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Luc GOSCINIAK

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Tout ce qui a été posté par Luc GOSCINIAK

  1. Luc GOSCINIAK
    oui tu as raison , un peu plus de 10 000km à vélo +natation + marche , je suis un vrai sédentaire LOL!!!!!!!!😉
  2. Luc GOSCINIAK
    après 16-17 ans de course à pied je n'ai plus envie de mettre les chaussures, l'an dernier seulement 150 km et depuis le début de cette année 10km.
  3. Luc GOSCINIAK
    pour ce mois de février 743 km , mal parti pour les 10 000 km. dans le Nord c'est vraiment la cata.📢
  4. Luc GOSCINIAK
    encore de très belles photos, bon retour en France Eric. ça va chauffer sur 101 MDR!!!!!!!!!!!
  5. Luc GOSCINIAK
    dans le nord de l'Aisne fort vent et la pluie vient d'arriver. j'avais préparé le vélo pour rejoindre les copains, c'est mort.😃
  6. Luc GOSCINIAK
    +1000😄
  7. Luc GOSCINIAK
    sortie vtt en solo cet après midi : 44 km avec un vent terrible d'ouest.
  8. Luc GOSCINIAK
    c'est vrai que je peux choisir mes jours de sorties ( retraite) et demain si le temps s'améliore je sors le vtt. ps: j'aurais du sortir le vélo car je viens de me faire flasher dans la commune à coté de chez moi , j'étais à 58 au compteur. je suis resté 24 ans sans perte de points et là en 3 mois 2 points😃😃
  9. Luc GOSCINIAK
    dans le nord de l' Aisne c'est de l'eau jusque samedi , il fait pas froid mais vent + eau= vélo qui reste au chaud.
  10. Luc GOSCINIAK
    encore des photos sublimes et superbe région . tu es sur quels braquets ? un rêve pour moi 😆
  11. Luc GOSCINIAK
    75 km en vtt mais sur route avec le club , brouillard et gèle - 2°C , nous avons trouvé le soleil dans la somme.
  12. Luc GOSCINIAK
    merci pour les vidéos : impressionnant et le gars reste en danseuse sur toute la montée . le cardio doit chauffer
  13. Luc GOSCINIAK
    mon premier 100 de l'année: 116 km avec 11°C mais le fond d'air est toujours froid dans le nord de l'Aisne🙁
  14. Luc GOSCINIAK
    bravo David et merci pour ces belles photos
  15. Luc GOSCINIAK
    66 km de vtt moitié route et le reste chemin de halage.
  16. Luc GOSCINIAK
    sortie de 85 km avec les copains du club et 14°C au départ temps gris
  17. Luc GOSCINIAK
    bravo Michel😄
  18. Luc GOSCINIAK
    merci Yves pour les nouvelles de notre ami. tu fais des envieux
  19. Luc GOSCINIAK
    bonjour Michel, un temps pourri dans le nord , j'ai recommencé le 10 janvier : 6 sorties vtt + 1 route = 311 km😢
  20. Luc GOSCINIAK
    hier ma 1ere sortie sur route après ma chute de décembre : 50 km avec les copains du club et un autre groupe nous a rattrapé ou il y avait un ancien champion olympique de poursuite. merci Yves pour les nouvelles
  21. Luc GOSCINIAK
    Que 22,9 de moyenne. Il commence a fatiguer.Lol ! Pedaler avec toujours autant de plaisir sans de prises de tete, c'est l'idee de M. Mazare. Chapeau Eric. vu les photos il a bien mangé notre champion😉
  22. Luc GOSCINIAK
    ce matin - 7°C à 9h du matin dans le nord de l'Aisne avec un beau ciel bleu😉
  23. Luc GOSCINIAK
    2e sortie vtt 44 km avec un froid de canard dans le Nord
  24. Luc GOSCINIAK
    a voté
  25. Luc GOSCINIAK
    1er sortie ( vtt) depuis ma chute du mois de décembre 40 km. l'épaule est toujours douloureuse , elle a bien trinquée depuis 40 ans, plusieurs luxations et une opération pour consolider le jour de la finale sainté- bayern
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