes l'activité en fonction

Les muscles sont traumatisés après une séance de sport un minimum intensive (micro fissures). Faire une grosse séance d'étirements après l'effort peut aggraver ces petits traumatismes. Donc petite séance sans trop tirer juste après pas de pb, et étirements le lendemain, c'est l'idéal

Si tu as des doutes sur l'origine du pb à la rigueur demande une expertise mais en aucun cas tu peux exiger comme ça un remplacement de cadre

T'as déjà 2 bonnes lettres sur les 4 c'est pas mal 😃

Ce vélo est superbe ! J'aime beaucoup le rouge et blanc, le gros lettrage TREK ne me dérange pas. Esthétiquement juste 2 petits reproches : les gros Bontrager sur les jantes (tout comme zipp, dt swiss...) et la guidoline blanche Pour ce qui est des disques, je n'ai pas d'avis tranché sur le sujet, juste que je trouve ça un peu bizarre avec un cadre aéro là où les étriers peuvent être planqués derrière la fourche et les haubans Après mon avis on s'en fout fais-toi plaisir !

Non, pb neurologique Tu peux chercher sur le net à mouvement périodique des Jambes

Je viens d'aller jeter un œil au site, très sympa merci. http://blog.globalbiker.org/ est aussi une très bonne source d'informations et de partage sur la rando au long cours 😉

Si tu as fait la mesure de façon précise, et bien mets ce que tu as mesuré, donc 2110. Certains disent qu'il faut y enlever 4-5mm pour tenir compte du poids sur les pneus. Et puis tu ajustes au fil des sorties en fonction de ce que te diras Strava ou autre appli GPS

Ça c'est plutôt l'argument des acheteurs de matos en oem, et ils n'ont pas forcément tort

Bon admettons, mais tout cela n'aide pas trop Michel pour son souci

Pareil, efficace pour la récup, mais je suis un cas particulier à ce niveau

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Non, Strava fonctionne sans pb en arrière plan, écran en veille

Tu ne serais pas en mode économie de batterie ? J'ai eu la même chose sur mon A5 et ça venait de ça. A chaque sortie il faut bien que je pense à enlever le mode éco

Oui ça va, le vélo n'accentue pas réellement le souci, sous réserve d'étirements régulier. Je roule plutôt en position penchée (je vais d'ailleurs poser des prolongateurs), ça a l'avantage d'arrondir un peu la courbure lombaire, moins bien pour les cervicales par contre

Dans mon cas petit pincement L5/S1 et légère hernie L3/L4 (selon IRM de 2013, pas refait depuis) Et je suis de manière générale très raide avec des tendons courts, ce qui n'arrange rien

Clair, leçon retenue

Tout à fait, mais là c'était pour faire 45km, retour de vélotaf. Pour cette distance je tourne tjs à l'eau dans le bidon, je charge à partir de ~60km

La fringale brutale m'est arrivée une fois, et pourtant distance assez courte mais départ fin d'aprem après un déjeuner probablement trop léger. En haut d'une cote, plus de moteur, plus de jus, la panne sèche limite dans les pommes. Heureusement il y avait un petit hameau et une âme charitable m'a donné 2 pâtes de fruit. Je les ai dévorées comme si c'était un menu ***, et c'est reparti, presque instantanément. Grosse hypoglycémie

Tout à fait ! J'ai eu des soucis similaires qui m'ont pourri la vie il y a quelques années. J'ai fait beaucoup de kiné (étirements), perdu du poids, fait de la muscu (renforcement abdos principalement) et les douleurs ont fini par disparaitre. Mais je dois en permanence m'écouter, il m'arrive que ça recommence à me titiller. Donc muscu et étirements réguliers, et ce à vie

C'est clair que si tu as des douleurs il vaut mieux s'en tenir à l'exercice que tu fais

Tu as un autre moyen que je trouve plus efficace :

Pour l'étirement du psoas dans cette position c'est bien sur du côté jambe tendue que l'étirement se fait.

C'est clair qu'essayer est le mieux, même si ça risque d'être juste au niveau des haubans. Au pire ça te coutera un pneu, ou tu pourra le mettre devant pour soulager tes poignets et épaules 😉