perso, j'ai essayé pour voir, je n'en attendais pas grand chose. J'ai monté des rotor aldhu sur mon pédalier ultegra. Et à ma grande surprise (effet placébo ou pas), j'ai descendu ma FC moyenne d'environ 10 puls/mn. Je roule pas plus vite pour autant, mais j'ai l'impression que ça joue un peu sur la récup. J'ai pas eu de temps d'adaptation particulier, tout au plus quelques kilomètres. Par contre, effectivement, j'ai eu deux pb lors de la descente grand/petit plateau, il faut faire plus attention.