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Luc GOSCINIAK

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Tout ce qui a été posté par Luc GOSCINIAK

  1. Luc GOSCINIAK
    bon courage Michel
  2. Luc GOSCINIAK
    ce matin 67 km beau temps
  3. Luc GOSCINIAK
    ce matin 62 km temps lourd
  4. Luc GOSCINIAK
    sortie club ce matin 95 km beau temps
  5. Luc GOSCINIAK
    hier matin sortie club 92 km
  6. Luc GOSCINIAK
    jus citron + sirop d'algave + sucre et un peu de sel
  7. Luc GOSCINIAK
    75 km ce matin vent assez fort sud-est
  8. Luc GOSCINIAK
    merci pour ta réponse. j'habite dans l'Aisne et chez nous ce n'est pas la montagne😕 comme déjà dit dans 1 post précédent , il y a une belle bosse de 700 m environ qui donne 14% vers le sommet et j'ai posé pied à 100m sur du 36/28. encore merci pour les conseils.
  9. Luc GOSCINIAK
    ce matin 83 km 9°C au départ mais le fond de l'air est frais car pas beaucoup de soleil dans le nord. ps: je vais rester sur du 34/28 si pas beaucoup de différence avec le 34/30
  10. Luc GOSCINIAK
    je n'ai jamais fait de montagne et je dois changer de cassette , j'ai envie de monter un 34/30 à la place du 34/28.
  11. Luc GOSCINIAK
    superbe , vous avez de la chance. sur quels braquets faites vous ces cols ?
  12. Luc GOSCINIAK
    sortie club ce matin 89 km
  13. Luc GOSCINIAK
    88 km ce matin 16°c au départ et 21 °C à midi et cet après midi pluie d'orage 😢
  14. Luc GOSCINIAK
    pas trop bricoleur😳
  15. Luc GOSCINIAK
    pour moi Alteis 20 depuis 7 ans , j'ai 62 ans et je monte à 155 puls
  16. Luc GOSCINIAK
    bonjour, je suis en Tiagra 12/28 compact et je dois changer ma cassette -chaine- et le plateau 50. je voudrais mettre une cassette 12/30. A votre avis quel est le prix total si je mets du " ultegra" chez Intersport om me dit 150 euros avec le montage , je suis sceptique .
  17. Luc GOSCINIAK
    à cause de la pluie 9 km de CAP temps lourd 18°c
  18. Luc GOSCINIAK
    si un jour je faiS
  19. Luc GOSCINIAK
    par contre la semaine qui vient n'est pas terrible.
  20. Luc GOSCINIAK
    tu as raison mais je sais qu'il me faut un 34/30 si un jour je fait de la montagne
  21. Luc GOSCINIAK
    90 km ce matin , nous étions 7 , d'autres en Auvergne pour 4 jours de vélo et le reste sur des cyclos. j'ai découvert le fameux Mont Tortue dans la forêt de st Gobain à 14% , j'ai calé à 100 mètres du sommet.
  22. Luc GOSCINIAK
    super beau temps dans le Nord de l'Aisne 25°c
  23. Luc GOSCINIAK
    57 km ce matin en solitaire beau temps mais toujours ce vent S.E
  24. Luc GOSCINIAK
    sortie club pour une cyclo : 98 km mais toujours ce vent , c'est fatigant.
  25. Luc GOSCINIAK
    pour avril 1014 km sur 3 semaines total 3412 km
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