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Luc GOSCINIAK

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Tout ce qui a été posté par Luc GOSCINIAK

  1. Luc GOSCINIAK
    ok merci
  2. Luc GOSCINIAK
    merci de ta réponse😄
  3. Luc GOSCINIAK
    dimanche dernier sur des raidards à 8 % de moy en 34/25 j'ai souffert c'est ma 3e année de vélo et je file vers 63 ans😉
  4. Luc GOSCINIAK
    merci de ta réponse , l'an prochain sur le Lapierre en compact je vais mettre un 30 mais quel est le meilleur étagement? Je suis en 10 v
  5. Luc GOSCINIAK
    vous les spécialistes de la montagne , quels braquets mettez vous sur ces forts % ??
  6. Luc GOSCINIAK
    53 km ce matin en solo - 11°c à 8h et 21° à 11h mais beau ciel bleu , on se console comme on peut😉
  7. Luc GOSCINIAK
    encore de superbes photos , merci de les partager😄
  8. Luc GOSCINIAK
    sortie club : 92 km avec un très beau temps 13°c au départ et 26° à l'arrivée.
  9. Luc GOSCINIAK
    les jambes ont bien aimées avec des raidards entre 6 et 8 % de moy et ayant été secoué par ces rafales de vent qui fatiguent .😃 l'an prochain le club organise une sortie de 4 jours en Vendée fin mai.😄
  10. Luc GOSCINIAK
    sur tous les circuits il y avait 530 vélos , l'an dernier un peu plus de 1000 . une très bonne organisation et le parcours sympa .
  11. Luc GOSCINIAK
    Pas d eau mais un vent très fort il fallait bien tenir le guidon
  12. Luc GOSCINIAK
    c'était la 1ere fois que je faisais cette sortie. voici une adresse pour comprendre http://chti-sportif.fr/calendrier/sur-la-route-du-cap-gris-nez/
  13. Luc GOSCINIAK
    mon petit cousin Belge fini dans le même temps que Boonen.
  14. Luc GOSCINIAK
    153 km pour une cyclo entre St Omer ( 62) et Cap gris nez avec un dénivelé de 1700m. pas de pluie mais un vent de face sur l'aller 84 km et 15 km sur le bord de mer pour le retour . les 20 derniers km vent de dos un régal.
  15. Luc GOSCINIAK
    pas de vélo , c'était pour les 50 ans d'une amie. nous logions dans le chalet de 50 personnes qui est sur la droite au début du col. ps: je n'ai jamais monté de vrai col , seulement ma 3e année de vélo.
  16. Luc GOSCINIAK
    toujours de superbes photos. j'ai logé fin avril au pied du col de Mente en venant de st BEAT et avons fait une ballade à la station de ski , il y avait encore un peu de neige. je ne connaissais pas du tout cette région.
  17. Luc GOSCINIAK
    sortie club : 97 km beau temps mais un peu de brouillard au départ.
  18. Luc GOSCINIAK
    impressionnant , bravo.😄
  19. Luc GOSCINIAK
    1132 km pour aout
  20. Luc GOSCINIAK

    Montre gps

    Luc GOSCINIAK a répondu à un(e) sujet de Mathieu LESECQ dans Le matos

    j'ai le Garmin 910 xt super pour vélo-piscine- CAP
  21. Luc GOSCINIAK
    pour une fois qu'il ne faut pas payer pour voir du sport , SUPER. Tous les soirs à 17h45 je regarde le débat sur le foot. une chaine à suivre😉 ps: je suis abonné Bein et canal
  22. Luc GOSCINIAK
    sortie cet après midi : 18 km avec mon petit fils de 8 ans.😄
  23. Luc GOSCINIAK
    sortie club : 96 km 12°C au départ beau temps ensuite
  24. Luc GOSCINIAK
    bravo Franck pour ta performance et ton CR
  25. Luc GOSCINIAK
    vous avez de la chance d'habiter dans cette belle région. en Picardie c'est vraiment une autre vue😳
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