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Luc GOSCINIAK

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Tout ce qui a été posté par Luc GOSCINIAK

  1. Luc GOSCINIAK
    forfait aussi pour WVA
  2. Luc GOSCINIAK
    1ere sortie hier après midi 74 km très cool
  3. Luc GOSCINIAK
    Bonjour Michel, je confirme 10 000 pour moi sans d+
  4. Luc GOSCINIAK
    félicitations , tu peux mettre un gps à la 😜 poussette
  5. Luc GOSCINIAK
    impossible de rouler dans le Nord trop de pluie
  6. Luc GOSCINIAK
    Bonjour Michel, j'ai reçu message du 101 et c'est bon 😜. une très bonne année 2022 à toutes et tous. je suis partant pour le 10 000
  7. Luc GOSCINIAK
    57 km ce matin pour 1004 km en décembre et un total de 11606
  8. Luc GOSCINIAK
    87 km cet après midi avec un temps doux et pas d'eau 🤣.je voudrais faire une sortie demain matin pour arriver à 1000 km en décembre😜
  9. Luc GOSCINIAK
    pour ma part j'ai une discopathie très sévère et en ce moment avec l 'humidité que nous avons dans le Nord je ressens les douleurs. il faut faire du gainage et de ne pas grossir . sur le vélo aucune douleur
  10. Luc GOSCINIAK
    25 km de vtt ce midi , je suis resté dans le village à faire des tours car dangereux avec des grosses rafales
  11. Luc GOSCINIAK
    30 km de vtt ce matin avec un peu de pluie
  12. Luc GOSCINIAK
    bonjour Eric, pas de souci car tu es un sportif, comme le dit Michel il faut que tu trouves des belles bosses par chez toi . je suis comme toi , plusieurs années en CAP , arrêt à 60 ans. j'ai fait le Ventoux à 64 ans. surtout tu grimpes à ton allure et si tu as un cardio c'est encore mieux.
  13. Luc GOSCINIAK
    Bonjour, j'ai envie aussi d acheter un gravel chez d4 l'an prochain à la place du vtt😜
  14. Luc GOSCINIAK
    964 km pour le mois de novembre malgré le mauvais temps dans le Nord avec les routes degeu... certains maires portent plaintes contre les planteurs de pomme de terre Belge, quand ils viennent arracher c'est la misère
  15. Luc GOSCINIAK
    pour le mois d'octobre 1080 km avec 224 km de vtt
  16. Luc GOSCINIAK
    Bonjour à tous, 548 km ce mois de septembre car 18 jours sans vélo . la cause ,des vacances au Finistère Nord et Sud avec du beau temps.😆
  17. Luc GOSCINIAK
    bon courage Thierry
  18. Luc GOSCINIAK
    1133 km pour Aout malgré le mauvais temps dans le Nord, après c'est une question de volonté n'est ce pas Michel MDR!!!!!😆
  19. Luc GOSCINIAK
    j'ai monté le Ventoux par Bédoin la 1ere fois à 64 ans et j'avais le 34/28
  20. Luc GOSCINIAK
    pas fait exprès 😆. 5678 c'est trop moi
  21. Luc GOSCINIAK
    1234 km pour juillet
  22. Luc GOSCINIAK
    c'est ce que j'ai dit aux copains, " un pro doublant des cyclos "😃
  23. Luc GOSCINIAK
    Et bien c'est dur, purée, comment est- ce possible de pousser ça dans du col de montagne? tu as oublié de prendre la nouvelle molécule MDR!!!😆
  24. Luc GOSCINIAK
    637 km en juin dont 456 dans les Landes
  25. Luc GOSCINIAK
    100 km cet après midi , très chaud
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